درمان کلسترول بالا با روش های خانگی: اگر کلسترول شما بیش از 200 باشد، بیانگر یک خطر جدی در شما می باشد و باید احساس خطر کنید. اگر شما برای درمان این بیماری مزمن وخطرناک اقدام نکنید، جان شما را به خطر خواهد انداخت و خطرات بسیاری را به دنبال خواهد داشت. اگر شما به دنبال راهی برای درمان کلسترول و کاهش ldl خون هستید می توانید از نسخه های طبیعی که توسط متخصصان توصیه می شوند و اثرات مثبت آن ثابت شده است استفاده کنید. درمان کلسترول بد خون و رفع LDL بالا در بدن به چندین روش ممکن است ، روش های خانگی و ترکیب مواد طبیعی در این مورد بسیار توصیه می شود.
شاید بپسندید: افراد دارای فشار خون بالا با مصرف این 3 میوه، می توانند آن را کنترل کنند!
عوارضی که در پی افزایش کلسترول به وجود خواهند آمد، شامل مشلات قلبی و عروقی، آرتروز و دیگر بیماری های کرونری(coronary) می باشد. از این جهت باید شیوه ی زندگی تان را تغییر دهید و یک رژیم سالم برای کاهش کلسترول داشته باشید . برای داشتن تمرین، تمرینی را انتخاب کنید که بتوانید با آن کنار بیایید و برایتان مشکل نباشد و برای مثال اگر پیاده روی مزایای زیادی داشته باشد، اما نتوانید به خوبی پیاده روی کنید ، آنرا متوقف کنید و سپس تمرینی دیگر را انتخاب کنید که بتوانید با آن کنار بیایید و بعدها پیاده روی رابرگزینید.
بنابراین بهترین انتخاب آن است که شما در طی آن تسلیم نشوید و بتوانید تا آخر آنرا ادامه دهید. در این بخش از سلامت قصد داریم تا شما را با 5 درمان خانگی برای کاهش کلسترول بد خون که با کمترین هزینه می توانیم آنها را آماده کنیم آشنا سازیم. این درمان ها پیچیده و غیر معمول نیست و به راحتی می تواند تاثیر داشته باشد.
احتمالا بپسندید: 5 میوه خوشمزه برای رفع یبوست!
۱.ترکیب دارچین و جو برای درمان کلسترول:
درمان کلسترول بالا با روش های خانگی، جو غنی از فیبر بی نهایت می باشد و توصیه می شود برای مبارزه و از بین بردن کلسترول آنرا انتخاب نمایید.
مواد لازم:
1فنجان جودوسر
12فنجان آب
1چوب دارچین
طرز تهیه:
جو دوسر را درون مخلوط کن بریزید و با مقداری آب مخلوط کنید. مخلوط بدست آمده را درون یک ظرف دیگر بریزید و مابقی آب را به آن اضافه کنید و بنوشید و لازم بذکر می باشد که میتوانید آنرا در یخچال خود نگه داری نمایید و در فصول دیگر میل کنید.
شاید بپسندید: دیابتی ها: ۱۰ میوه خوشمزه و دارویی برای کنترل دیابت!
شاید بپسندید: درمان بی خوابی با نسخه طلایی ابن سینا!
۲. آب کلم:
کلم نیز همانند جو ، غنی از فیبر می باشد و مانند جو با کلسترول مبارزه می کند.
مواد لازم:
1/2کلم از قسمت بالایی
12 فنجان آب
پلوپز اتومات
یک بطری شیشه ایی
طرز تهیه:
درمان کلسترول بالا با روش های خانگی، آب را گرم کنید و سپس کلم را به آن اضافه کنید و به مدت 5 الی 10 دقیقه اجازه دهید که بر روی شعله در آب گرم بجوشد. پس از وقت در نظر گرفته شده مایع را درون بطری تخلیه کنید و در یخچال آنرا نگه دارید و آنرا خنک بنوشید. شما می توانید آنرا یک لیتر در روز یا بیشتر مصرف کنید.
شاید بپسندید: کبد چرب: ۷ خوراکی خوشمزه که کبد را چرب می‌کند!
۳.روغن زیتون:
درمان کلسترول بالا با روش های خانگی، آیا شما با چربی های محلول آشنا هستید؟و حتی امگا3؟ این ها کلسترول بد را به کلسترول خوب تبدیل می کنند.
برای استفاده از روغن زیتون لازم نیست که آنرا حرارت دهید چراکه در حین دادن حرارت خواص خود را از دست می دهد و بدون خاصیت می شود.در عین حال شما نیز می توانید از آووکادو و ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
احتمالا بپسندید: قاتل کلسترول خون: ۱۰ خوراکی خوشمزه که کلسترول خون را درمان می کند!
۴.درمان کلسترول با آب هویج و اسفناج:
مواد لازم:
3عدد هویج
2برگ اسفناج
شاید بپسندید: تمام نیازهای روزانه ویتامین C خود را با 28 گرم از این خوراکی تامین کنید!
شاید بپسندید: فواید مصرف منظم ترکیب ماست و تخم گشنیز در شب | از آنچه برای بدنتان اتفاق می‌افتد شگفت‌زده می شوید!
طرز تهیه:
هویج و اسفناج را به قطعات کوچک تبدیل کنید و آب را به ترکیب اضافه کنید تا ترکیب مورد نظرمان بدست بیاید.
درمان کلسترول بالا با روش های خانگی، ترکیب بدست آمده را بعد از هر وعده غذایی بنوشید که این کار برای مبارزه با کلسترول بسیار تاثیرگذار می باشد و می توانید از آن با خیال راحت استفاده کنید.
درمان کلسترول بالا با روش های خانگی، استفاده از این غذاها در رژیم غذایی بسیار ضروری می باشد. و اگر میخواهید که این نوشیدنی ها در کاهش و از بین بردن کلسترول موثر باشد ، باید بتوانید که سبک زندگی خود را تغییر دهید.برای انجام اینکار باید واقع بین باشید که ممکن است مقداری سخت و مشکل باشد ولی این رفتار بعدها یک روند تدریجی خواهد شد.
لازم نیست که شما خوردن گوشت را متوقف سازید،تنها کار مهم این است که شما غذاهای با چربی بالا را کنار بگذارید و نخورید و لازم نیست گوشت را کنار بگذارید و یا کاملا از برنامه رژیمی خود کنار بگذارید.
شاید بپسندید: 10 بدترین عادت روزانه خانم ها که سلامتی آنها را تهدید می کند!
برایتان جالب خواهد بود
شاید بپسندید: قاتل دیابت: این ۶ میوه خوشمزه دیابت را درمان می کند!
احتمالا بپسندید: مهمترین نتایج خوردن منظم کاهو برای بدن چیست!؟
شاید بپسندید: نسخه ابن سینا برای افزایش حافظه:اگر حافظه ات ضعیف شده، این ادو یه ها را امتحان کن!
بیشتر بخوانید: کاهش سریع وزن برای خانم‌ها: ۱۲ روش ساده مخصوص آب کردن چربی شکم و پهلو خانم ها !
شاید بپسندید: شکم بزرگ آقایان این گونه بر رابطه جنسی آن ها تاثیر می گذارد!
مخلوط آب لیمو و روغن زیتون + ۹ معجزه این مخلوط که باور نمی کنید!
کلسترول بد: این غذاها قاتل کلسترول بالا است!
