سلامت روانی
-
به ۷ دلیل، نمیتونی شب راحت بخوابی
علت بی خوابی: بیش از 30 درصد مردم از بی خوابی مزمن رنج می برند و تعداد آنها روز به…
بیشتر بخوانید » -
چرت بعد از ظهر مفید است یا مضر؟
چرت بعد از ظهر: چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می…
بیشتر بخوانید » -
پیشگیری از آلزایمر با ۵ نسخه رایگان
پیشگیری از آلزایمر: آلزایمر مشکلی است که این روز ها افراد زیادی به آن مبتلا می شوند؛ به خاطر همین…
بیشتر بخوانید » -
خوابیدن با چراغ روشن این بلاها را سرمان می آورد!
خوابیدن با چراغ روشن: تا به حال به این فکر کرده اید که چرا هنگام خواب چراغ را خاموش می…
بیشتر بخوانید » -
فصلی که مغز در آن باهوش تر است !
تاثیر فصل بر مغز: بدن ما انسان ها تحت تاثیر عوامل مختلف، تغییر و تحولاتی را به وجود می آورد…
بیشتر بخوانید » -
عادات صبحگاهی که بر خلاف تصویر غلط هستند | چگونه روزی شاد داشته باشید!؟
اگر در طول روز احساس تنبلی، خستگی یا استرس میکنید، وقت آن رسیده است که کنترل روتین زندگی خود را…
بیشتر بخوانید » -
خواب آرام و راحت شبانه با ۲۰ روش آسان
داشتن خواب ارام و راحت یکی از آرزوهای هر انسانی است. هیچ چیزی بهتر از یک خواب آرام و راحت…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین باعث ضعیف شدن اعصاب و حافظه میشه!
تاثیر کمبود ویتامین بر اعصاب: کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن میتواند باعث تضعیف روحیه در افراد شود.…
بیشتر بخوانید » -
نسخه ارزان و خوشمزه برای آرامش اعصاب
بهترین ویتامین ها برای آرامش اعصاب: استراحت و آرامش همان چیزی است که بدن بعد از یک روز طولانی به…
بیشتر بخوانید » -
عرق گیاهی که شما را خوش اخلاق و مهربان می کند!
راه آرامش اعصاب: برخی از افراد در زندگی روزمره و محیط کار خیلی زود عصبانی می شوند به همین دلیل…
بیشتر بخوانید »