سلامتخواص گیاهان دارویی

۷ دمنوش گیاهی شفابخش که حتما در آشپزخانه داشته باشید!

گیاهان قدیمی ترین داروی جهان هستند. دمنوش های گیاهی جایگاه خود را در زندگی روزمره امروزی ما حفظ کرده است. زیرا به لطف طبیعت ۱۰۰٪ طبیعی خود، بدون هیچ گونه عوارض جانبی هستند. مانند همه موجودات زنده، گیاهان دارای مکانیسم های دفاعی در برابر بیماری ها هستند. به علاوه دارای ترکیبات خاصی هستند که از بدن در برابر میکروب ها و عفونت ها محافظت می کنند. بسیاری از گیاهان ضد عفونی کننده، ضد باکتری و ضد قارچ هستند. بنابراین در بخش سلامت چشمک به معرفی بهترین گیاهان دارویی پرداخته شده است که باید حتما در آشپزخانه خود داشته باشید.

بیشتر بخوانید: قاتل قند خون: ۶ دمنوش گیاهی که در درمان قند خون معجزه می کند

۷ دمنوش گیاهی معجزه گر

۱.گل شور

گیاهان دارویی، گل ساعتی دارای خواص ضد اضطراب است که علائم اضطراب و عصبی را کاهش می دهد. همچنین اغلب به خصوص در قرص های خواب آور استفاده می شود. می توانید از یک قاشق غذاخوری گیاه گل ساعتی برای ۵۰۰ میلی لیتر آب استفاده کنید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه دم بکشد. می توانید مخلوطی را که تهیه کرده اید ۳ بار در روز بنوشید. نوشیدن یک لیوان اضافی ۱۵ دقیقه قبل از خواب نیز به خواب راحت کمک می کند.

۲.لیندن

لیندن به دلیل خاصیت خواب آور خود شناخته شده است. می توانید آن را با ریختن یک قاشق غذاخوری برگ خشک شده آهک در هر لیتر آب تهیه کنید. فقط باید اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد. روزی سه تا چهار لیوان قبل از ساعت ۱۸ بنوشید. همچنین می توانید کمی اسطوخودوس به آب اضافه کنید. اثر آرام بخش دارد، مانند لیندن، حملات پانیک را آرام می کند.

گیاهان دارویی

۳.رزماری

گیاه رزماری عمدتا به دلیل خواص گوارشی و سم زدایی آن شناخته شده است. همچنین با فعال کردن ترشح و آزادسازی صفرا بر روی کبد اثر سم زدایی دارد. به هضم بهتر چربی ها کمک می کند. رزماری را می توان به صورت تازه یا خشک استفاده کرد. گیاهی است که از خواب آلودگی بعد از غذا جلوگیری می کند. بنابراین می توان آن را عصر قبل از خواب نوشید. در هر فنجان از نصف قاشق چایخوری رزماری استفاده کنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه دم بکشد.

بیشتر بخوانید: این ۵ دمنوش قاتل فشار خون بالا است!

۴.جینسینگ

گیاهان دارویی، گیاه جینسنگ آداپتوژن است به این معنی که التیام و مقاومت در برابر استرس را بهبود می بخشد و به بدن اجازه می دهد تا عملکرد فیزیکی و توانایی های ذهنی را بازیابد. در صورت خستگی، نوشیدن دمنوش جنسینگ برای یک دوره ۱۰ تا ۲۱ روزه عالی است. یک قاشق چای خوری جینسینگ را در یک لیوان بریزید و روی آن آب داغ بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. روزی ۲ لیوان بنوشید تا از فواید آن بهره مند شوید. از نوشیدن این دمنوش گیاهی بعد از ساعت ۵ بعدازظهر خودداری کنید. زیرا باعث اختلال در خواب می شود.

۵.مرهم

بادرنجبویه، گیاهی عالی است که به مبارزه بهتر با استرس کمک می کند. آرام بخش است، با اختلالات خواب مبارزه می کند و هضم غذا را تسهیل می کند. در هر لیتر آب از یک مشت برگ تازه یا خشک استفاده کنید. می توانید ۳ یا ۴ لیوان در روز خارج از وعده های غذایی بنوشید تا از فواید آن بهره مند شوید. به دلیل اثر ادرار آور آن در شب ننوشید.

بیشتر بخوانید: 6 بهترین اسموتی و دمنوش کاهش دهنده اشتها جهت کاهش وزن

گیاهان دارویی

۶.بومادران

بومادران یکی از بزرگترین یاوران زن است. اثر ضد اسپاسم آن به تسکین درد قاعدگی کمک می کند. میگرن را که معمولاً در قسمت دوم چرخه قاعدگی اتفاق می افتد، تسکین می دهد. در قسمت دوم قاعدگی یک قاشق چای خوری بومادران را با ۱ لیوان آب مخلوط کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. می توانید ۲ تا ۳ لیوان در روز بنوشید.

۷.هیبیسکوس

گیاه هیبیسکوس که به خاطر اثر طراوت بخشی خود شناخته شده است، سرشار از ویتامین C است. نشاط می بخشد و دفاع طبیعی ایمنی بدن را تقویت می کند. در هر لیتر آب یک قاشق غذاخوری گل خشک بریزید. بگذارید چند دقیقه دم بکشد. دمنوش گیاهی خود را بعد از ساعت ۱۶ ننوشید. زیرا خطر به خواب رفتن وجود دارد. توجه داشته باشید که مصرف آن برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.

بیشتر بخوانید:  درمان کرونا و سرما خوردگی با ۶ دمنوش معجزه گر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شانزده − 4 =

دکمه بازگشت به بالا