درمان آبریزش بینی: آبریزش بینی به دلیل ترشح بیش از حد مخاط در مجرای بینی شما ایجاد می شود. در ادامه این مطلب با درمان آبریزش بینی آشنا خواهید شد. این درمان های خانگی برای آبریزش بینی شما را هیدراته نگه می دارد و ناحیه بینی را مرطوب می کند تا احساس راحتی کنید. با ما همراه شوید.
شاید بپسندید: خوردن 1 قاشق چای خوری عسل قبل از خواب این نتایج را به همراه دارد!
احتمالا بپسندید: ۷ راز ساده استخوان های سالم و قوی
درمان آبریزش بینی
سرماخوردگی و آبریزش بینی مشکل خیلی مهمی نیست، اما ممکن است زندگی روزمره ی شما را مختل کند؛ به ویژه اگر طولانی شود و چند روز ادامه داشته باشد. خوشبختانه، در کنار داروهای شیمیایی، راه هایی موثر برای درمان آبریزش بینی هم وجود دارد. همان طور که اشاره شد در ادامه به این درمان های خانگی می پردازیم. پس، اندکی وقت بگذارید و با مطالعه آن برای درمان خانگی آبریزش بینی در سرماخوردگی و بیماری های دیگر آماده شوید.
یک استکان چای داغ بنوشید
برای از بین بردن گرفتگی بینی از هر نوع چای گیاهی مانند بابونه، زنجبیل، نعناع یا گزنه استفاده کنید. چای گیاهی حاوی خواص ضد التهابی است که به شما در تسکین گلودرد و تمیز کردن مجاری تنفسی کمک می کند. بنابراین، برای خود یک فنجان چای گیاهی درست کنید و بخار آن را نیز استنشاق کنید تا فواید بیشتری داشته باشید.
بخار بگیرید
مقداری آب را در یک قابلمه تمیز گرم کنید تا بخار کافی ایجاد شود. حالا صورت خود را چند اینچ بالاتر از بخار آب قرار دهید تا حدود 15 دقیقه بماند. در حین انجام این کار نفس عمیق بکشید. بعد از آن بینی خود را باد کنید تا از شر مخاط خلاص شوید. بخار صورت به شل شدن مخاط و رفع آبریزش بینی کمک می کند که می تواند برای شما مفید باشد. برای تسکین علائم این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید.
دوش آب گرم را انتخاب کنید
گاهی اوقات دوش آب گرم تنها چیزی است که برای خلاص شدن از شر آبریزش و گرفتگی بینی نیاز دارید. ایستادن زیر دوش آب گرم می تواند به کاهش مشکل کمک کند. نه تنها به شما کمک می کند تا از سرماخوردگی بد رهایی پیدا کنید، بلکه به آرامش ذهن شما نیز کمک می کند.
نتی پات را امتحان کنید
استفاده از نتی پات می تواند به شما کمک کند از مشکلاتی مانند آبریزش بینی و احتقان خلاص شوید. نتی پات یک ظرف کوچک قوری مانند است که دارای جوانه است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که آب نمک را به قابلمه اضافه کنید و سپس محلول را از یکی از سوراخ های بینی و از سوراخ دیگر بیرون بریزید. تمام سینوس ها را شستشو می دهد. با این حال، هنگام انجام این کار باید مراقب باشید زیرا انجام اشتباه می تواند آن را بدتر کند.
غذای تند بخورید
بله، غذاهای تند می توانند در ابتدا باعث آبریزش بینی شوند اما بعداً آن را بهبود می بخشند. فلفل تند حاوی کپسایسین است که یک ماده شیمیایی است که غذای شما را تند می کند. می توانید فلفل هندی، واسابی، زنجبیل و سایر ادویه ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ادویه ها علاوه بر اینکه غذا را گرم تر نشان می دهند، راه های هوایی بدن را باز کرده و به درمان مشکلات سینوسی کمک می کنند.
کمپرس گرم
از کمپرس گرم برای کاهش آبریزش بینی استفاده کنید. یک پارچه نرم را در آب گرم خیس کنید، اضافی آن را فشار داده و روی پل بینی خود قرار دهید. گرما به باز شدن مجاری بینی کمک می کند و احتقان را کاهش می دهد، در حالی که رطوبت بافت های تحریک شده را تسکین می دهد. برای جلوگیری از سوختگی احتیاط کنید و در صورت تداوم علائم با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
رطوبت ساز
آب توسط دستگاه های مرطوب کننده به بخار تبدیل می شود تا هوای خشک در غیر این صورت مرطوب شود. رطوبت به نازک شدن و جابجایی مخاط و تسکین سوزش بینی هنگام استنشاق کمک می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله آلرژی و ایمونولوژی آسیایی اقیانوس آرام نشان داد که استنشاق بخار گرم از یک مرطوب کننده باعث بهبود تجمع مخاطی می شود که به دلیل رینیت آلرژیک ایجاد می شود. مهم است که به طور مرتب آن را تمیز کنید تا مطمئن شوید که هیچ کپک یا باکتری روی آن رشد نمی کند.
برایتان جالب خواهد بود
16 موثرین خوراکی های افزایش دهنده میل جنسی
قاتل کلسترول: ۷ ماده غذایی که کلسترول را از بین می برد!
۱۰ ماده غذایی ناسالم که عمر شما را به سرعت کوتاه می کند!
درمان استرس در 5 دقیقه: چگونه در 5 دقیقه استرس را کاهش دهیم؟
۷ حقیقت شگفت انگیز در مورد دیابت که باید بدانید!
۵ روش شگفت انگیز برای سفید شدن دندان‌ها
۷ تکنیک کاربردی برای آرام کردن ذهن و افزایش تمرکز!
بهترین دمنوش گیاهی برای رفع گرفتگی صدا و گلو
۱۲ خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
۵ بهترین ویتامین که برای درمان استرس معجزه می کند!
