تناسب اندام و تغذیه
-
۲۰ روش خانگی از بین بردن چربی شکم و پهلوها در ۲۰ روز!
لاغری شکم با روش های خانگی: برای رسیدن به لاغری سریع شکم اصول و توصیه های وجود دارد که با…
بیشتر بخوانید » -
با این روش لاغر شو بدون این که پوستت شل بشه!
کاهش وزن بدون شل شدن پوست: آیا کاهش وزن و سالم تر شدن یکی از اهداف زندگی شما است؟ از…
بیشتر بخوانید » -
۷ چربی سوز قوی خانگی که شما را کیلو کیلو لاغر می کند!
چربی سوز قوی خانگی: سوخت اصلی بدن ما انسانها از قند و چربیها است. بسیاری از مواد غذایی و خوراکی…
بیشتر بخوانید » -
اگر شکمی صاف و سفت می خواهید، این حوراکی ها را بخورید و تا آخر عمر شکمتان را صاف نگه دارید!
ترفندهای صبحگاهی و همچبنی رژیم غذایی سالم برای خلاصی از چربی شکمی و به واقع آب کردن چربی شکم و…
بیشتر بخوانید » -
روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای کاهش وزن که معجزه می کند!
برای پاسخ به سوالات مهم در مورد دانه چیا با ما در این بخش از تناسب اندام و تغذیه مجله…
بیشتر بخوانید » -
میوه هایی که برای کاهش اشتها معجزه می کنند!
کاهش اشتها با میوه: اشتهای خود به کمک چند میوه خوشمزه و پر خاصیت از شر اضافه وزن و بیماری…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کاهش وزن با کمک سبزیجات: با این 17 روش تا عید کاهش وزن داشته باشید!
برخی افراد، خوردن سبزیجات را ناخوشایند می دانند و نمی توانند به سادگی سبزیجات مصرف نمایند. در حالی که استفاده…
بیشتر بخوانید » -
این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!
بهترین روش کاهش وزن سریع: از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای…
بیشتر بخوانید » -
با کمک 6 روش ساده لاغری بازیگران هالیوود، تا عید وزن خود را کاهش دهید!
با روش ساده لاغری بازیگران هالیوود و اصلی ترین بخش های رژیم لاغری بازیگران و خوانندگان زن هالیوودی شما را…
بیشتر بخوانید » -
کم کردن اشتها با طب سنتی: با ۱۰ روش طبیعی کاهش اشتها به سرعت لاغر می شوید!
کم کردن اشتها با طب سنتی: از دیدگاه طب سنتی چاقی بیش از هر مزاج برای بلغمی مزاجها رخ میدهد…
بیشتر بخوانید »