تناسب اندام و تغذیه
-
راه های ساده برای لاغری: به جای شمردن کالری این ۵ نکته ساده را رعایت کن و تا عید لاغر شو!
راه های ساده برای لاغری: تا به حال به این فکر کرده اید که متابولیسم چیست و چرا برای سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
فواید برگ نعناع: با برگ نعناع لاغر و خوش هیکل شوید + ۱۰ مزیت باورنکردنی
فواید برگ نعناع: نعناع یکی از قدیمی ترین گیاهان برای آشپزی است که خواص دارویی زیادی نیز دارد. این گیاه…
بیشتر بخوانید » -
لاغر شدن با دمنوش: ۸ بهترین دستور العمل دمنوش برای کاهش وزن که معجزه می کند!
لاغر شدن با دمنوش: برخی از چای ها مانند چای زنجبیل، هبیسکوس یا زردچوبه وجود دارند که دارای خواص متنوعی…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه دتاکس واتری که در سوزاندن چربی های اطراف شکم، معجزه می کند!
دتاکس واتر برای آب کردن چربی شکم: اگر از مشکل افزایش چربی در ناحیه شکم خود رنج می برید و…
بیشتر بخوانید » -
10 بهترین غذاهای سرشار از ویتامین K که برای سلامت قلب و استخوان خود باید استفاده کنید!
این ویتامین برای بسیاری از عملکردهای بدن مانند لخته شدن خون، رشد استخوان و محافظت در برابر بیماری قلبی ضروری…
بیشتر بخوانید » -
فواید پیاده روی برای بدن: وقتی هر روز نیم ساعت پیاده روی می کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
بیایید شما را با یک ورزش بسیار ساده، کم تلاش و کاملا رایگان آشنا کنی: پیاده روی! با مجله خبری…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی برای آب کردن شکم:غذاهایی که به آب شدن شکم و جلوگیری از التهاب کمک می کنند!
مواد غذایی برای آب کردن شکم: در این مطلب از سری مطالب سلامت و تناسب اندام و تغذیه به بررسی…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن با رژیم انار-سرکه: طرز تهیه نوشیدنی کره ای انار که راز لاغری کره ای ها است!
کاهش وزن با رژیم انار-سرکه: می‌دانید آمریکایی‌ها چقدر به نوشیدنی باطراوت لیموناد علاقه دارند؟ این همان احساسی است که مردم…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن با رژیم پرتقالی:بدون اغراق،با رژیم پرتقالی در 3 روز 2 کیلو وزن کم خواهید کرد + دستورالعمل
کاهش وزن با رژیم پرتقالی: رژیم پرتقالی که امروز در بخش تناسب اندام مجله خبری چشمک منتشر می شود ادعا…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن با رژیم گیاهی: با رعایت این ۱۰ نکته همیشه لاغر و خوش فرم بمانید!
کاهش وزن با رژیم گیاهی: وگانیسم به دلیل مزایای زیادی که دارد یک رژیم غذایی محبوب است. به علاوه این…
بیشتر بخوانید »