رژیم لاغری بازیگران کره ای: رژیمی که ۴ بازیگر معروف کره ای با اون لاغر و خوش هیکل شدند!
رژیم لاغری بازیگران کره ای: همان طور که می دانید مردم کره خیلی به ظاهر و اندام خود اهمیت می دهند و در نتیجه به شدت به خودشان سخت می گیرند که چاق نشوند. در این قسمت از تناسب اندام و تغذیه قصد داریم رژیم های غذایی چند سلبریتی را به شما معرفی کنیم.
شاید بپسندید: کاهش وزن بدون احساس گرسنگی با ۷ روش آسان و موثر!
۱.بائه سوزی
این سلبریتی علاوه بر اندام زیبا؛ صورت بسیار جذابی هم دارد و توانست در مدت زمان کوتاه وزن زیادی کم کند. البته باز هم چربی به بدنش دارد اما رژیمی که در پیش گرفته، توانسته است او را به موفقیت برساند. برای صبحانه شیر کم چرب همراه با سینه مرغ و سیب زمینی شیرین؛ برای ناهار، برنج قهوه ای و برای شام دو عدد سیب زمینی شیرین استفاده می کند.
بیشتر بخوانید: اینطوری هم شام بخور، هم لاغر شو + ۴ راز لاغری آسان!
بیشتر بخوانید: تا عید این خوراکی های خوشمزه را بخورید و وزن کم کنید!
۲.سویو
رژیم لاغری بازیگران کره ای، او جزء سلبریتی هایی است که مقداری چربی در بدنش دارد اما با ورزش کردن آن ها را می سوزاند. همچنین رژیم سفت و سختی را در پیش گرفته و توانسته است در عرض یک ماه هشت کیلو کم کند. برای صبحانه یک عدد سیب زمینی شیرین، برای ناهار 3 عدد تخم مرغ پخته با یک تکه نان و برای شام یک وعده کوچک غذای کره ای استفاده می کند.
شاید بپسندید: هالیودی ها واسه اینکه زودتر لاغر شن از این ۶ ترفند استفاده می کنند!
بیشتر بخوانید: کاهش اشتها برای لاغری با ۷ روش بدون عوارض و فشار!
۳.کانگ سورا
رژیم لاغری بازیگران کره ای، این خانم بازیگر وزن زیادی کم کرده است. او بیش از 72 کیلوگرم وزن دارد اما با رژیم غذایی توانست به 48 کیلو برسد و همه را متعجب کند. صبحانه او یک عدد سیب و یک فنجان ماست، ناهار برنج قهوه ای با سبزیجات یا پوره کدو حلوایی با یک وعده غذایی کره ای و برای شام کاهو، یک تکه نان و یک سیب زمینی شیرین است.
شاید بپسندید: آب کردن شکم بدون ورزش با ۸ روش جادویی!
بیشتر بخوانید: آب کردن چربی شکم و پهلوها با این 8 عادت صبحگاهی|برای داشتن شکم صاف این عادت ها را فراموش نکنید!
۴.کانگ مینگ کیونگ
رژیم لاغری بازیگران کره ای، این سلبریتی محبوب هنگامی که اولین بار خودش را در قاب تلویزیون دید، کاملاً متعجب شد که چرا انقدر چاق است و از آن به بعد سعی کرد رژیم غذایی خود را تغییر دهد. او برای صبحانه یک عدد سیب زمینی شیرین، یک فنجان شیر کم چرب و سالادِ سینه مرغ، برای ناهار؛ دو عدد سیب زمینی شیرین و یک عدد سیب و برای شام 3 عدد گوجه گیلاسی، یک فنجان شیر کم چرب و یک سیب زمینی شیرین مصرف می کند.
شاید بپسندید: فراموش کردن خاطرات بد با ۱۱ روش عملی و ساده!
بیشتر بخوانید: چاقی شکم و پهلو در زنان: ۱۰ غذایی که علت اصلی بزرگ شدن شکم در زنان و مردان می شود!
برایتان جالب خواهد بود
شاید بپسندید:لاغری شکم و پهلو در طب سنتی با ۱۴ روش ساده و عملی!
بیشتر بخوانید: رژیم شوک، رژیمی ۱۴ روزه برای کاهش وزن و آب شدن سریع پهلوها!
بهترین برنامه شروع کاهش وزن و لاغری با ۲ مرحله برای همه چاق ها!
کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم با ۲۰ روش سالم و ساده تا عید نوروز!
