خواص شیر و دارچین بسیار شگفت انیگر است. اضافه کردن مقداری دارچین به شیر، آن را برای مردان تبدیل به بمب انرژی می کند. به همین خاطر پیشنهاد می شود، مردان قبل از خواب یک لیوان شیر و دارچین را میل کنند. آن ها اثر شگفت انگیز این نوشیدنی را خواهند دید. زیرا دارچین با شیر دوز خوبی از کلسیم را فراهم می کند. به علاوه نوشیدن شیر و دارچین می تواند متابولیسم را تسریع کند. در واقع مصرف دارچین و شیر با هم، بسیاری از مشکلات را برطرف می کند. در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک با بررسی خواص شیر و دارچین با ما همراه باشید.
احتمالا بپسندید: وقتی ترکیب آب و آب لیمو میخوریم، چی میشه؟
خواص کلی دارچین
دارچین علاوه بر اینکه ادویه‌ای خوشبو و طعم‌دهنده است تاثیر بسیار زیادی بر سلامت بدن می‌گذارد. این ادویه دارای خواص متعددی برای سلامتی است که از جمله آن‌ها می‌توان به کاهش قند خون، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی اشاره کرد. دارچین همچنین می‌تواند به بهبود هضم غذا، کاهش درد عضلانی و کاهش نفخ کمک کند. به علاوه، دارچین به عنوان یک ماده ضدعفونی‌کننده و ضدمیکروبی برای درمان بیماری‌های پوستی مانند آکنه و اگزما استفاده می‌شود. با این حال مصرف بیش از حد هر ماده‌ای هرقدر هم مفید باشد برای بدن ضرر خواهد داشت. بیایید با برخی از خواص و مزایای دارچین بیشتر آشنا شویم.
- دارای خاصیت آنتی اکسیدان
- ضد التهاب طبیعی قوی
- کاهش قند خون و مناسب برای دیابتی ها
- بهبود بیماری های عصبی
- خاصیت ضد سرطان
- ضد عفونت و قارچ
- بهبود بیماری های قلبی
- کاهش کلسترول LDL
- کمک به درمان ناباروری
- موثر در کاهش وزن و لاغری
- سلامت دستگاه گوارش
- موثر برای درمان کبد چرب
- پیشگیری از پوسیدگی دندان
- درمان بیماری‌های پوستی و قارچ
احتمالا بپسندید: بدترین و خطرناک ترین محل نگهداری مسواک اینجاست!
خواص کلی شیر
منبع شیر هر چه باشد، از نظر خواص بسیار شبیه هم هستند و فقط در نسبت عناصر کمی، از منبعی به منبع دیگر متفاوت هستند.
- ساخت و نگهداری از استخوان و دندان
- جلوگیری از بیماری‌های قلبی
- کنترل فشار خون در حد نرمال
- محافظت در برابر برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ
- کاهش احتمال ابتلا به دیابت
- حفظ و بهبود عملکرد سیستم عصبی
- کمک به رشد
- بهبود روند هضم
- تقویت سیستم دفاعی
- محافظت از بینایی
- حفظ پوست، مو و غشاهای ظریف
- جبران کمبود آب بدن
- تامین انرژی بدن
خواص شیر و دارچین
ترکیب شیر و دارچین منبع پروتئین با کیفیت خوب و سایر مواد مغذی مانند ویتامین B12، پتاسیم، منیزیم، تیامین، ویتامین A و سلنیوم است. اگر مقدار مناسب دارچین به شیر اضافه شود، قدرت شیر را بیشتر افزایش می دهد. بنابراین در این مطلب به فواید ترکیب شیر و دارچین پرداخته ایم. ترکیب شیر و دارچین و نوشیدن آن قبل از خواب برای مردان فواید بسیار زیادی دارد. با ما همراه باشید تا فواید این نوشیدنی خوشمزه و مفید را با هم مرور کنیم.
شاید بپسندید: توالت فرنگی بهتره یا ایرانی؟!
افزایش میل جنسی
مصرف همزمان دارچین و شیر سلامت جنسی را تضمین می کند. زیرا این نوشیدنی باعث افزایش میل جنسی در مردان می شود. به علاوه، به جلوگیری از مشکلات جنسی مثل بی میلی جنسی، انزال زودرس و اختلال نعوذ، کمک می کند. برای این منظور هر شب قبل از خواب نصف قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک لیوان شیر بجوشانید. سپس برای دقایقی بگذارید این نوشیدنی ولرم شود. زمانی که ولرم شد آن را بنوشید. بدون شک مردان با مصرف منظم این نوشیدنی بسیار سود می برند.
کمک به هضم غذا
مصرف شیر و دارچین هر روز قبل از خواب به هضم غذا کمک می کند. در واقع نوشیدن یک لیوان شیر و دارچین بعد از خوردن غذا می تواند. هضم شما را بهبود می بخشد زیرا این ترکیب اثر آرامبخش دارد. اگر مشکلات معده مانند یبوست، اسیدیته دارید، می توانید با مصرف شیر و دارچین از شر این مشکلات خلاص شوید. به علاوه، شیر و دارچین می تواند مشکلات گاز معده را برطرف کند.
مفید برای سرماخوردگی و سرفه سرد
این ترکیب فوق العاده، برای سرماخوردگی و سرفه نیز مفید است. زیرا مخلوط دارچین در شیر داغ مقدار خوبی از آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند. با این نوشیدنی می توانید از علائم سرماخوردگی و سرفه خلاص شوید. شیر و دارچین همچنین می تواند به کنترل درد مزمن کمک کند. چرا که دارچین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. این خواص شیر و دارچین برای سلامت دهان و دندان نیز مفید است.
موثر برای افزایش متابولیسم
شیر و دارچین به افزایش متابولیسم مردان کمک می کند. این ترکیب می تواند برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند مفید باشد. دارچین متابولیسم را افزایش می دهد و شیر برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. این نوشیدنی ترکیبی ایده آل برای کاهش وزن است. اگر می خواهید وزن کم کنید یا کسانی که نگران چاقی هستند. می توانند از ترکیب شیر و دارچین برای مدت طولانی تری به طور منظم استفاده کنند.
کمک به داشتن خواب آرام
بسیاری از مردم با مشکل بی خوابی یا بد خوابی مواجه هستند. مصرف شیر و دارچین قبل از خواب می تواند به شما کمک کند، خواب خوبی داشته باشید. اگر مشکلات بی خوابی دارید یا خوب نمی خوابید، نوشیدن شیر و دارچین برای شما بسیار مفید است. توصیه می شود حتما قبل از خواب یک لیوان شیر و دارچین بنوشید.
مفید برای درد مفاصل
به محض آمدن زمستان، شکایت از درد مفاصل شروع می شود. بسیاری از افراد از تورم و سفتی مفاصل شکایت دارند. بیشتر افراد مسن از این مشکل رنج می برند. برای غلبه بر این مشکل، مخلوط کردن عسل و پودر دارچین در شیر ولرم توصیه می شود. مصرف منظم این ترکیب قبل از خواب شبانه می تواند بسیار مفید باشد.
کنترل قند خون
دارچین برای بیماران دیابتی نیز بسیار مفید است. در واقع دارچین به کنترل سطح قند خون کمک می کند. این ادویه همچنین می تواند برای زنان باردار نیز بسیار مفید باشد. بیماران دیابتی با مصرف روزانه شیر و دارچین می توانند سطح قند خون خود را کنترل کنند.
روش درست کردن شیر و دارچین
قبل از خواب یک تا دو قاشق چایخوری پودر دارچین را در ظرفی با یک لیوان شیر بریزید. آن را روی شعله گاز بگذارید تا به آرامی بجوشد. سپس آن را کنار بگذارید تا ولرم شود. زمانی که ولرم شد، آن را بنوشید و بخوابید. یا روش ساده تر این است. یک تا دو قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک فنجان شیر بریزید و خوب مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب بنوشید. نوشیدن شیر و دارچین ضرری ندارد. اما با این وجود، اگر مشکلات و بیماری های خاصی دارید قبل از مصرف این نوشیدنی با پزشک خود مشورت کنید.
