شمایی که هر روز تخم مرغ می خورید حتما بخوانید
عوارض خوردن تخم مرغ: برخی از افراد در طول روز بیشتر از یک تخم مرغ مصرف می کنند، مصرف بیش از یک تخم مرغ در طول روز عوارض و خطراتی را به همراه دارد. بررسی ها و مطالعات اخیر ادعا می کنند که خوردن بیش از یک عدد تخم مرغ در روز ، خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد.
به گزارش “سان” خوردن بیش از یک عدد تخم مرغ در روز خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد، زیرا آنها سرشار از کلسترول می باشند.در یک مطالعه جدید، در طی 31 سال، که بین 30 هزار نفر فرد بالغ انجام شد، روزانه 1 و نیم عدد تخم مرغ بزرگ می خوردند، و در آخر احتمال بروز بیماری های قلبی در آنها 17 درصد افزایش پیدا کرد. با این مطلب سلامت همراه باشید.
مطلب مرتبط: بهترین رژیم غذایی مناسب برای پرکاری تیروئید
مضرات خوردن روزانه بیش از یک تخم مرغ
عوارض خوردن تخم مرغ، پروفسور کاترین تاکر، از دانشگاه ماساچوست گفت:”حتی افرادی که دارای رژیم های سالم غذایی هستند هم اثرات مضر مصرف بالای تخم مرغ و کلسترول را در بر خواهند داشت و برایشان بسیار ناسالم خواهد بود. او همچنین افزود:اگر چه تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مفید است، اما بهتر است که افراد از خوردن هر روزه تخم مرغ دوری کنند.
مطلب مرتبط: ۹ نکته مهم در مورد تغذیه بعد از عمل بینی
اجتمالا بپسندید:پاکسازی کبد با نوشیدنی های گیاهی+نکات مهم برای تهیه دمنوش ها و نحوه مصرف
عوارض خوردن زیاد تخم مرغ
چنانچه در بخش های قبلی سلامت نمناک هم گفته شد تخم مرغ، به خصوص زرده تخم مرغ، سرشار از کلسترول هستند – یک عدد تخم مرغ بزرگ 50 گرمی، حاوی حدود 186 میلی گرم کلسترول است، و مصرف بیش از حد آن بسیار مضر است و به سلامتی بدن آسیب خواهد زد. این مطالعه که به مدت 31 سال متوالی و هر روزه انجام شد، در مجله انجمن پزشکی منتشر شده است.
احتمالا بپسندید: فواید ریش گذاشتن مردان برای سلامت آنها!
برایتان جالب خواهد بود
چرا غرغره آب نمک، اینهمه توصیه میشه + ۱۱ دلیل مهم
۵ روش آرام کردن ذهن بدون مدیتیشن!
با این ویتامین میشه جلوی بیماری پارکینسون را گرفت!
۸ باور غلط درباره آبرسانی به بدن که تا به حال نمی دانستید!
خواص عرق کاسنی از تقویت باروری در مردان تا رفع مشکلات پوستی+میزان و بهترین زمان مصرف
۴ کاری که همه افراد ۴۰ سال به بالا باید انجام دهند!
عوارض قرص جوشان: خطری که ازش خبر نداریم!