ما عاشق رشته پلو یا ارزو آن هم با سویق کامل (گندم، جو، برنج و…) هستیم. می شود از این رشته برای رنگ دادن به برنج استفاده کرد. شبیه پلوهایی که در ترکیه آماده می کنند. اما امروز می خواهیم با این رشته پلو مغزی یک سالاد خوشمزه درست کنیم. این سالاد یک پیش غذای خوشمزه است که می تواند جایی برای خود به خصوص در روزهای پذیرایی از مهمان شما پیدا کند. با تهیه سالاد رشته پلو با ماست با چشمک همراه باشید.
در صورت تمایل می توانید با افزودن مواد مختلف مانند مغز گردو به این سالاد، موادی مغزی آن را افزایش دهید و آن را به عنوان پیش غذا در کنار وعده های غذایی خود سرو کنید. این دستور که درست کردنش خیلی راحت هم هست، یکی از غذاها و سالادهای مورد علاقه شما خواهد شد. سالاد رشته پلو با ماست را حتما امتحان کنید که به همان اندازه که دلچسب است سبک نیز هست. به خصوص می توانید آن را شب میل کنید تا گرفتار مشکلات و نفخ معده نشوید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی یک سالاد خوشمزه و رژیمی
مواد لازم برای تهیه سالاد رشته پلو با ماست
- یک لیوان رشته پلو با سویق کامل (گندم، جو، برنج و …) یا ارزو (ما با ارزو که نوعی پاستای ایتالیایی است این سالاد را تهیه کردیم)
- 2قاشق سوپخوری روغن زیتون
- 2لیوان آب گرم
- 2-3عدد فلفل کبابی
- 3قاشق سوپخوری ذرت کنسروی
- 3-4 عدد ترشی
- یک عدد سینه مرغ آب پز شده
- 3-4شاخه شوید
- یک بسته ماست 100 گرمی، در صورت تمایل به دلخواه خود می توانید کم و زیاد کنید.
- 2حبه سیر
- یک قاشق چایخوری نمک
طرز تهیه سالاد رشته پلو با ماست ؟
نیمی از رشته پلو را در تابه بریزید و در کمی روغن تفت دهید تا زرد رنگ شود. سپس نصف دیگر را کمی تفت دهید. به طوری که رنگ نصف اول و دوم کمی متفاوت باشد.
بعد از اضافه کردن آب داغ، درب ظرف را ببندید و بگذارید با حرارت ملایم بپزد تا آب آن تبخیر شود.
بعد از پخت به مدت 10 دقیقه استراحت دهید. رشته پلو را در یک کاسه عمیق بریزید.
گوشت مرغ، شوید ریز خرد شده، ذرت، فلفل خرد شده و ترشی را اضافه کنید و مخلوط کنید.
ماست را با نمک و سیر اضافه شده روی رشته جو بریزید و مخلوط کنید.
آن را در ظرف سرو بریزید و تزئین و سرو کنید.
نوش جان.
شما همواره می توانید دستور تهیه انواع غذاها، دسرها، سوپ ها و … را در بخش آشپزی وب سایت چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمند به امتحان غذاهای کشورهای دیگر هستند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.
سالادهای مشابه
طرز تهیه سالاد کدو سبز خام با سس ماست
تهیه سالاد روسی: یک سالاد خوشمزه و رژیمی برای کاهش وزن!
طرز تهیه سالاد کدو سبز خام با سس ماست
تهیه سالاد تن ماهی، یک سالاد خوشرنگ و مقوی برای کاهش وزن
طرز تهیه سالاد کینوآ یک سالاد خوشمزه و رژیمی برای علاقمندان کاهش وزن!
