سلامت روانی
-
این غذا قاتل مغز انسان است!
ضعیف شدن حافظه: می دانیم که مصرف مواد غذایی حاوی امگا سه و فسفر برای سلامتی مغز و جلوگیری از…
بیشتر بخوانید » -
ذکر و دعایی که دلشوره، اضطراب و ترس را از بین می بره!
ذکری که ترس و اضطراب را از بین می بره: به طور یقین زمانهایی از زندگی وجود دارد که استرس،…
بیشتر بخوانید » -
۶ دمنوش شگفت انگیز برای رفع استرس و خواب راحت!
بهترین دمنوش برای استرس: اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس، تنظیم خواب یا بهترکردن حال و روحیه‌تان هستید، می‌توانید…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ عوارض خطرناک دیر خوابیدن در شب که نمی دانستید!
عوارض دیر خوابیدن در شب: آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان خوردن قهوه برای افزایش تمرکز و رفع خستگی!
بهترین زمان خوردن قهوه: بسیاری از افراد حقیقتاً روز خود را با خوردن قهوه شروع نمی کنند و جالب است…
بیشتر بخوانید » -
وقتی عصبانی میشی حتما از این غذاها بخور تا آروم بشی!
تسکین عصبانیت با خوردن غذا: تسکین عصبانیت با خوردن غذا می تواند از چند جهت نتیجه معکوس داشته باشد؛ وقتی…
بیشتر بخوانید » -
شما هم با فحش دادن احساس آرامش می کنید + ۱۰ دلیل جالب که نمی دانستید!
علت های فحش دادن و ناسزاگویی: امروزه شاهد وقوع خشونت به شکل های مختلف هستیم. خشونت کلامی یکی از انواع…
بیشتر بخوانید » -
زود به گریه افتادن: دلیل اصلی زود به گریه افتادن + رازهای مهم که نمی دانستید!
زود به گریه افتادن: آیا تا به حال شده که از خودتان بپرسید چرا این همه گریه می کنم ؟…
بیشتر بخوانید » -
تخلیه انرژی منفی با یک تکنیک راحت!
تخلیه انرژی منفی: بسیاری از ما گاهی در طول روز یا هفته احساس می کنیم کم آورده و انرژی لازم…
بیشتر بخوانید » -
سیگار خطر ابتلا به بیماری های روانی را تا ۲۵۰ درصد افزایش می دهد!
عوارض خطرناک سیگار: بر اساس تحقیقات انجام شده در دانمارک، سیگار سلامت روان را مختل می کند و باعث اختلالات…
بیشتر بخوانید »
