کاهش وزن
-
تناسب اندام و تغذیه
اگر این 3 نکته ساده را رعایت کنید همیشه فیت و خوش اندام خواهید بود!
میوه ها، انواع توت ها، کاکائو و عسل را به غذاهای خانگی تان اضافه کنید و با خوردن آنها نیازی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
با کمک استراتژی های کاهش وزن، به راحتی کاهش وزن غیر قابل بازگشت داشته باشید!
اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگ ترین و رایج ترن مشکلاتی است که خیلی از ما ها از داشتن…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
با خوردن این میوه ها وزن خود را کاهش داده و تناسب اندام تان را حفظ کنید!
لیمو، یکی از مرکبات با ارزش، فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
۲۰ روش خانگی از بین بردن چربی شکم و پهلوها در ۲۰ روز!
لاغری شکم با روش های خانگی: برای رسیدن به لاغری سریع شکم اصول و توصیه های وجود دارد که با…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
با این روش لاغر شو بدون این که پوستت شل بشه!
کاهش وزن بدون شل شدن پوست: آیا کاهش وزن و سالم تر شدن یکی از اهداف زندگی شما است؟ از…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
۷ چربی سوز قوی خانگی که شما را کیلو کیلو لاغر می کند!
چربی سوز قوی خانگی: سوخت اصلی بدن ما انسانها از قند و چربیها است. بسیاری از مواد غذایی و خوراکی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای کاهش وزن که معجزه می کند!
برای پاسخ به سوالات مهم در مورد دانه چیا با ما در این بخش از تناسب اندام و تغذیه مجله…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
رژیم کاهش وزن با کمک سبزیجات: با این 17 روش تا عید کاهش وزن داشته باشید!
برخی افراد، خوردن سبزیجات را ناخوشایند می دانند و نمی توانند به سادگی سبزیجات مصرف نمایند. در حالی که استفاده…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!
بهترین روش کاهش وزن سریع: از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
با کمک 6 روش ساده لاغری بازیگران هالیوود، تا عید وزن خود را کاهش دهید!
با روش ساده لاغری بازیگران هالیوود و اصلی ترین بخش های رژیم لاغری بازیگران و خوانندگان زن هالیوودی شما را…
بیشتر بخوانید »