درمان خانگی کبد چرب با مواد خوراکی طبیعی خوشمزه +نحوه مصرف برای تاثیرگذاری
درمان کبد چرب با مواد خوراکی طبیعی : وجود چربی در کبد طبیعی است اما اگر میزان تجع سلول‌های چربی در کبد بیش از ۵ یا ۱۰ درصد از وزن کبد باشد، ممکن است باعث آسیب به بافت کبد و ایجاد مشکلات و عوارضی برای فرد مبتلا شود. بنابراین افراد مبتلا قبل از پیشرفت عارضه، باید هرچه سریع‌تر نسبت به درمان بیماری کبدچرب اقدام نمایند. می توانید با متخصص طب سنتی گفت و گو کنید .
تاکنون راه درمان قطعی برای کبد چرب مشخص نشده است اما برای جلوگیری از پیشرفت بیماری و کاهش عوارض ناشی از آن درمان کبد چرب در خانه و با گیاهان دارویی و میوه های موثر یک اقدام منطقی است. به‌شرطی که در انجام آن صبور باشید و استمرار به خرج دهید. در این مطلب به بررسی درمان کبد چرب با مواد خوراکی طبیعی پرداخته ایم.
جالب خواهد بود: مسکن ضد درد تا افزایش قوای جنسی مردان از فواید این روغن گیاهی است+نحوه تهیه در منزل و مصرف
بیشتر بخوانید: راهکار رفع دلشوره و اضطراب
کبد چرب
کبد عضو اصلی است که در آن فرآیندهای لازم برای متابولیسم نه تنها غذا، بلکه سموم و داروها نیز انجام می شود. مواد سمی مانند غذاهای چرب و سرخ شده، نوشیدنی های ناسالم و الکل دشمنان اصلی کبد هستند که به عنوان یک فیلتر در بدن عمل کرده و مواد مضر را دفع می کند. در واقع هر چیزی که خورده و نوشیده می شود از کبد عبور می کند و کبد عضوی است که بیشتر از همه از عادت های بد غذایی متاثر می شود.
بیشتر بخوانید: ۷ خواص بی نظیر شیره توت مخصوص آقایان
جالب خواهد بود:ادویه های مفید برای دیابتی ها
درمان کبد چرب با مواد خوراکی طبیعی
کبد چرب یک بیماری شایع در افراد مبتلا به اضافه‌وزن و دیابت است که در مراحل ابتدایی هیچ علائمی ایجاد نمی‌کند، اما می‌توانید مشکلات جدی برای سلامت ایجاد کند. مصرف الکل و خوردن حجم زیادی از غذا موجب می‌شود تا مقداری از کالری‌های مصرفی ما به چربی تبدیل شوند و این چربی در سلول‌های کبد ذخیره شود. اما در اکثر مواقع درمان کبد چرب با تغییراتی ساده در سبک زندگی و به کار بردن روش‌های خانگی و مصرف داروهای کنترل کننده، درمان می‌شود.
مشکلات کبدی معمولا تا آخرین مراحل علائم را نشان نمی دهند، بنابراین تشخیص بیماری های کبدی بسیار دشوار است. اما خبر خوب این است که کبد یک اندام خود تجدید شونده است و می تواند بیشتر آسیب ها را ترمیم کند. به علاوه مصرف غذاهای تصفیه کننده کبد برای سلامتی بسیار مهم است. در بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه درمان خانگی به بررسی درمان کبد چرب با مواد خوراکی طبیعی پرداخته ایم. درمان کبد چرب با مواد خوراکی طبیعی معمولا با میوه ها و سبزیجات خوشمزه انجام می شود که موثرترین آنها عبارت است از:
بیشتر بخوانید: با کمک این ادویه خوشبو، قند خون بالا را کاهش و کنترل کنید + نحوه مصرف برای اثر گذاری
جالب خواهد بود: ۹ نشانه تجمع سموم در بدن + بهترین روش سم زدایی بدن
۱.گریپ فروت
گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است و فرآیندهای تصفیه طبیعی کبد را بهبود می بخشد. یک لیوان آب گریپ فروت تازه به افزایش تولید آنزیم هایی کمک می کند که از سم زدایی کبد و دفع سموم حمایت می کنند.
در رابطه با نحوه مصرف این میوه نیز باید بگوییم گریپ فروت به لحاظ داشتن خاصیت چربی‌سوزی و همچنین کمک به بهبود عملکرد کبد، کلیه، سیستم تنفسی و غیره باید حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
بیشتر بخوانید: ۳ راز اساسی برای رسیدن به آرامش درونی
جالب خواهد بود: 9 خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
۲.چغندر و هویج
درمان بیماری های کبد، چغندر و هویج که سرشار از فلاونوئیدها و بتاکاروتن هستند، به بهبود و تحریک تمام عملکردهای بدن که برای پاکسازی کبد موثر هستند، کمک می کنند.
چغندر، هویج و سیب باید خام باشند. مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا کاملاً میکس و یکدست شوند. سپس یک لیوان آب به آن اضافه کرده و میل کنید. می توانید چند قالب یخ نیز به نوشیدنی تان اضافه کنید.
شاید بپسندید: این نوشیدنی های گیاهی در ناشتا، کبد چرب شما را درمان می کند+نحوه مصرف
احتمالا بپسندید: در هوای گرم، این علامت بدن یعنی خطر…!
۳.چای سبز
درمان بیماری های کبد، چای سبز یکی از نوشیدنی‌های دوست‌دار کبد است. زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و کاتچین‌ها است که به‌خاطر اثر درمانی خود بر عملکرد کلی کبد شناخته می‌شوند.
بهترین زمان مصرف چای سبز برای پاکسازی کبد از چربی‌ها نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی است. در مصرف چای سبز زیاده‌روی نکنید، دو تا سه وعده در روز برای این که اثرات آن را در درمان بیماری مشاهده کنید، کافی است. مصرف چای سبز به همراه سایر میوه‌ها و سبزی‌‌های تازه به همراه ورزش منظم تأثیر آن را چندبرابر می‌کند.
۴.روغن زیتون
درمان بیماری های کبد، روغن های فشرده سرد مانند روغن زیتون فوق بکر و روغن بذر کتان ماده ای را فراهم می کنند که می تواند برخی از سموم موجود در بدن را متصل کند. بنابراین، هنگامی که همراه با یک رژیم غذایی سالم استفاده شوند، برای کبد مفید هستند.
صبح قبل از هر چیزی، یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید. این ترکیب باید پیش از صبحانه و با معده خالی مصرف شود. سم زدایی کبد به تنهایی کافی نیست، شما باید تغیراتی هم در سبک زندگی تان ایجاد کنید.
۵.سیب
درمان بیماری های کبد، سیب که سرشار از پکتین است. به علاوه حاوی ترکیبات شیمیایی لازم برای تصفیه بدن و دفع سموم از دستگاه گوارش است. این کار باعث می‌شود کبد در طی فرآیند پاکسازی بدن با بار سموم راحت‌تر مقابله کند.
۶.غلات کامل
درمان بیماری های کبد، غلات کامل سرشار از ویتامین B هستند، مواد مغذی که هم متابولیسم چربی و هم عملکرد کبد را بهبود می بخشند.
۷.لیمو
درمان بیماری های کبد، لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به بدن کمک می کند مواد سمی را به موادی تبدیل کند که توسط آب جذب شده و سپس توسط بدن دفع می شود. نوشیدن آب لیموی تازه در صبح به تحریک کبد کمک می کند.
نسبت ترکیب این دو با هم به این شکل است که در هر لیوان آب مقدار یک قاشق غذاخوری آبلیمو تازه ریخته شود . سپس یک لیوان را هر روز به صورت ناشتا مصرف نمایید. گفتنیست که سرد شدن دمای این ترکیب از خواص آن میکاهد . پس حتی الامکان آن را به صورت گرم بنوشید و از خواص بیشمار آن لذت ببرید.
۸.زردچوبه
زردچوبه یکی از بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کبد است. زردچوبه را می توان به غذاهای حاوی سبزیجات یا حبوبات اضافه کرد تا اثرات مفید آن را افزایش دهد. زردچوبه حاوی موادی با خاصیت سرطان زایی است که به فعالیت آنزیم هایی کمک می کند که به طور فعال در از بین بردن سموم نقش دارند.
روزانه یک لیوان شیر زردچوبه بخورید. برای درمان کبد چرب با زرد چوبه و شیر کافی است دو قاشق زردچوبه را به یک لیوان شیر که به جوش آمده اضافه کرده و کمی بجوشانید.
