ویژگی های افراد تنبل: 10 عادت افراد تنبل و ناموفق از نظر روانشناسی!

ویژگی های افراد تنبل: تمایز واضحی بین افرادی که فعال، موفق و پیشرو هستند و افرادی که تنبل، غیرمولد و ناموفق هستند وجود دارد. روانشناسی نقش مهمی در شناسایی الگوهایی در رفتار انسان ایفا کرده است که می تواند منجر به موفقیت یا شکست شود.

تنبل بودن و ناموفق بودن فقط به این نیست که تمام روز را بیکار بگذرانید. این در مورد عادت هایی است که به آرامی اما مطمئناً بهره وری و پتانسیل شما را از بین می برد. در ادامه با 10 عادت افراد تنبل و ناموفق از نظر روانشناسی و ویژگی های افراد تنبل همراه باشید.

ویژگی های افراد تنبل

بیایید به ده عادتی بپردازیم که روانشناسی به ما می گوید در بین افراد تنبل و ناموفق رایج است. و به یاد داشته باشید، دانش قدرت است، درک این عادات ممکن است اولین قدم برای شکستن آنها باشد.

به تعویق انداختن کار

روانشناسی به ما می گوید که یک ویژگی رایج در بین افراد تنبل و ناموفق، به تعویق انداختن کارها است، یک عادت بد به تعویق انداختن کارها برای مدت نامحدود.

همه ما احتمالا در این شرایط هستین و کارهای روزمره یا تکالیف را برای زمان راحت‌تری انجام می‌دهیم. اما برای برخی، این به یک الگو، یک روش زندگی تبدیل می شود.

به تعویق انداختن کار فقط مربوط به تنبلی نیست؛ این در مورد اجتناب از ناراحتی است. ترس از شکست یا اضطراب از شروع یک کار پیچیده اغلب می تواند طاقت فرسا باشد. به جای اینکه با چالش رو در رو مقابله کند، تعلل کننده تصمیم می گیرد که به تعویق بیفتد. آنها وظایف خود را به تعویق می اندازند و به خود می گویند که این کار را «بعداً» انجام خواهند داد، که اغلب به «هرگز» ترجمه می شود.

افراد موفق با ترس های خود روبرو می شوند و بر چالش ها غلبه می کنند. به تعویق انداختن کار ممکن است راهی آسان به نظر برسد، اما بلیت یک طرفه برای عدم بهره وری و شکست است. بنابراین، دفعه بعد که وسوسه شدید که چیزی را به تعویق بیندازید، با این میل مبارزه کنید و تازه شروع کنید.

عدم تعیین هدف

عادت دیگری که روانشناسی در افراد تنبل و ناموفق به آن اشاره می کند، نداشتن هدف گذاری است. من شخصا می توانم این را تضمین کنم. زمانی در زندگی من بود که بی هدف و بدون هیچ جهت یا هدف مشخصی پیش می رفتم. من هر روز از خواب بیدار می‌شدم، کارهایی را که برای گذراندن آن لازم بود انجام می‌دادم و سپس به منطقه امن خود عقب می‌رفتم.

تنها زمانی که شروع به تعیین اهداف ملموس و دست یافتنی کردم، همه چیز شروع به تغییر کرد. چیزی برای هدف گیری داشتم، هدفی برای زدن. و با هر هدفی که به آن می رسیدم، اعتماد به نفسم بیشتر می شد و انگیزه بیشتری برای رسیدن به هدف بعدی داشتم.

بدون هدف، شما مانند یک کشتی در دریا هستید. ممکن است حرکت کنید، اما واقعاً به جایی نمی‌روید. بنابراین اگر متوجه شدید که در رگبار تنبلی و عدم بهره وری گیر افتاده اید، سعی کنید اهدافی را تعیین کنید. این می تواند جرقه ای باشد که برای روشن کردن مسیر موفقیت شما به آن نیاز دارید.

خودگویی منفی

عادت به خودگویی منفی یک عادت مضر است که اغلب در افراد ناموفق دیده می شود. زبانی که در ذهنمان برای صحبت با خودمان استفاده می کنیم، تأثیر قدرتمندی بر رفتار و دیدگاه ما دارد. افرادی که اغلب درگیر خودگویی های منفی هستند، مانند “من نمی توانم این کار را انجام دهم” یا “من به اندازه کافی خوب نیستم”، به احتمال زیاد در مواجهه با چالش ها تسلیم می شوند.

افرادی که به خودگویی مثبت می پردازند، به ویژه زمانی که با یک کار چالش برانگیز مواجه می شوند، عملکرد بهتری داشتند و استرس کمتری نسبت به افرادی داشتند که این کار را نمی کردند.

برای اینکه در دام عدم موفقیت نیفتید، سعی کنید خودگویی منفی را با طرز فکر مثبت جایگزین کنید. به جای گفتن «نمی‌توانم»، سعی کنید بگویید «سعی می‌کنم» یا «یاد می‌گیرم». ممکن است از تفاوت آن متعجب شوید.

اجتناب از خطر

افرادی که تنبل و ناموفق هستند اغلب از ریسک کردن بیزاری دارند. آنها ترجیح می دهند در منطقه راحتی خود بمانند و از هر فرصتی که نشانه ای از خطر را به همراه دارد دوری کنند. اما نکته اینجاست – موفقیت اغلب مستلزم درجه ای از ریسک پذیری است. چه شروع یک کسب و کار جدید باشد، چه سرمایه گذاری پول یا حتی یادگیری یک مهارت جدید، همیشه سطحی از عدم اطمینان وجود دارد.پ

ترس از شکست طبیعی است. اما بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که شکست اغلب پله ای برای موفقیت است. هر اشتباهی درسی است. هر شکست فرصتی برای رشد است. از خطر دوری نکنید آن را در آغوش بگیرید و ببینید به کجا می برید. به یاد داشته باشید، هیچ چیز جسورانه، هیچ چیز به دست نیامده است.

مدیریت ضعیف زمان

یک عادت اصلی که افراد ناموفق را متمایز می کند، مدیریت ضعیف زمان است. آنها اغلب تلاش می کنند تا روز خود را به طور مؤثر سازماندهی کنند، که منجر به اتلاف وقت و فرصت های از دست رفته می شود. زمان گرانبهاترین منبع ماست و زمانی که از دست برود، هرگز نمی توان آن را به دست آورد. افراد موفق این را درک می کنند و هر دقیقه را به حساب می آورند.

آنها روز خود را برنامه ریزی می کنند، وظایف را بر اساس اهمیت اولویت بندی می کنند و از حواس پرتی اجتناب می کنند. آنها درک می کنند که مدیریت موثر زمان کلید دستیابی به اهداف و حفظ بهره وری است.

اگر متوجه شدید که دائماً وقت خود را از دست می دهید یا ضرب الاجل را از دست می دهید، ممکن است ارزش سرمایه گذاری روی یک برنامه ریز خوب یا استفاده از یک برنامه مدیریت پروژه را داشته باشد. به یاد داشته باشید که هر ثانیه برای موفقیت شما مهم است.

عدم همدلی

عادتی که اغلب نادیده گرفته می شود اما در افراد تنبل و ناموفق رایج است، عدم همدلی است. همدلی توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران است و این ویژگی است که افراد موفق معمولاً به وفور از آن برخوردارند. موفق بودن فقط به دستاوردهای شخصی نیست. همچنین در مورد ایجاد روابط قوی و مثبت با دیگران است. و در قلب هر رابطه معنادار همدلی نهفته است.

وقتی در نشان دادن همدلی شکست می خوریم، بین خود و دیگران فاصله ایجاد می کنیم. توانایی ما برای کار موثر در تیم، رهبری و حتی یادگیری از دیگران را مختل می کند. همدلی بیش از یک مهارت اجتماعی است. این یک کاتالیزور برای موفقیت و رشد شخصی است.

ترس از تغییر

تغییر می تواند یک چیز ترسناک باشد. زمانی را به یاد دارم که در محل کار به من پیشنهاد ارتقاء دادند. این یک فرصت فوق العاده بود، اما همچنین به معنای انتقال به شهری جدید، پشت سر گذاشتن دوستان و محیط آشنا بود.

من از تغییر، از قدم گذاشتن به ناشناخته وحشت داشتم. اما متوجه شدم که ترس من را از رشد و موفقیت باز می دارد. پذیرش تغییر برای دستیابی به موفقیت بسیار مهم است. دنیای اطراف ما دائماً در حال تغییر است و ما باید خود را وفق دهیم تا به آن ادامه دهیم. خواه این یک شغل جدید باشد، یک فناوری جدید، یا حتی یک روش جدید تفکر، تغییر اغلب فرصت هایی برای پیشرفت و رشد شخصی به ارمغان می آورد.

اجازه ندهید ترس شما را عقب نگه دارد. تغییر را در آغوش بگیرید، و ممکن است متوجه شوید که شما را به مکان هایی هدایت می کند که هرگز تصور نمی کردید.

اتکای بیش از حد به استعداد

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما اتکای بیش از حد به استعداد در واقع می‌تواند برای خیلی‌ها یک سقوط باشد. افرادی که معتقدند می توانند بر موج توانایی های طبیعی خود سوار شوند، اغلب از اهمیت سخت کوشی و یادگیری مداوم غفلت می کنند.

استعداد می تواند به شما یک شروع خوب بدهد، اما برای رساندن شما به خط پایان کافی نیست. موفقیت نیاز به فداکاری، پشتکار و تعهد به بهبود مستمر دارد. آنهایی که روی موفقیت‌های خود تکیه می‌کنند و معتقدند که نیازی به کار سخت ندارند، زیرا «استعداد» هستند، اغلب از کسانی پیشی می‌گیرند که ممکن است ذاتاً استعداد نداشته باشند، اما مایل به تلاش هستند.

فقط به چیزی که به طور طبیعی در آن مهارت دارید تکیه نکنید. سخت کار کنید، به یادگیری ادامه دهید و تلاش کنید تا بهترین نسخه خود باشید.

بی توجهی به سلامتی

عادتی که اغلب نادیده گرفته می شود افراد ناموفق، بی توجهی آنها به سلامتی است. آنها ورزش منظم را نادیده می گیرند، عادات غذایی ضعیفی دارند و اغلب در خواب کم می کنند. سلامت جسمانی ما به طور مستقیم بر سلامت روانی و عاطفی ما تأثیر می گذارد. وقتی از نظر فیزیکی بهترین احساس را نداریم، بر بهره وری، خلق و خوی ما و حتی توانایی ما برای شفاف فکر کردن تأثیر می گذارد.

افراد موفق اهمیت حفظ سلامتی را درک می کنند. آنها برای ورزش منظم وقت می گذارند، یک رژیم غذایی متعادل می خورند و مطمئن می شوند که خواب کافی دارند. به یاد داشته باشید، بدن شما وسیله نقلیه شما برای موفقیت است. مواظبش باش و از تو مراقبت خواهد کرد.

عدم پشتکار

شاید مضرترین عادت، نداشتن پشتکار باشد. هنگامی که با چالش ها یا شکست ها مواجه می شوند، افراد ناموفق اغلب خیلی سریع تسلیم می شوند. موفقیت یک شبه به دست نمی آید. این نیاز به صبر، انعطاف پذیری و باور تزلزل ناپذیر به خود دارد. این شامل زمین خوردن و برخاستن دوباره است.

بنابراین، هر هدفی که ممکن است باشد، ادامه دهید. حتی وقتی سخته به خصوص وقتی سخت است. زیرا اغلب در آن لحظات چالش برانگیز است که پتانسیل واقعی خود را پیدا می کنیم و مسیر خود را به سوی موفقیت هموار می کنیم.

کلام پایانی

رفتار انسان یک اثر متقابل پیچیده از عوامل متعددی است که روانشناسی نقش مهمی در شکل دادن به عادات و نگرش ما نسبت به موفقیت دارد. عادات تنبلی و ناموفق بودن، همانطور که بحث کردیم، تمایلات صرف نیستند. آنها انتخاب هایی هستند که افراد، آگاهانه یا ناخودآگاه انجام می دهند.

این عادات خواه به تعویق انداختن، صحبت های منفی با خود یا ترس از تغییر باشد، این عادات به عنوان موانعی برای رشد و موفقیت شخصی عمل می کنند. اما زیبایی همه چیز؟ این عادات را می توان تغییر داد. با تلاش آگاهانه، خودآگاهی و کمی اراده می توانید این الگوها را بشکنید و راه را برای زندگی پربارتر و موفق تر هموار کنید.

این در مورد درک این است که هر انتخابی که می‌کنیم، هر عادتی که پرورش می‌دهیم، بر سفر ما به سمت موفقیت تأثیر می‌گذارد. و اگرچه راه ممکن است سخت باشد، پاداش استقامت و سخت کوشی ارزش هر مبارزه را دارد.

به هر حال، همانطور که گفته می شود، “تنها جایی که موفقیت مقدم بر کار است، در فرهنگ لغت است.”