۶ دمنوش خوش طعم و عطر که علائم سرماخوردگی را به سرعت درمان می کند!

دمنوش های مفید برای سرماخوردگی: سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایع فصول سرد سال است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. استفاده از دمنوش‌های گیاهی یکی از روش‌های مؤثر و طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی و بهبود سریع‌تر این بیماری است. در ادامه این مطلب سلامت به معرفی چند دمنوش گیاهی که می‌توانند در درمان سرماخوردگی مفید باشند، می‌پردازیم.

احتمالا بپسندید: ۶ منبع ویتامین K که برای داشتن استخوان های قوی باید در رژیم غذایی خود بگنجانید!

۱. دمنوش زنجبیل

زنجبیل یکی از گیاهان دارویی بسیار مؤثر در درمان سرماخوردگی است. این گیاه دارای خواص ضدالتهابی و ضدویروسی است که به کاهش التهاب گلو و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. برای تهیه دمنوش زنجبیل، یک تکه زنجبیل تازه را رنده کرده و در یک فنجان آب جوش بیندازید. بعد از 10 دقیقه، دمنوش آماده است. می‌توانید برای طعم بهتر کمی عسل و لیمو به آن اضافه کنید.

۲. دمنوش نعناع

دمنوش های مفید برای سرماخوردگی، نعناع دارای خواص ضدباکتری و ضدویروسی است و می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش احتقان بینی کمک کند. برای تهیه دمنوش نعناع، چند برگ نعناع تازه یا یک قاشق چای‌خوری نعناع خشک را در آب جوش بریزید و بگذارید 5-10 دقیقه دم بکشد. این دمنوش علاوه بر کاهش علائم سرماخوردگی، به هضم بهتر غذا نیز کمک می‌کند.

احتمالا بپسندید: ۱۰ راه آسان برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو!

۳. دمنوش آویشن

آویشن دارای خواص ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی است و به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کند. برای تهیه دمنوش آویشن، یک قاشق چای‌خوری آویشن خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد. می‌توانید به این دمنوش عسل اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد و خواص ضدباکتریایی آن افزایش یابد.

۴. دمنوش بابونه

دمنوش های مفید برای سرماخوردگی، بابونه دارای خواص آرام‌بخش و ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش تب، گلودرد و سردرد ناشی از سرماخوردگی کمک کند. برای تهیه دمنوش بابونه، یک قاشق چای‌خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از 5-10 دقیقه دمنوش آماده است. مصرف این دمنوش قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

۵. دمنوش لیمو و عسل

لیمو و عسل ترکیبی بسیار مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها هستند. لیمو حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و عسل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است. برای تهیه این دمنوش، نصف لیمو را در یک فنجان آب گرم بفشارید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش به تسکین گلودرد و کاهش سرفه کمک می‌کند.

۶. دمنوش گل ختمی

دمنوش های مفید برای سرماخوردگی، گل ختمی دارای خواص ضدالتهابی و مرطوب‌کننده است که به تسکین گلودرد و کاهش التهاب مجاری تنفسی کمک می‌کند. برای تهیه دمنوش گل ختمی، یک قاشق چای‌خوری گل ختمی خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد. این دمنوش به بهبود سرفه‌های خشک و تسکین گلودرد کمک می‌کند.

سخن آخر

استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند به عنوان یک روش طبیعی و مؤثر در درمان سرماخوردگی و کاهش علائم آن بسیار مفید باشد. این دمنوش‌ها علاوه بر خواص درمانی، دارای طعم‌های خوشایندی هستند که می‌توانند تجربه‌ی نوشیدن یک فنجان دمنوش گرم در هوای سرد را لذت‌بخش‌تر کنند. در صورت تداوم علائم یا تشدید بیماری، مشورت با پزشک الزامی است.

برایتان جالب خواهد بود

اگر بلافاصله بعد خوردن غذا بخوابید …!

با این ترکیب گیاهی در کمتر از 1 ماه موهای بلند و پرپشت داشته باشید + نحوه تهیه و مصرف

اگر این ۷ میوه خشک را در زمستان بخورید …!

۵ مزیت شگفت انگیز چای فلفلی برای بدن در هوای سرد که نمی دانستید!

عوارض ترک وعده های اصلی غذایی: ۱۰ چیزی که برای بدن شما اتفاق می افتد!