خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش: بسیاری از افراد هر روز صبح دمنوش زنجبیل و لیموترش می‌نوشند تا از خواص حیرت‌انگیز آن برای سلامتی بدن بهره‌مند شوند. این دمنوش نه تنها طرز تهیه‌ی آسانی دارد، بلکه عارضه‌های مختلف مثل سرماخوردگی، سردرد و حالت تهوع را هم درمان می‌کند. در مطلب امروز سلامت قصد داریم به بررسی خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش بپردازیم. اگر به فکر اضافه کردن دمنوش‌های جدید و مقوی به برنامه‌ی غذایی خود هستید، حتما این دمنوش را امتحان کنید.
بیشتر بخوانید: پیشگیری از آلزایمر: اگر از آلزایمر می ترسید این ۷ چای را امتحان کنید + تقویت حافظه و تمرکز
خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش برای سلامتی بدن
به شکل کلی خواص زنجبیل بسیار متنوع است. اما دمنوش زنجبیل و لیموترش هم فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم. می‌توانید کمی خلاقیت به خرج دهید و با اضافه کردن ترکیبات مفید دیگر مثل نعناع، دارچین و عسل به این نوشیدنی، ارزش غذایی آن را افزایش دهید.
احتمالاً بپسندید: آلودگی هوا: در این هوای آلوده این چیزا را بخورید تا سالم بمانید!
۱. حالت تهوع و استفراغ را درمان می‌کند
خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش، حالت تهوع و استفراغ علائم رایجی هستند که افراد آن را به دلایل مختلف از جمله مریضی، بارداری، شیمی‌درمانی تجربه می‌کنند. می‌توانید از خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش برای بهبود حالت تهوع و استفراغ استفاده کنید. این دمنوش به کاهش علائم این دو عارضه کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل یکی از اثرگذارترین ترکیبات برای درمان مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم به شمار می‌رود.
احتمالاً بپسندید: بهترین روش پخت شلغم برای درمان فوری سرماخوردگی
شاید بپسندید: ۹ کاری که نباید بعد ۴۰ سالگی انجام بدی!
۲. به کاهش وزن کمک می‌کند
اگر در تلاش هستید وزنتان را در محدوده‌ی طبیعی نگه دارید و از شر وزن اضافی خود خلاص شوید، دمنوش زنجبیل و لیموترش را بنوشید. گزارش شده است که زنجبیل احساس سیری را افزایش و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد. لیموترش هم به خواص خود در افزایش مقاومت به انسولین و کاهش میزان چربی بدن شناخته می‌شود. زنجبیل و لیموترش یک ترکیب عالی را تشکیل می‌دهند و در افزایش سوخت‌وساز بدن و سوزاندن کالری بیشتر مفید هستند.
احتمالاً بپسندید: چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
۳. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
لیموترش غنی از ویتامین ث است. این ویتامین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. اگر به‌راحتی دچار عفونت می‌شوید و به محض تغییر آب‌وهوا سرما می‌خورید، توصیه می‌کنیم دمنوش زنجبیل و لیموترش را مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود.
خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش، لیموترش و زنجبیل هر دو در مبارزه با عفونت‌ها، کوتاه کردن طول دوره‌ی سرماخوردگی، سرفه، آنفولانزا و محافظت از بدن در برابر عفونت‌هایی مثل سالمونلا عالی هستند.
احتمالا بپسندید: کبد چرب را با این میوه درمان کنید!
۴. عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد
خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش، اگر می‌خواهید باهوش‌تر شوید، دمنوش زنجبیل و لیموترش را در برنامه‌ی غذایی خود جای دهید. زنجبیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد. در یک مطالعه روی زنان میانسال نشان داده شد که زنجبیل حافظه‌ی شرکت‌کنندگان را بهبود بخشید و عملکرد شناختی آن‌ها را افزایش داد. مصرف دمنوش زنجبیل و لیموترش هر روز صبح اثرات قابل توجهی روی سلامت عمومی مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر دارد.
احتمالا بپسندید: کاهش سریع فشار خون بالا با ۱2 خوراکی خوشمزه!
۵. سلامت قلب را بهبود می‌بخشد
مصرف روزانه‌ی این دمنوش می‌تواند در محافظت از قلب در برابر بیماری‌ها مفید باشد. لیموترش سرشار از ویتامین ث است که به خواص خود در بهبود جریان خون در رگ‌ها، همچنین پیشگیری از لخته شدن خون شناخته می‌شود. این موضوع به‌طرز چشمگیری احتمال ابتلا به حمله‌ی قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. زنجبیل هم گردش خون را افزایش می‌دهد و خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده دارد و می‌تواند از بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کند.
بیشتر بخوانید: خواص هویج پخته که باور کردنی نیست | بر خلاف تصور خاصیت هویچ پخته چند برابر خام است!
۶. بدن را قلیایی می‌کند
خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش، می‌دانید که لیموترش به‌طور طبیعی اسیدی است، اما آیا می‌دانستید که با ورود به بدن قلیایی می‌شود؟ زمانی که آب لیموترش به یک فنجان چای داغ اضافه می‌شود، شروع به قلیایی شدن در بدن می‌کند. این موضوع به حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها، کاهش میزان کلسترول بد (LDL) و سطح چربی بدن کمک می‌کند و هوس خوردن شیرینی‌جات را کاهش می‌دهد.
شاید بپسندید: ۳۰ خواص شگفت انگیز ترب و آب ترب سفید برای زیبایی و درمان بیماری ها!
۷. در درمان کیست تخمدان مفید است
اگر از سندرم تخمدان پلی‌کسیتیک رنج می‌برید و به دنبال یک روش طبیعی برای کوچک کردن کیست‌های تخمدان خود هستید، دمنوش زنجبیل و لیموترش بهترین نوشیدنی است که می‌توانید مصرف کنید.
خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش، لیموترش و زنجبیل هر کدام به‌طور جداگانه خواص بهبوددهنده و ضدالتهابی دارند که این موضوع به بهبود و کاهش کیست‌های تخمدان کمک می‌کند. تحقیقات زیادی برای تأیید این خاصیت انجام نشده است، اما بسیاری از افراد ادعا می‌کنند که داروها و ترکیبات گیاهی اثرات مثبتی در این زمینه دارند.
شاید بپسندید: میوه های مفید برای دیابتی ها: ۸ میوه‌ای که دیابتی ها با خیال راحت می توانند بخورند!
شاید بپسندید: بهترین و بدترین روغن‌ها برای آشپزی و سلامت کدامند؟
۸. خلق‌وخو و تمرکز را بهبود می‌بخشد
این دمنوش علاوه بر اینکه عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد و تمرکز را افزایش می‌دهد، در بهبود خلق‌وخو و تنظیم تغییرات خلق‌وخو هم اثرگذار است. به همین دلیل است که معمولا از لیموترش در رایحه‌درمانی استفاده می‌شود. زنجبیل هم به فوایدی که در کاهش استرس دارد شناخته می‌شود.
بیشتر بخوانید: تصفیه و پاکسازی هوای خانه: با این روش به سادگی هوای خانه را تصفیه کنید!
۹. به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند
خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش، ترکیب لیموترش و زنجبیل در بهبود عملکرد کبد و بهبود سلامت عمومی کبد بسیار مفید است. مطالعات گزارش کرده‌اند که استفاده‌ی طولانی‌مدت از زنجبیل و لیموترش در درمان بیماری‌های کبدی (چه مرتبط با مصرف الکل و چه غیرمرتبط با آن) اثرگذار است.
شاید بپسندید: این مواد غذایی خوشمزه رو اگه شب مصرف کنید مانع خواب راحت شما میشه!
۱۰. درد قاعدگی، سردرد و التهاب را تسکین می‌دهد
خواص دمنوش زنجبیل و لیموترش، اثرات ضدالتهابی دمنوش زنجبیل و لیموترش به کاهش انواع درد از درد مرتبط با میگرن گرفته تا درد قاعدگی کمک می‌کنند و در ریکاوری سریع‌تر از بیماری یا جراحی مفید هستند. نوشیدن منظم این چای حالتان را خوب می‌کند.
بیشتر بخوانید: خواص زنجبیل برای مردان: تقویت قوای جنسی و رفع اختلال نعوظ!
برایتان جالب خواهد بود
اجتمالاً بپسندید: رژیم غذایی زیبایی: 16 ماده غذایی خوشمزه که بر زیباتر شدن شما تأثیر مستقیم دارند!
شاید بپسندید: کبد چرب: ۷ خوراکی خوشمزه که کبد را چرب می‌کند!
احتمالاً بپسندید:درمان کلسترول بالا با آب هویج و اسفناج!
شاید بپسندید: دیابتی ها: ۱۰ میوه خوشمزه و دارویی برای کنترل دیابت!
احتمالا بپسندید: 5 میوه خوشمزه برای رفع یبوست!
این مطلب هم جالب است: تشخیص انار قرمز و شیرین با ۶ ترفند ساده و جالب!
