با این دمنوش ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید و تمام پاییز و زمستان سرما نخورید!

دمنوش های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی:سیستم ایمنی بدن به‌طور دائم فعال بوده و سلول‌های بدن را از سلول‌ها و عوامل بیماری‌زا تشخیص می‌دهد. عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیمی با سطح استرس، تغذیه و سبک زندگی دارد.

تغذیه مناسب با تنوع در رژیم غذایی ایجاد می‌شود که در این رژیم، شما باید انواع ویتامین‌ها، املاح و مواد معدنی موجود در خوراکی‌ها را بشناسید و با مصرف مداوم آن‌ها به سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید.با یک شروع ساده می‌توان سم‌زدایی از بدن را آغاز کرد، کافی است صبح را با یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آغاز کنید.

احتمالا بپسندید:شمایی که هر روز تخم مرغ می خورید حتما بخوانید

دمنوش چیست؟

دمنوش به نوعی نوشیدنی خوشمزه و معطر گفته شده که مصرف آن خواص زیادی دارد. امروزه استفاده از دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در میان افراد بسیار مرسوم شده است. همچنین مصرف دمنوش می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کرده و فرد را در برابر بیماری مقاوم نماید.

در حال حاضر با رواج مصرف دمنوش ها، شمار زیادی از افراد به دنبال دانستن اهمیت آن برای بدن هستند. به طور معمول دمنوش ها از میوه های خشک شده، گیاهان و ادویه ها بدست می آیند. بهتر است بدانید ترکیبات دمنوش ها دارای مقادیر زیادی مواد معدنی و ویتامین های گوناگون هستند. یکی از بخش های بدن که مصرف دمنوش موجب تقویت آن می شود، سیستم ایمنی بدن است.

مطلب مرتبط: رنگ میوه ها و خاصیت شان: رازهایی جالب از رنگ میوه‌ها و سبزیجات که نمی‌دانستید!

دمنوش های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی

سیستم ایمنی نقش مهمی را در جلوگیری از بروز بیماری ها ایفا می کند. با این اوصاف مصرف دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن باعث تقویت این قسمت از بدن خواهد شد. بسیاری از افراد دمنوش را برای خواص آن مصرف می نمایند. این موضوع سبب شده تا استفاده از دمنوش ها با استقبال بی نظیری روبرو شود. به همین منظور دمنوش های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی عبارتند از :

زنجبیل و عسل برای سرماخوردگی

اگر چای سیاه دوست دارید، این دم‌نوش مخصوص شما است! ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو. ۳ فنجان آب را بجوشانید و یک قاشق چای‌خوری زنجبیل خردشده به آن اضافه کنید. کمی از برگ چای موردعلاقه‌تان، یک قاشق چای‌خوری عسل و ترجیحا آب‌لیموی تازه روی آن بریزید. حالا دمنوش را صاف کنید و از آن لذت ببرید.

عسل و زنجبیل برای درمان گلودرد و سرماخوردگی بسیار موثر است. همچنین به تسکین دردهای عضلانی و تقویت ایمنی بدن نیز کمک می‌کنند.

مطلب مرتبط: جوان ماندن و فرار از پیری با چهار روش ساده!

دمنوش زوفا

در میان انواع دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن می توان دمنوش زوفا را عنوان کرد. این دمنوش در میان علاقه‌مندان به مصرف دمنوش از جایگاه و اعتبار ویژه ای برخوردار است. گیاه زوفا در آسیای مرکزی و جنوب اروپا رشد می کند. دمنوش زوفا از طعمی مشابه با گیاه نعناع برخوردار می باشد. در گذشته از گیاه زوفا برای درمان بسیاری از بیماری ها و همچنین دفع حشره استفاده می گردیده است.

اما امروزه از این گیاه در صابون، عطر، طعم دهنده ها، دمنوش و… بهره گیری می شود. بهتر است بدانید مصرف دمنوش زوفا خواص قابل توجهی را برای بدن فراهم می کند. همچنین بسیاری از افراد دمنوش زوفا را به عنوان یک دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف می نمایند. مصرف دمنوش زوفا خواصی همچون کنترل قند خون، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، و… را برای بدن به ارمغان خواهد آورد.

بنابراین اگر به دنبال یک دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستید بهتر است از دمنوش زوفا استفاده نمایید.

دمنوش زردچوبه

چای زردچوبه شاید در نگاه اول کمی عجیب و غیرعادی باشد، اما مزایای بی‌شمار زردچوبه در سم‌زدایی و تقویت ایمنی بدن و خواص ضدالتهابی و تحریک‌پذیری روده شاید راهی برای امتحان این دم‌نوش بی‌نظیر باشد. فقط کافی است نصف قاشق زردچوبه و کمی پودر زنجبیل را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. اضافه کردن آب‌لیمو و عسل انتخاب شما است، حتی در صورت تمایل می‌توانید روی آن‌ فلفل سیاه بریزید.

نوشیدنی خیار و نعناع

ترکیب خیار و نعناع، نوشیدنی متفاوت و خنک برای شروع یک صبح پرانرژی است. برگ‌های نعنا به‌طور گسترده‌ای در توانایی کمک به فرایند هضم و تسکین‌دهندگی شناخته شده‌‌اند. کافی است خیار را با برگ‌های نعنا خرد کرده و در یک فنجان آب مخلوط کنید. نوشیدنی را صاف کنید و در صورت تمایل لیمو و تکه‌های یخ اضافه کنید.

اجتمالا بپسندید: برنج پخته‌شده را چند بار می‌توان گرم کرد؟

دمنوش بابونه

بابونه به عنوان یک گیاه قدیمی و البته پر مصرف شناخته می شود. استفاده از بابونه به عنوان یک گیاه دارویی در زمان گذشته بسیار رواج داشته است؛ همچنین در حال حاضر خواص این گیاه ارزشمند سبب شده تا از دمنوش آن استقبال خوبی شود. دمنوش بابونه به عنوان یک دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. مصرف این دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن مزایای زیادی را برای بدن به ارمغان خواهد آورد.

البته خواص دمنوش بابونه به علت مواد موجود در ترکیبات گیاه بابونه است. بهتر است بدانید در ترکیبات بابونه مواد معدنی همچون منگنز، منیزیم، مس، ویتامین A، پتاسیم، آهن و… به وفور یافت می‌شود. وجود این مواد در ترکیبات بابونه سبب شده تا مصرف دمنوش آن برای سلامتی بسیار مفید باشد. با مصرف این دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن می توان از خواص بی نظیر گیاه بابونه بهره‌مند گردید.

احتمالا بپسندید:کنترل فشار خون با دمنوش های گیاهی+معرفی 3 بهترین دمنوش

سرکه سیب برای سم زدایی

دم‌نوش سرکه سیب که نوشیدن آن به‌صورت ناشتا معجزه‌آسا است. سرکه سیب به دلیل داشتن خواص ملین، تنظیم سطح کلسترول و قند خون بسیار شناخته شده است.

ترکیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک به فنجان آب گرم و اضافه کردن عسل و آب‌لیمو در صورت تمایل، همه کاری است که برای آماده‌سازی این دمنوش باید انجام دهید.

دمنوش عناب

دمنوش عناب یک دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. عناب یکی از قدیمی ترین میوه های موجود بر روی کره زمین است. بهتر است بدانید از عناب به عنوان خرمای چینی یاد می شود؛ زیرا عناب و دمنوش آن در کشور چین قدمتی ۴۰۰۰ ساله دارد. به همین منظور بسیاری از افراد جهان عناب را به عنوان میوه کشور چین می شناسند. عناب در ترکیبات خود از خواص و ترکیبات بی نظیری بهره می‌برد.

این مواد شامل مواردی همچون فسفر، زینک، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، آهن، پروتئین، ویتامین B6 و… می باشند. وجود این ترکیبات فوق العاده عناب و دمنوش آن را به یک دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن تبدیل کرده است. مردم باستان این دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن را به علت فواید بی نظیر آن استفاده می نمودند.

همچنین در حال حاضر بسیاری از پزشکان و اساتید طب سنتی تاکید بسیاری به مصرف دمنوش عناب دارند. زیرا مصرف این دمنوش مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن سبب سلامتی ارگان های مختلف بدن می‌شود.

برایتان جالب خواهد بود

اگر این غذاها را بخوری بیشتر جوش می زنی!

این ۷ کار را انجام دهید تا عمری طولانی داشته باشید

۹ دلیل شگفت‌انگیز برای مصرف روزانه هویج

آیا از فشار خون بالا رنج می برید؟ | این خوراکی ها به کنترل فشار خون بالا کمک می کنند!

۵ ویتامین مهم برای جلوگیری از بیماری های ویروسی!

این حرکت ورزشی ساده دیابت را درمان می کند!

کمبود این ویتامین باعث بوی بد بدن می‌شود