سلامت روانی
-
۵ روش آرام کردن ذهن بدون مدیتیشن!
روش آرام کردن ذهن: یک حقیقت درباره ی انسان وجود دارد و آن این است که هر چه بیشتر خسته…
بیشتر بخوانید » -
۵ تاثیر شگفت انگیز گوش دادن به موسیقی برای رفع استرس و اضطراب!
فواید گوش دادن به موسیقی: امروزه گوش دادن به موسیقی افزایش پیدا کرده و جالب است در مورد موسیقی و…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ دلیل گریه های بی اختیار زنان را بدانید!
گریه های بی دلیل: همه ما به دلایل مختلف از جمله احساس درد، تماشای یک فیلم غم انگیز و اتفاقات…
بیشتر بخوانید » -
چگونه استرس و اضطراب را به طور طبیعی درمان کنیم + ۸ پیشنهاد طب سنتی
درمان های طبیعی استرس و اضطراب: اضطراب و استرس یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است. در ایالات متحده،…
بیشتر بخوانید » -
به ۷ دلیل، نمیتونی شب راحت بخوابی
علت بی خوابی: بیش از 30 درصد مردم از بی خوابی مزمن رنج می برند و تعداد آنها روز به…
بیشتر بخوانید » -
چرت بعد از ظهر مفید است یا مضر؟
چرت بعد از ظهر: چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می…
بیشتر بخوانید » -
پیشگیری از آلزایمر با ۵ نسخه رایگان
پیشگیری از آلزایمر: آلزایمر مشکلی است که این روز ها افراد زیادی به آن مبتلا می شوند؛ به خاطر همین…
بیشتر بخوانید » -
خوابیدن با چراغ روشن این بلاها را سرمان می آورد!
خوابیدن با چراغ روشن: تا به حال به این فکر کرده اید که چرا هنگام خواب چراغ را خاموش می…
بیشتر بخوانید » -
فصلی که مغز در آن باهوش تر است !
تاثیر فصل بر مغز: بدن ما انسان ها تحت تاثیر عوامل مختلف، تغییر و تحولاتی را به وجود می آورد…
بیشتر بخوانید » -
عادات صبحگاهی که بر خلاف تصویر غلط هستند | چگونه روزی شاد داشته باشید!؟
اگر در طول روز احساس تنبلی، خستگی یا استرس می‌کنید، وقت آن رسیده است که کنترل روتین زندگی خود را…
بیشتر بخوانید »
