اگر خواص معجزه گر این سه ترکیب گیاهی را بدانید، هر روز آن را مصرف می کنید!+ نحوه تهیه و مصرف

خواص ترکیب زنجبیل، زردچوبه و دارچین: برای تقویت سیستم ایمنی خود، می توانید از سبزیجات و میوه ها و همچنین ادویه ها حمایت کنید. در اینجا فواید ترکیبی از زنجبیل، زردچوبه و دارچین آورده شده است که ایمنی شما را مانند فولاد می کند. در این مطلب از سری مطالب بخش سلامت و خواص گیاهان دارویی به مهمترین خواص ترکیب زنجبیل، زردچوبه و دارچین پرداخته شده است. با مجله خبری چشمک همراه باشید.

شاید بپسندید: 5 بهترین دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی که در هوای سرد شما را گرم می کند!

سیستم ایمنی بدن

تضعیف سیستم ایمنی که به عنوان سپری در برابر بیماری ها عمل می کند، باعث آسیب پذیری بدن در برابر بیماری ها می شود. راه تقویت سیستم ایمنی، مراقبت از زندگی سالم است. نکته کلیدی در اینجا خوردن یک رژیم غذایی متعادل و مصرف غذاهای مفید برای بدن است.

همچنین توجه به پاکیزگی برای سیستم ایمنی ضروری است که به کل بدن کمک می کند تا با هم کار کند و تعادل را حفظ کند. ورزش منظم و عدم وقفه در نظافت دهان، دست ها و بدن از جمله عوامل حمایت کننده  هستند. از سوی دیگر، متخصصان تاکید می کنند که می توان از سبزیجات و میوه ها و همچنین ادویه ها برای تقویت سیستم ایمنی حمایت کرد. در اینجا نیز با خواص ترکیب زنجبیل، زردچوبه و دارچین مواجه می شویم که ایمنی بدن را مانند فولاد می کند.

پس خواص ترکیب زنجبیل، زردچوبه و دارچین چیست؟ چگونه تهیه می شود؟ ما در این مطلب فواید و دستور تهیه مخلوط زنجبیل، زردچوبه و دارچین را برای شما گردآوری کرده ایم. با ما همراه باشید.

شاید بپسندید: تقویت سیستم ایمنی با تغذیه: این ۸ مواد غذایی را بخورید تا هرگز بیمار نشوید!

خواص ترکیب زنجبیل، زردچوبه و دارچین

متخصصان می گویند زنجبیل که به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته می شود، واکنش بدن به عفونت ها را تسریع می کند. به همین دلیل کمک گرفتن از زنجبیل که خاصیت تسریع متابولیسم و ​​حمایت از قند خون را دارد، برای محافظت از عفونت ها بسیار مفید است.

علاوه بر این، تحقیقات، مشخص شده است که زنجبیل به لطف آنتی اکسیدان ها و اجزای موجود در آن به محافظت از دستگاه تنفسی و درمان سرفه کمک می کند و در عین حال زمینه را برای از بین بردن مشکلات معده فراهم می کند.

علاوه بر زنجبیل که نوشدارویی برای سرماخوردگی است، زردچوبه نیز به طور مکرر استفاده می شود. زردچوبه که به عنوان کوتاه کننده روند بهبود بیماری ها شناخته می شود، با ترکیبات حاوی آنتی اکسیدان، اثر محافظتی بر بدن دارد.

دستور تهیه مخلوط زنجبیل، زردچوبه و دارچین

مواد:

• 500 گرم زنجبیل تازه
• 250 گرم زردچوبه تازه
• 1 قاشق غذاخوری عسل دارچین

آماده سازی:

زنجبیل پوست کنده شده را از خردکن رد کنید. لازم نیست آن را صاف کنید، می توانید آن را تکه تکه شده بگذارید. 250 گرم زردچوبه را از خردکن رد کنید و در ظرفی بریزید. یک قاشق غذاخوری عسل دارچین اضافه و مخلوط کنید تا قوام مارمالاد به دست آید. می توانید مخلوط آماده شده را به شیشه منتقل کرده و به مدت طولانی در یخچال نگهداری کنید.

مصرف:

خواص ترکیب زنجبیل، زردچوبه و دارچین : در دوره هایی که فکر می کنید سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شده است، یک قاشق از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید. بعد از 5 دقیقه مصرف شود.

شاید بپسندید: گردش خون: معجزه ۴ دمنوش گیاهی برای گردش خون بهتر