تناسب اندام
-
تناسب اندام و تغذیه
راهکارهای موثر برای حفظ کاهش وزن | آنچه که مهمتر از کاهش وزن است!
همتنطور که می دانیم کاهش وزن موفقیت آمیز فرآیند آسانی نیست و حفظ کاهش وزن در طولانی مدت بسیار مهمتر…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
اگر این 3 نکته ساده را رعایت کنید همیشه فیت و خوش اندام خواهید بود!
میوه ها، انواع توت ها، کاکائو و عسل را به غذاهای خانگی تان اضافه کنید و با خوردن آنها نیازی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
آب کردن چربی شکم و پهلوها با این 8 عادت صبحگاهی|برای داشتن شکم صاف این عادت ها را فراموش نکنید!
چربی اضافه منجر به مشکلات جدی بسیاری از جمله دیابت، حمله قلبی، افسردگی و غیره می شود. ترفندهای صبحگاهی زیر…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
لاغر نشدن: ۱۰ کار اشتباه که باعث میشه وزن کم نکنید!
علت کم نشدن وزن چیست؟ خیلی از افراد با وجود ورزش کردن یا داشتن رژیم های غذایی باز هم وزن…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
رژیم شوک، رژیمی ۱۴ روزه برای کاهش وزن و آب شدن سریع پهلوها!
شروع این رژیم نیاز به یک اراده قوی دارد و به مدت دو هفته طول می کشد. بدیهی است که…
بیشتر بخوانید » -
تازه ها
10 مسخره ترین رژیم غذایی کاهش وزن که باور نمی کنید کسی در گذشته آنها را انجام می داده!
بیایید به برخی از رژیم های غذایی عجیب کاهش وزن بپردازیم. رژیم هایی که حتی باور نمی کنید وجود داشته باشند.…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
طرز تهیه نان اوپسی، نانی بدون آرد برای کسانی که در جستجوی غذاهای رژیمی اند!
شما عاشق این نان خواهید شد که برای رژیم کتوژنیک برای لاغر شدن بسیار مناسب است. به طرز تهیه نان…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
مواد غذایی برای آب کردن شکم:غذاهایی که به آب شدن شکم و جلوگیری از التهاب کمک می کنند!
مواد غذایی برای آب کردن شکم: در این مطلب از سری مطالب سلامت و تناسب اندام و تغذیه به بررسی…
بیشتر بخوانید »