تناسب اندام و تغذیه
-
اگر شکم صاف و تخت میخوای، خوردن این معجون معجزه می کند!!
برای تهیه یک معجون خنک تابستانی که هم چربی‌سوز باشد و هم برای مشکلات گوارشی مفید، می‌توانید از دانه‌های چیا…
بیشتر بخوانید » -
کمبود ویتامین ها و افزایش وزن: این ویتامین ها نقش کلیدی در آب شدن چربی شکم دارند!
برای اینکه مسیر لاغری شما موفقیت‌آمیز باشد باید با این ویتامین‌ها آشنا شوید. از این رو موضوع این مقاله را…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ راه ساده و موثر برای کاهش وزن از نظر طب سنتی!
کاهش وزن از نظر طب سنتی: احتمالا تا به حال توصیه‌های زیادی را در خصوص کاهش وزن شنیده‌اید. از نوشیدن…
بیشتر بخوانید » -
جدی ترین خطر پنهان چاقی که نمی دانستید!
عوارض چاقی و اضافه وزن: بعضی از عوارض جانبی چاقی، بسیار آشکار تر از بقیه هستند. نرفتن روی ترازو خیلی…
بیشتر بخوانید » -
با این 4 دمنوش گیاهی کاهش وزن واقعی را تجربه کنید+دستور تهیه و مصرف
زنجبیل خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارد و استفاده از آن به کاهش چربی دور شکم، رفع سرد مزاجی و کاهش…
بیشتر بخوانید » -
چند راز ساده کاهش کالری روزانه و لاغری سریع
کاهش کالری روزانه دریافتی بدن: کاهش کالری برای کاهش وزن امری ضروری است و اکثر افرادی که در جستجوی راهی…
بیشتر بخوانید » -
برای لاغری سریع مثل ژاپنی ها رژیم موز بگیرید!
رژیم لاغری موز: برای اینکه زودتر لاغر شوید و وزنتان کاهش پیدا کند پیشنهاد ما به گفته پژوهشگران رژیم موز…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای تقویت متابولیسم: با این راهکارهای ساده، چربی سوزی را افزایش داده و لاغر شوید!
انتخاب های غذایی شما به طور اجتناب ناپذیری بر ظرفیت متابولیک و تمایلات مختلف برای کاهش یا افزایش وزن تأثیر…
بیشتر بخوانید » -
موقع گرسنگی چی بخوریم که چاق نشیم؟
رفع گرسنگی: آیا وقتی سعی در کاهش وزن دارید، احساس گرسنه می کنید؟ بسیاری از افراد این احساس را تجربه…
بیشتر بخوانید » -
سبزی که هم لاغرت میکنه هم خوشگل
کاهش وزن با بروکلی: خیلی از شماها دوست دارید هم لاغر شوید و هم اتفاقی برای زیبایی پوستتان نیافتد چراکه…
بیشتر بخوانید »
