کاهش وزن
-
تناسب اندام و تغذیه
کاهش وزن سریع با چای سبز + روش مصرف
کاهش وزن سریع با چای سبز: چای سبز، نوشیدنی محبوبی که به خاطر عطر غنی و خواص تحریک‌کننده‌اش شناخته می‌شود،…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
فواید باورنکردنی دویدن صبحگاهی برای کاهش وزن و حافظه!
فواید دویدن صبحگاهی: وقتی که صحبت از دویدن می شود، خیلی ها ترجیح می دهند که این کار را هنگام…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
برای کاهش وزن موثر این عادت ها در زندگی روزمره معجزه می کنند!
در سفر به یک زندگی سالم تر و مناسب تر، اغلب با موانع غیرمنتظره ای مواجه می شویم. یکی از…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
۳ نوشیدنی عالی که چربی‌های بدن را مثل کوره آب می‌کنند!
نوشیدنی های چربی سوز: نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم‌ترین توصیه‌های حفظ سلامت بدن است. البته بعضی نوشیدنی‌ها…
بیشتر بخوانید » -
خانواده و زناشویی
رژیم لاغری تا عید: ۱۲ راهکار ساده که شما را به سرعت لاغر می کند!
رژیم لاغری تا عید: رژیم لاغری تا عید، فهرستی از مواد غذایی و فعالیت‌های مفید برای کاهش وزن در مدت…
بیشتر بخوانید » -
خانواده و زناشویی
۷ غذای سالم که باعث کاهش وزن و تقویت قلب می شود!
غذای سالم برای کاهش وزن: بازار امروز مملو از غذاهای بسته بندی شده، آماده و فوق فرآوری شده است. اگر…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
خانم ها بخوانند: 29 میان وعده سالم برای کاهش وزن
در حالی که تحقیقات در مورد اینکه آیا میان وعده به کاهش وزن کمک می کند یا خیر، برخی شواهد…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
کاهش وزن بعد از زایمان: ۹ نوشیدنی معجزه گر برای کاهش وزن بعد از زایمان!
کاهش وزن بعد از زایمان: ممکن است هیچ شادی برای یک مادر بزرگتر از به دنیا آوردن فرزندش نباشد، این…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
کاهش وزن با رژیم حجمی: بیشتر بخورید و وزن خود را کاهش دهید!
کاهش وزن با رژیم حجمی: اگر می خواهید لاغر شوید، مصرف غذاهای کم کالری ضروری است. همچنین باید اندازه وعده…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
۷ نوشیدنی افزایش دهنده متابولیسم برای سوزاندن کالری و چربی شکم و پهلو!
بهترین نوشیدنی های چربی سوز: وقتی نوبت به افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری می رسد، نوشیدن نوشیدنی های مناسب می…
بیشتر بخوانید »
