درختچه دارچین درختی است کوچک، به ارتفاع ۵ تا ۷ متر که از تمام قسمت‌های آن بویی مطبوع استشمام می‌شود. گلهای این ادویه در فاصله ماه‌های بهمن تا اوایل فروردین ظاهر می‌شود. برگ این درخت سبز و دارای گلهایی به رنگ سفید است. دارچین بومی سری‌لانکا و جنوب هند است و پوست درختچه آن به عنوان ادویه بکار می‌رود. در این مطلب از سری مطالب سلامت به بررسی خواص چای دارچین برای سلامت پرداخته می شود. با چشمک همراه باشید.
بیشتر بخوانید: تقویت سیستم ایمنی بدن: با این ۱۰ ماده غذایی سیستم ایمنی قوی داشته باشید
فواید کلی چای دارچین
- گردش خون را تسریع می کند.
- دستگاه گوارش را تنظیم می کند.
- از حالت تهوع و استفراغ جلوگیری می کند.
- برای نفخ معده مفید است.
- کلسترول را متعادل می کند.
- قند خون را تنظیم می کند.
- باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
- حافظه را تقویت می کند.
- برای بیماری های لثه مفید است.
- از التهاب جلوگیری می کند.
طرز تهیه چای دارچین
اگر چه به طور کلی به عنوان ادویه شناخته می شود، دارچین به عنوان چای نیز مصرف می شود. علاوه بر این، دارچین در آشپزی، دسر، شراب سازی و حتی عطرسازی استفاده می شود. همان طور که اشاره شد گیاه دارچین می تواند در مناطقی با آب و هوای گرمسیری رشد کند،. برزیل، مالزی، ماداگاسکار و اندونزی پیشتاز کشورهای تولید کننده دارچین هستند.
بیشتر بخوانید: فواید شگفت انگیز ترکیب سیر و عسل برای سلامت جسمی و جنسی مردان
خواص چای دارچین برای سلامت
چگونه چای دارچین درست کنیم؟
چای دارچین را می توان با استفاده از پوست یا پودر دارچین تهیه کرد. فواید چای چوب دارچین همچنین به شما این امکان را می دهد که از روغن های ضروری موجود در پوسته دارچین هم بهره مند شوید. وقتی دارچین به پودر تبدیل می شود، این اسانس ها تبخیر می شوند.
برای چای دارچینی که با دارچین آسیاب شده تهیه می شود، 1 قاشق چای خوری سرخالی دارچین آسیاب شده را در قوری لیوانی یا چینی بریزید. حدود 2 فنجان آب داغ جوشیده به آن اضافه می کنیم و به مدت 10 دقیقه می گذاریم تا دم بکشد. سپس می توان آن را تمیز و مصرف کرد.
برای چای دارچینی که با چوب دارچین تهیه می شود، 3 عدد چوب دارچین را در قوری لیوانی یا چینی ریخته و 2 لیوان آب جوشیده داغ به آن اضافه کرده و می گذاریم تا دم بکشد. چای را می توان با استفاده از دارچین و سایر گیاهان دارویی نیز تهیه کرد. دمنوش میخک دارچینی که با استفاده از میخک تهیه می شود از جمله دمنوش های گیاهی مصرفی با عطر بی نظیرش است.
به لطف مزایای چای دارچین میخک، می توانید دستگاه گوارش خود را آرام کنید، سلامت دهان و دندان خود را تقویت کنید و از استرس خلاص شوید. چای سیب دارچین که با استفاده از پوست سیب خشک یا تکه های سیب تهیه می شود، از جمله نوشیدنی های ضروری به ویژه در روزهای سرد زمستان است.با مزایای چای دارچین سیب، می توانید از قند و کلسترول خون خود برای حفظ سطح ایده آل پشتیبانی کنید.
تهیه چای دارچین و برگ زیتون
دمنوش برگ زیتون نیز که ذکر فواید مصرف آن در سال های اخیر افزایش یافته است، با مصرف دارچین نیز تاثیر آن را دوچندان می کند. اگر مشکل مقاومت به انسولین دارید، می‌توانید از ویژگی بهینه‌سازی سطح قند خون که از فواید چای دارچین برگ زیتون است، استفاده کنید تا تعادل بدن را آسان‌تر کنید.
بیشتر بخوانید: خواص لیمو ترش: ۶ خاصیت بی نظیر لیمو برای سلامتی + کاهش وزن
خواص چای دارچین برای سلامت
چای دارچین و زنجبیل
اگر می خواهید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و مقاومت خود را در برابر بیماری ها افزایش دهید، چای دارچین زنجبیل می تواند یک سپر محافظ برای شما ایجاد کند. اثرات مشابهی نیز به لطف مزایای چای لیمو دارچین زنجبیل دیده می شود. خواص چای دارچین برای سلامت بی شمار است که به همه آنها اشاره خواهد شد.
اگر از نوشیدن دمنوش های گیاهی لذت می برید که هم با رایحه و هم محتوای خود آرامش کاملی را ایجاد می کنند، در اینجا یک پیشنهاد ترکیبی عالی برای شما وجود دارد! چای دارچین بابونه اسطوخودوس.
بیشتر بخوانید: کاهش اشتها با ۱۵ بهترین میان وعده + کاهش وزن سریع
چای دارچین و کاهش وزن
- چای دارچین که به تنظیم قند خون کمک می کند، از ایجاد مقاومت به انسولین نیز جلوگیری می کند. ترشح منظم هورمون انسولین همچنین متابولیسم چربی را تنظیم می کند و از ذخیره چربی توسط بدن جلوگیری می کند.
- مصرف چای دارچین قبل از غذا، اشتها را سرکوب و کاهش داده و از مصرف بیشتر مواد غذایی توسط شما جلوگیری می کند.
- چای دارچین که دفع آب اضافی و مواد سمی انباشته شده در بدن را تسهیل می کند، با تسریع متابولیسم به کاهش وزن کمک می کند.
- دارچین دارای اثر ترموژنیک است که باعث افزایش دمای بدن در هنگام هضم و افزایش سرعت متابولیسم پایه می شود.
- به دلیل خاصیت ضد باکتریایی قوی خود، نقش مهمی در آب شدن بافت چربی تشکیل شده در شکم با از بین بردن باکتری های بد روده دارد که هضم را مشکل می کند.
- زمانی که پوست درخت دارچین با چای سبز دم شود، در کاهش وزن بسیار موثرتر است.
2 فنجان دمنوش دارچین که با 5 گرم دارچین تهیه شده است 12 کالری دارد. چای دارچین که بسیار کم کالری است، از رژیم غذایی حمایت می کند و کاهش وزن را آسان می کند.
بیشتر بخوانید: خواص ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو: از کاهش وزن تا افزایش قوای جنسی
چه زمانی چای دارچین بنوشیم؟
چای دارچینی که با گیاهان و میوه های مختلف مخلوط می شود را می توان در هر زمانی از روز نوشید. به منظور افزایش اثر چای که هیچ گونه اثر حساسیت زا ندارد، به طور کلی نوشیدن آن را با معده خالی قبل از صبحانه و وعده های غذایی توصیه می شود. چای دارچین که حاوی پلی فنول های سرکوب کننده اشتها است، در صورت مصرف با معده خالی به کاهش وزن کمک می کند.
مصرف چای دارچین نیم ساعت قبل از خواب شبانه به تسکین درد میگرن کمک می کند. همچنین می تواند برای کسانی که مشکل خواب دارند به دلیل اثر آرام بخشی که دارد مفید باشد. مصرف لیمو که منبع بالایی از ویتامین C است، در ماه های زمستان که سرماخوردگی افزایش می یابد، خطر ابتلا به عفونت را به حداقل می رساند.
مضرات و عوارض چای دارچین
- چای دارچین یک محصول گیاهی با فواید و مضرات است. مصرف زیاد چای دارچین ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. زنان در دوران بارداری و شیردهی باید قبل از مصرف چای دارچین با پزشک خود مشورت کنند تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
- استفاده منظم از چای دارچین به مدت طولانی می تواند باعث مشکلات یبوست شود. یک فنجان چای دارچین در روز کافی است.
- استفاده از چای دارچین در بیماران مبتلا به بیماری های مزمن که به طور مداوم دارو مصرف می کنند ممکن است اثر داروها را افزایش دهد.
- توصیه می شود بیماران دیابتی، فشار خون بالا و بیماری قلبی بدون مشورت پزشک از چای دارچین استفاده نکنند.
- مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد چای دارچین برای افراد مبتلا به بیماری کبد مضر است.
- توصیه می شود کسانی که مشکلات کبدی دارند بدون مشورت با پزشک، چای دارچین مصرف نکنند.
- چای دارچین که اثر کاهش قند خون دارد، ممکن است مشکلاتی را به خصوص قبل و بعد از جراحی ایجاد کند. به همین دلیل توصیه می شود کسانی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند حداقل 15 روز قبل از عمل چای دارچین مصرف نکنند.
خواص چای دارچین برای سلامت: 5 دستور العمل چای دارچین لاغری
خوش طعم و سالم: چای دارچین عسل
آب دارچین لاغری که با استفاده از دارچین، عسل و آب تهیه شده است، در صورت مصرف منظم به مدت 15 روز با معده خالی قبل از غذا به کاهش وزن کمک می کند. دارچین که خاصیت ملین طبیعی دارد به سیستم دفع کمک می کند تا سریع کار کند و بدن را از سموم پاکسازی می کند.
یک درمان طبیعی: چای دارچین برای نوزادان
چای دارچین که با استفاده از دارچین، عسل و آب تهیه می شود، برای نوزادان هم استفاده می شود. چای دارچین مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگی افزایش می دهد، به دلیل حساسیت نداشتن به راحتی برای نوزادان قابل استفاده است.
بیشتر بخوانید: ترکیب عسل و آب لیمو: کاهش وزن، پاکسازی کبد و شفافیت پوست
چای سیب سبز با عطر دارچین برای کاهش وزن سریع
چای دارچین که با استفاده از پوست دارچین و سیب سبز تهیه می شود، با اثر تسریع کننده متابولیسم به کاهش وزن کمک می کند. چای دارچین که عطری بی نظیر دارد قند خون را تنظیم می کند و مقاومت به انسولین را از بین می برد. چای دارچین چربی سوزی را نیز تسریع می کند.
هماهنگی کامل سیب و دارچین: چای سیب دارچینی
چای سیب دارچین که با استفاده از دارچین، سیب و آب تهیه شده است، می تواند شما را در شب های سرد زمستان گرم کند و در ماه های گرم تابستان می توان آن را با یخ مصرف کرد. می توانید از چای سیب دارچینی که تهیه آن بسیار آسان است، در صبحانه و دمنوش های عصرانه خود استفاده کنید.
ترکیب کامل دارچین و گل درخت نمدار: چای گل درخت نمدار و دارچین
چای نمدار دارچین که با استفاده از دارچین، گل درخت نمدار و آب تهیه می شود، با ویتامین ها و مواد معدنی خود دارای خواص آنتی اکسیدانی دارد. چای گل درخت نمدار و دارچین با تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در فصل زمستان از مبارزه بدن با بیماری ها حمایت می کند و مواد سمی را از بدن دفع می کند.
بیشتر بخوانید: داروی آرام بخش طبیعی: فواید شگفت انگیر گل درخت نمدار
