توصیه های سلامتی ابن سینا: نسخه طلایی ابن سینا در ۶ مرحله هر بیماری را درمان می کند!

توصیه های سلامتی ابن سینا: نسخه های تهیه شده توسط ابن سینا که نتیجه تحقیقات زیادی در زمینه پزشکی انجام داده، یکی از بهترین راه های حفظ سلامتی شما به خصوص در ماه مبارک رمضان است.  در واقع نسخه هایی که سال ها پیش توسط ابن سینا نوشته شده است، هنوز بیماری ها را شفا می بخشد. به علاوه آسان بودن و در دسترس بودن این توصیه ها نشان می دهد که هرکسی می تواند آنها را انجام دهد و سلامت و شاد زندگی کند. در بخش سلامت نسخه طلایی شش مرحله ای ابن سینا بررسی شده است.

بیشتر بخوانید: همه چیز برای داشتن بهترین تجربه روزه‌داری در ماه مبارک رمضان!

نسخه طلایی ابن سینا در ۶ مرحله

برای حفظ سلامتی در تابستان و زمستان، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و درست مهم است. اگر نمی خواهید زیاد به پزشک مراجعه کنید، می توانید به روش های طبیعی متوسل شوید. این روش ها سال ها پیش توسط ابن سینا ارائه شده و تا به امروز باقی مانده و بسیار موثر هستند.

توصیه های سلامتی ابن سینا، این نسخه طلایی که در نتیجه تحقیقات ابن سینا تهیه شده به سلامت کمک زیادی می کند، به ویژه در زمانی که هوا هنوز در حال گرم و سرد شدن است.

احتمالاً بپسندید: تغذیه افطار تا سحر: ۱۰ مواد غذایی مهم و مفید افطار تا سحر!

۱.پس از ۵ ساعت از خوردن غذا چیزی نخورید

توصیه های سلامتی ابن سینا، هنگام غذا خوردن مقدار کم تری غذا بخورید و حداقل ۵ ساعت بعد از خوردن وعده اصلی غذا، چیزی نخورید. بزرگترین شفا هضم غذایی است که خورده اید.

شاید بپسندید: دلیل مبتلا شدن به دیابت: ۵ اشتباهی که باعث می شود به دیابت مبتلا شوید!

۲. مخلوط عسل و بادام

ابن سینا مخلوط عسل و بادام را برای بیماران آسمی توصیه می کند. له کردن بادام و مخلوط کردن آن با عسل نقش مهمی در درمان آسم دارد. شما می توانید برای دو هفته هر صبح یک قاشق از این مخلوط را میل کنید.

بیشتر بخوانید: فواید خرما و آب لیمو: اگر خرما را با لیمو مصرف کنید چه اتفاقی می افتد؟

۳.اجتناب از دوباره خوردن قبل از هضم چیزی که خوردی

توصیه های سلامتی ابن سینا، وقتی از ابن سینا در مورد مهم ترین عامل بیماری ها پرسیدند، او در پاسخ گفت: «دوباره خوردن غذا قبل از هضم آنچه خورده‌ای است.

شاید بپسندید: 10 مهترین فواید تخم مرغ آب پز که قطعاً سلامتی شما را تضمین می کند!؟

۴.حجامت

توصیه های سلامتی ابن سینا، ابن سینا حجامت را برای تسکین درد در هر قسمتی از بدن توصیه کرده است.

احتمالاً بپسندید: کم خوابی و خطر مرگ: ۹ بلایی که کم خوابی سرتان می آورد!

۵.مصرف تخمه هندوانه و دانه انگور

وع، ابن سینا مصرف تخمه هندوانه بدون پوست، دانه انگور آسیاب شده، دانه کرفس یا بادیان را برای سنگ کلیه و سایر بیماری های کلیوی توصیه می کند.

احتمالاً بپسندید:  دلیل عمر طولانی ژاپنی ها کشف شد + ۹ غذایی که عمر ژاپنی ها را طولانی می کند!

۶.درمان سردرد

از توصیه های ابن سینا این است که اگر افرادی که دائماً سردرد دارند خون اهدا کنند یا تخم مرغ بخورند بعد از مدتی دردشان قطع می شود.

بیشتر بخوانید: تقویت استخوان و مفاصل: قوی ترین نسخه طب سنتی تقویت استخوان و مفاصل با کشمش و عسل