سلامت روانی
-
سلامت
رابطه استرس و چاقی+ ۷ راه کنترل ساده چاقی ناشی از استرس!
رابطه استرس و چاقی: استرس به تنهایی می‌تواند باعث پرخوری و سریع غذا خوردن شود. طوری که حتی دیگر طعم…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
نشانه های اختلال وسواس: اگر این رفتارها را دارید یعنی شما وسواسی هستید!
نشانه های اختلال وسواس: می‌خواهید از خانه بیرون بروید، اما چندین بار قفل در را باز و بسته می‌کنید تا…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین زمان خواب شب: چه ساعتی بهترین زمان برای خواب شبانه است؟
بهترین زمان خواب شب: خوابیدن به اندازه غذا خوردن و نفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کم خوابی و خطر مرگ: ۹ بلایی که کم خوابی سرتان می آورد!
عوارض کم خوابی: این یک واقعیت است که خواب برای همه شیرین است. با این حال، خواب نه تنها از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
قضاوت نکردن ظاهر افراد: چرا نباید درباره بدن دیگران اظهار نظر کنیم؟
قضاوت نکردن ظاهر افراد: یکی از اشتباه‌ترین کارهایی که ممکن است گاهی حتی کاملا ناخودآگاه انجامش دهیم، اظهارنظر درباره ظاهر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تحقیقات تازه در مورد قهوه: آیا واقعا قهوه برای بدن و مغز ما مفید است یا مضر؟
فواید و مضرات قهوه: قهوه یک نوشیدنی محبوب در جهان است. بیشتر از ۸۰ درصد از بزرگ سالان در سراسر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تقویت روحیه و احساس شادی: ۷ غذایی که باعث تقویت روحیه و احساس شادی شما می شود!
تقویت روحیه و احساس شادی، مصرف برخی غذاهای تقویت کننده خلق و خو می تواند مواد مغذی مهم مغزی را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کمبود خواب: با کمبود خواب این ۷ عضو بدن تان به شدت در معرض خطر قرار می گیرند!
کمبود خواب: کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت ، عوارضی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تاثیر منفی استرس بر بدن: استرس این ۹ بلای وحشتناک را بر سر شما می آورد!
تاثیر منفی استرس بر بدن را باید بسیار جدی گرفت. زیرا باعث ایجاد بیماری ها و مشکلاتی می شود که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین زمان برای پیاده روی: ۸ فایده باورنکردنی پیاده روی صبحگاهی که نمی دانستید!
بهترین زمان برای پیاده روی. پیاده‌روی می‌تواند برای افراد مختلف معنای متفاوتی داشته باشد. چیزی که ثابت می ماند این…
بیشتر بخوانید »
