آشپزی

طرز تهیه کتلت عدس برای همه کسانی که عاشق غذاهای گیاهی هستند!

طرز تهیه کتلت عدس: نیازی نیست از گوشت چرخ کرده استفاده کنید! ماندگاری عدس سبز چقدر است؟ سرشار از پروتئین است و طعمی عالی دارد. با موادی که درون آن ریخته می شود، طعم لذیذی به آن می بخشد. طعم آن عالی است و هر کسی آن را می پسندد. با طرز تهیه کتلت عدس و بخش آشپزی چشمک همراه باشید.

کتلت عدس از نظر ارزش غذایی عالی است، همچنین طعم خوبی دارد. مشخص است که از گوشت خیلی به صرفه تر است.  در اینجا یک دستور العمل افسانه ای آمده است که گیاهخواران به راحتی می توانند آن را مصرف کنند. از شما دعوت می شود طرز تهیه کتلت عدس را امتحان کنید.

شاید بپسندید: دستور تهیه کتلت گوشت با سبزیجات سرخ شده

مواد لازم برای طرز تهیه کتلت عدس

  • یکی لیوان عدس سبز (200 گرم)
  • یک عدد تخم مرغ
  • عدد سایز متوسط پیاز
  • 5-6شاخه جعفری
  • یک قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • 1 قاشق چایخوری زیره
  • یک قاشق چایخوری نمک
  • 1 لیوان پودر سوخاری
  • طرز تهیه کتلت عدس

طرز تهیه کتلت عدس

طرز تهیه کتلت عدس

به عدس ها آب اضافه کنید و کمی بجوشانید تا نرم شوند و از صافی صاف کنید و دوباره بشویید و بگذارید آب سیاه آن خوب کشیده شود. در همین حین پیاز را در تابه تفت دهید و بگذارید خنک شود.

همه مواد به جز آرد سوخاری را با هم مخلوط کنید.

می توانید آرد سوخاری را اضافه کنید تا مواد غلیظ شود.

به خمیر خود شکل کوفته یا کتلت را بدهید.

روغن را در تابه ریخته و روی حرارت بگذارید. سپس کوفته های خود را از دو طرف در روغن سرخ کنید.

بعد از سرخ شدن گرم سرو کنید.

شما همواره می توانید دستور تهیه انواع غذاها، دسرها، سوپ ها و … را در بخش آشپزی وب سایت چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمند به امتحان غذاهای کشورهای دیگر هستند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

دیگر طرزالعمل های آشپزی که شاید بپسندید

تهیه کتلت اینه گل یک کتلت خوشمزه ترکیه ای

طرز تهیه کتلت لوبیا چیتی، بمب پروتئین گیاهی

تهیه کتلت قبرسی، یک کتلت متفاوت و خوشمزه برای هر سلیقه

طرز تهیه کتلت لوبیا سبز

تهیه کتلت آکچابات در 5 مرحله| کتلتی خوشمزه از ترابزون ترکیه

‎ نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۱۲ کیلو لاغری با دمنوش گیاهی تا عید، همین الان میتونین مشاوره رایگان بگیرین.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو × یک =

دکمه بازگشت به بالا