;
آشپزی

طرز تهیه نان اوپسی، نانی بدون آرد برای کسانی که در جستجوی غذاهای رژیمی اند!

طرز تهیه نان اوپسی: وقتی به نان فکر می کنیم، اولین چیزی که به ذهنمان خطور می کند نانی است که از آرد گندم تهیه می شود. در صبحانه، ناهار و شام، جزء جدایی ناپذیر هر سفره ای است.  اما در بسیاری از اوقات پزشکان تأکید بر کاهش مصرف نان سفید به دلیل ارزش پایین غذایی آن دارند. لذا ما اینجا با دستور العملی هستیم که در مواقعی که هر از گاهی به رژیم غذایی بدون گلوتن نیاز دارید یا زمانی که رژیم دارید به کمک شما می آید.

احتمالاً بپسندید: طرز تهیه نان پوآچا ترکیه ای به شیوه ای آسان برای اینکه سفره صبحانه بی نظیری داشته باشید!+تصویر

شما عاشق این نان خواهید شد که برای رژیم کتوژنیک برای لاغر شدن بسیار مناسب است. به طرز تهیه نان اوپسی بخش آشپزی مجله خبری چشمک خوش آمدید که شما را از مشکل حذف کامل نان از زندگی خود نجات می دهد! شما می توانید این نان را که فقط حاوی تخم مرغ و پنیر است را بدون عذاب وجدان بخورید. علاوه بر این، طعم آن در سطحی است که از حد انتظار شما فراتر خواهد رفت.

شاید بپسندید: طرز تهیه کلوچه قلبی با روشی آسان برای داشتن یک سفره عصرانه دل انگیز در کنار حضرت یار!

مواد لازم برای طرز تهیه نان اوپسی

  • 2 عدد تخم مرغ
  • یک قاشق غذاخوری ماست صاف شده
  • یک قاشق چایخوری نمک

شاید بپسندید: طرز تهیه دسر سارای لوکوم، دسر خوشمزه ترکیه ای با دستورالعملی ساده+تصویر مراحل تهیه

طرز تهیه نان اوپسی

شاید بپسندید: طرز تهیه کتلت به شکل شیرینی یک غذای خوشمزه و چشم نواز

نکته دستور پخت

مراقب باشید زرده تخم مرغ را با سفیده مخلوط نکنید. می توانید به جای پنیر خامه ای از ماست استفاده کنید.

طرز تهیه نان اوپسی

سفیده و زرده تخم مرغ را جدا کنید.

مرحله 1

سفیده را با نمک بزنید تا یک قوام خامه ای به دست آید.

مرحله 2

زرده ها را با ماست یا لبنه بزنید.

مرحله 3

سپس این دو مخلوط را با هم مخلوط کرده و به آرامی به کمک کاردک، آرام بدون اینکه پف مواد بخوابد، مخلوط کنید.

طرز تهیه نان اوپسی

سپس مواد را روی سینی فر که با کاغذ روغنی پوشانده اید قرار دهید.

طرز تهیه نان اوپسی

در صورت تمایل روی آن دانه کنجد بپاشید. در فر از قبل گرم شده با دمای 150 درجه حدود 20 دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شود.

شما همواره می توانید دستور تهیه انواع غذاها، دسرها، سوپ ها و … را در بخش آشپزی وب سایت چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمند به امتحان غذاهای کشورهای دیگر هستند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

شاید بپسندید: طرز تهیه شیرینی پالمیر فرانسوی به شیوه ای ساده فقط با 3 ماده اولیه+ تصاویر تمام مراحل

دیگر طرزالعمل های آشپزی که شاید بپسندید

تهیه کیک موزی با دستورالعملی ساده و کاربردی در منزل+تصاویر تمام مراحل تهیه کیک

طرز تهیه کیک خانگی نرم به شیوه ای آسان و کاربردی در منزل

طرز تهیه دونر مرغ به شیوه آسان با طعمی خوشمزه و متفاوت +تصویر مراحل

تهیه کیک نرم نارگیلی برای علاقمندان به طعم خوش نارگیل

طرز تهیه کیک هویج دارچینی، کیکی خوشمزه و متفاوت

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوازده − 5 =

دکمه بازگشت به بالا