عوارض چربی شکم: چربی شکم که به عنوان چربی احشایی هم شناخته می شود؛ معمولاً یک چربی فعال خطرناک است که دور اعضای حیاتی بدن مانند کبد یا معده تجمع پیدا کرده است و اگر آن را جدی نگیرید، باعث ایجاد مشکلات مختلف خواهد شد.
چربی فقط منبعی برای ذخیره انرژی نیست؛ بلکه یک غدد درون ریز بسیار فعال است که هورمون ها، پروتئین های التهابی و اسید های چرب را تولید کرده و آنها را به جریان خون ترشح می کند. در این قسمت از تناسب اندام و تغذیه قصد داریم علائمی را به شما معرفی کنیم که نشان می دهند چربی شکم تان مشکل ساز شده است.
بیشتر بخوانید: رازهای تناسب اندام با رژیم غذایی فرانسوی که نتیجه فوری دارد!
۱.دیابت
عوارض چربی شکم، دیابت نوع 2 یکی از رایج ترین مشکلاتی است که به خاطر چربی اضافه شکم اتفاق می افتد. افرادی که شکم بزرگ و چربی زیادی در این ناحیه دارند، بیشتر در معرض دیابت قرار می گیرند؛ چرا که ترشح از چربی شکم در طول شب به میزان قابل توجهی افزایش می یابد که ممکن است یک مکانیسم اولیه منجر به مقاومت به انسولین که یک عامل خطر قوی برای دیابت نوع 2 است؛ شود.
شاید بپسندید: بی محبتی شوهر: شوهرم اصلا به من محبت نداره، با بی محبتی او چه کنم؟
۲.بیماری قلبی
بیماری قلبی یکی از ترسناک‌ترین پیامدهای چربی اضافی احشایی است. اکثر اوقات بیماری قلبی به خاطر تجمع چربی در ناحیه شکم اتفاق می افتد؛ در واقع بین تجمع چربی در شکم و همچنین بیماری قلبی عروقی ارتباط مستقیمی وجود دارد.
بیشتر بخوانید: شریک زندگی تان را مقدم بر والدین و فرزندان تان بدانید + ۱۲ دلیل منطقی!
۳.بیماری کبد
عوارض چربی شکم، بیماری کبد نیز مرتبط با چربی شکم است. افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند؛ باید بیشتر مراقب باشند. یک مطالعه گسترده نشان داده است که از دست دادن 10 درصد از وزن بدن می تواند چربی کبد را هم تا حد زیادی کاهش دهد.
احتمالاً بپسندید: بهترین روش پخت شلغم برای درمان فوری سرماخوردگی
احتمالاً بپسندید: دختران مجرد: هرگز این جملات را به دختران مجرد نگویید!
۴.فشار خون بالا
عوارض چربی شکم، تحقیقات نشان می دهند که چربی موجود در شکم می تواند در رگ های خونی این ناحیه هم تجمع پیدا کند و باعث فشار خون بالا شود.
بیشتر بخوانید: جذب شدن مرد به زن: ۱۰ رفتار زنانه که دل هر مردی رو می بره!
۵.افسردگی
عوارض چربی شکم، مطالعات زیادی ثابت کرده اند که چربی شکم و افسردگی با یکدیگر مرتبط هستند. از طرفی افزایش خطر دیابت و مشکلات قلبی عروقی به خاطر چربی شکم؛ خود می تواند افسردگی را تشدید کند.
بیشتر بخوانید: ۸ رفتاری که نشان می ده شوهرت ازت سوءاستفاده می کنه!
جالب خواهد بود
شاید بپسندید: این مواد غذایی خوشمزه رو اگه شب مصرف کنید مانع خواب راحت شما میشه!
احتمالاً بپسندید: چگونه عشق به همسرم را با تغییر شرایط زندگی حفظ کنم؟
اسرار زیبایی و تناسب اندام زنان چینی!
بیشتر بخوانید: اگه با موی خیس می خوابی منتظر این ۹ اتفاق وحشتناک باش!
