بهترین نوشیدنی خنک: با شروع فصل تابستان و گرم شدن هوا، انجام فعالیت های روزانه به ویژه برای افرادی که به واسطه شغل شان فعالیت بدنی بالایی داردند، سخت تر از فصول سرد سال خواهد بود. تهیه نوشیدنی های خنک تابستانی فرصتی بسیار مناسب برای رفع خستگی روزانه و بازیابی آرامش به هنگام استراحت می باشد. نوشیدن آب در روز های گرم تابستانی اگرچه می تواند تشنگی را رفع کند، اما برای رفع گرما زدگی و افت فشار نوشیدنی های بهتری را می توان تهیه کرد. تهیه نوشیدنی های خنک و سالم با میوه ها و گیاهان پر خاصیت بهترین گزینه برای فصل تابستان می باشد. با ما همراه باشید تا ۵ مورد از بهترین نوشیدنی های خنک کننده برای فصل تابستان را یه شما معرفی کنیم.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه نوشیدنی های سرد برای روزهای گرم تابستان!
۱. شربت خاکشیر و آبلیمو
بهترین نوشیدنی خنک، مصرف شربت خاکشیر و آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی بسیار موثر است. توجه داشته باشید که حتما از آب لیمو طبیعی برای تهیه شربت استفاده کنید، چرا که ویتامین C موجود در آن دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده و تقویت کننده می باشد. توصیه می شود که هر 3 روز یکبار یک لیوان لیمو طبیعی همراه با آب مورد استفاده قرار گیرد، از طرفی دیگر خاکشیر هم خاصیت خنک کننده دارد و مصرف آن بطور مداوم آکنه و جوش های پوستی را از بین می برد.
شاید بپسندید: اگر شب ها خوابت نمیبره، خوردن این 9 ماده غذایی را امتحان کن!
شاید بپسندید: اگه فواید مخلوط عسل و آب لیمو رو بدونی، این ترکیب را تو برنامه غذایی هر روزه ات قرار میدی!
۲. تخم شربتی
تخم شربت در واقع دانه گیاه ریحان بوده است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار بصورت شربت مورد استفاده قرار می گیرید. این دانه ها پس از حل شدن در آب ساختاری ژله ای پیدا کرده و گزینه ای مناسب برای رفع عطش می باشند. در طب سنتی ایران این نوشیدنی گوارا همواره به عنوان کاهش دهنده التهابات تنفسی، التهابات گوارشی و ادراری مورد استفاده قرار می گیرد.
شاید بپسندید: زیباترین زنان دنیا: ۸ ترفند جادویی زیبایی از کشورهایی که زیباترین زنان دنیا را دارند!
۳. شربت به لیمو و عسل
بهترین نوشیدنی خنک، نوشیدنی تخم شربتی یکی از پرطرفدار ترین نوشیدنی های خنک کننده ی تابستانی می‌باشد. شربت به لیمو یکی از انواع شربت های سنتی و پر خاصیت می باشد که علاوه بر عطر و طعم آرامش بخش و خوبش، سرشار از خواص درمانی می باشد. برای تهیه شربت خنک کننده به لیمو، برگ آن را در آب بجوشانید، آن را با شیرین کننده مقوی عسل طعم دار کنید و سپس در یخچال بگذارید و آن را بصورت خنک سرو و نوش جان کنید.
بیشتر بخوانید: تقویت استخوان و مفاصل: قوی ترین نسخه طب سنتی تقویت استخوان و مفاصل با کشمش و عسل
شاید بپسندید: جذاب ترین و زیباترین زنان جهان، اهل کدام کشورند!؟ + تصاویر
۴. آب هندوانه
بهترین نوشیدنی خنک، آب هندوانه یک میوه تابستانی خوش طعم و آرامش بخش است که از گذشته تا کنون به عنوان پرطرفدار ترین نوشیدنی خنک کننده مورد استفاده قرار می گیرد.در ماه رمضان میوه ی هندوانه جز جدایی ناپذیر سفره های افطار و سحر می باشد. طبع هندوانه سرد بوده و برای افراد گرم مزاج بسیار مناسب می باشد. جالب است بدانید که مربای پوست هندوانه نیز برای دفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی مورد استفاده قرار می گیرد.
شاید بپسندید: عکس های منتخب ویکی مدیا که تصور نمی کنید واقعی باشند!؟ + بهترین عکس ها از سال 2006 تا 2023
۵. شربت نعناع
بهترین نوشیدنی خنک، یکی از نوشیدنی های خنک تابستانی شربت نعنا می باشد.. یک فنجان نعنا را با مقداری شربت آب قند رقیق و پس از یکساعت شربت را صاف و خنک کنید. نوشیدن شربت نعنا می تواند در رفع حالت تهوع و استفراغ به ویژه تهوع صبحگاهی بسیار موثر باشد.
انتخاب برخی از میوه های رنگی که کمی طبیعت سرد داشته باشند، می تواند گزینه های جذابی را به لیست آبمیوه های طبیعی و خنک تابستانی اضافه کند.
احتمالاً بپسندید: اگر در تابستان خسته و بی حال می شوید حتما این ۵ خوراکی را مصرف کنید!
بیشتر بخوانید:
این ۴ نوشیدنی آب بدن را تامین می کنه و از سردرد جلوگیری می کنه!
احتمالاً بپسندید: ۵ مدل موی شیک که موهای نازک را پرپشت و حجیم نشان می دهد + عکس
شاید بپسندید: ۵ چیزی که در مورد پریود به دخترتان نباید بگویید!
بیشتر بخوانید: ترکیب شیر و زعفران: ۵ خاصیت شگفت انگیز شیر و زعفران برای سلامتی
احتمالاً بپسندید: نقش خیار در لاغری: دستورالعمل استفاده از خیار برای کاهش وزن
شاید بپسندید: علیرغم دانستن فواید لیمو، احتمالاً از عوارض جانبی مصرف لیمو بی خبرید!
بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان براساس توصیه های ابن سینا!
شاید بپسندید: فواید ریشه تمشک چیست؟ ریشه تمشک برای چه بیماری هایی مفید است؟
۳ عوارض مهم زیاده روی در مصرف گیلاس که نمی دانستید!
احتمالاً بپسندید: راز زنان مصری که در ۵۰ سالگی، پوست ۲۵ ساله دارند!
فواید دراز کشیدن بر روی زمین: با خواندن این مطلب، خوابیدن روی تخت را رها می کنی!
احتمالاً بپسندید: ورزش مخصوص ژاپنی ها برای پیر نشدن و جلوگیری از میگیرن و آلزایمر!
