راز تناسب اندام و زیبایی پوست تیلور سویفت: تیلور سویفت خواننده و نویسنده آمریکایی است. او که 23 سال سن دارد بیشتر از دیگر هنرمندان مجرد به دلیل آهنگ های معروفش محبوبیت کسب کرده است. تیلور بیشتر برای نقش هایش در فیلم های عطش بازی ( بازی مرگبار)، نامه هایی به ژولیت و هانا مونتانا شناخته شده است. او یکی از نمونه های استعداد، ظرافت، زیبایی و عقل سلیم است که البته الگویی برای دختران جوان در کشور خود محسوب می شود. با این مطلب دنیای مد همراه باشید.
مراقبت های پوستی تیلور سویفت
او محصولات مورد استفاده خود را با دقت انتخاب می کند و قوانینی طراحی شده دارد که کاملاً به آن پایبند است.
کره بدن نارگیلی یکی ازمحصولات پوستی مورد علاقه اوست زیرا باعث می شود تا احساس کند در یک جزیره گرمسیری قرار دارد.
او هر شب قبل از رفتن به رختخواب و هر صبح قبل از استفاده از لوازم آرایش از کرم شب استفاده می کند.
او هنگام خروج از منزل و قدم زدن برای پیشگیری از آفتاب سوختگی از ضد آفتاب استفاده می کند.
او پس از هر بار استحمام از لوسیون بدن استفاده می کند.
لوازمی که تیلور معمولا برای آرایش به کار می برد:
خط چشم
ریمل
رژ لب
فر کننده مو
سایه چشم قهوه ای
مرطوب کننده
آرایش چشم تیلور
راز تناسب اندام و زیبایی پوست تیلور سویفت، او برای کشیدن خط چشم از خط چشم مایع استفاده می کند و خط چشم خود را مدل «چشم گربه» ای می کشد و دم خط چشم اش را بالا می برد.
آرایش لب تیلور
او عاشق رژ لب قرمز است و یک رژ قرمز رنگ « the Cover Girl Lip Perfection in Hot » را بر لب های خود می کشد سپس با دستمال آن را محو می کند و بار دیگر آن را به لب های خود می زند و دوباره آن را به کمک دستمال پخش می کند.
تیلور سویفت هنگام آرایش از براش استفاده نمی کند و معمولا بدون آن ها آرایش می کند و با استفاده از انگشتان دست، آرایش را اعمال می کندو اینگونه تسلط بیشتری روی صورت خود دارد.
چندین راز زیبایی مو تیلور سویفت:
او هرگز موهایش را رنگ نکرده است و این رنگ طلایی در واقع رنگ اصلی موهای اوست.
او به دلیل ترس از آسیب رساندن به موهای طبیعی و زیبای خود از هیچ گونه محصولات مو استفاده نمی کند و از خشک کردن آنها خودداری می کند و ترجیح می دهد که موهای خیس اش به حالت طبیعی خشک شوند.
او بیشتر مواقع موهایش را به سادگی می بافد و گاهی نیز برای اجراهای زنده اش موهای خود را با دستگاه فر کننده مو، کمی حالت می دهد تا زیباتر به چشم آیند.
برنامه رژیم تیلور سویفت:
راز تناسب اندام و زیبایی پوست تیلور سویفت، آیا می خواهید بدانید که اندام ظریف و زیبای افراد مشهور چگونه به دست آمده است؟
شاید به این پاسخ نیز رسیده اید که آن ها نیز مانند دیگران از رژیم های غذایی سخت پیروی می کنند تا باریک تر و زیبا به نظر برسند اما سخت در اشتباه هستید.
تیلور سوئیفت سرسختانه عاشق غذا است رژیمی ندارد و مقدار غذایش را کاهش نمی دهد. او عاشق غذا خوردن است و آشپزی کردن را نیز دوست دارد.
او صبحانه ای کامل می خورد که همین امر او را در طول روز سیر نگه می دارد.
تیلور از نوشیدنی های قندی مانند نوشابه های حاوی قند و قهوه که حاوی مقدار زیادی کالری هستند، را از رژیم غذایی خود حذف کرده است و به جای آن مقدار زیادی آب می نوشد.
او مقادیر زیادی آب می نوشد بطوری که دوستانش او را متفاوت می نامند زیرا تیلور به مقدار آب مصرفی خود توجه دارد.
تیلور در روزهایی شاداب و سرزنده است که از لاته وانیلی استفاده می کند.
او در طول ایام هفته غذاهای سبکی مانند ساندویچ ، سالاد و ماست می خورد اما در تعطیلات آخر هفته ، تمام قوانین خود را می شکند و هر چیزی را که می خواهد مانند همبرگر، بستنی و کلوچه می خورد.
تیلور تصمیم گرفته است استرس را از زندگی خود دور کند زیرا استرس باعث می شود تا او بیش از نیاز خود غذا بخورد که در نهایت منجر به افزایش وزنش خواهد شد.
نکات مربوط به تناسب اندام و ورزش تیلور سویفت:
تیلور سویفت از معدود افراد مشهوری است که هیچ چربی بدنی ندارد و برای حفظ حالت اندامش سخت در تلاش است.
او معتقد است که افراد برای کاهش وزن سریع خود نباید رو به رژیم های سخت آورند زیرا این روش زمان طولانی تری برای موفقیت خواهد داشت.
او ضمن تمرکز برروی سالم خوری ، برای تناسب جسمانی خود تمرین می کند تا در حین کنسرت توان و قدرت لازم بودن در صحنه را داشته باشد.
تیلور سوئیفت احساس می کند که پاهایش برای تبدیل شدن به یک دونده ماهر قدرت دارند.
چنانچه قبلا هم در بخش تناسب اندام نمناک گفتیم تیلور سویفت نه برای کاهش وزن بلکه برای سلامت بدن خود تحرک دارد و او روزی حداقل 1 ساعت به باشگاه می رود و وقت خود را به فعالیت جسمانی اختصاص می دهد و عاشق دویدن روی تردمیل است.
ورزش کردن
راز تناسب اندام و زیبایی پوست تیلور سویفت، او بدون توجه به جایی که در آن قرار دارد ، روزانه به مدت یک ساعت ورزش هوازی انجام می دهد.
او در واقع عاشق عرق کردن است، زیرا احساس می کند که عرق کردن باعث می شود تا چربی های بدن از بین بروند و تمام سموم حذف شوند.
بنابراین اگر می خواهید رژیمی داشته باشید بدون آن که مجبور به نخوردن غذای مورد علاقه خود باشید این مراحل ساده را دنبال کنید.
این اسرار از چندین مصاحبه تیلور سویفت جمع آوری شده است.
