تسکین گلو درد ناشی از آلودگی: درمان های خانگی برای گلودرد تغییر آب و هوا، همراه با قرار گرفتن مداوم در معرض آلاینده ها، می تواند شما را در برابر بسیاری از مشکلات سلامتی آسیب پذیر کند. سرماخوردگی، سرفه، خستگی، تب و حتی گلودرد از جمله مشکلات رایجی است که ممکن است به دلیل آلودگی هوا رخ دهد. اگر دچار گلودرد شده اید، می توانید برخی از درمان های خانگی را در رژیم روزانه خود بگنجانید. در این مطلب سلامت چند درمان خانگی برای گلودرد وجود دارد که می توانید امتحان کنید.
۱.چای بابونه
درمان های خانگی برای گلودرد اگر به دنبال راهی برای خلاصی از گلودرد به طور طبیعی بوده اید، می توانید چای بابونه بنوشید. حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم و قرمزی کمک می کند. همچنین به ترمیم بافت کمک می کند و اثرات ضد اسپاسم دارد که باعث کاهش سرفه و گلودرد می شود.
۲.هل سیاه
تسکین گلو درد ناشی از آلودگی، درمان های خانگی برای گلودرد هل سیاه از دیرباز بخشی از طب باستانی چینی و هندی بوده است. حاوی خواص ضد التهابی است که به مدیریت مشکلات گلو کمک می کند. در حالی که می تواند یک درمان موثر برای گلودرد باشد، ممکن است در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند. پس حتما قبل از مصرف هل سیاه آزمایشی برای درمان گلودرد انجام دهید.
۳.شیر طلایی
تسکین گلو درد ناشی از آلودگی، درمان‌های خانگی برای گلودرد که به عنوان شیر زردچوبه نیز شناخته می‌شود، مادر یا مادربزرگ‌تان حتماً در کودکی از شما خواسته است که این نوشیدنی داغ را برای سرفه یا گلودرد بنوشید. حدس بزنید، در واقع کار می کند. شیر زردچوبه به لطف خواص ضد التهابی خود به درمان عفونت گلو و کاهش درد گلو کمک می کند.
۴.چای نعناع فلفلی
تسکین گلو درد ناشی از آلودگی، درمان های خانگی برای گلودرد چای نعناع یکی از سالم ترین نوشیدنی هایی است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. با افزایش آلودگی، نوشیدن و گنجاندن چنین نوشیدنی های سالم در رژیم غذایی بسیار مهم است. چای نعناع حاوی منتول است که یک ضد احتقان طبیعی است که به باز شدن مجاری تنفسی و تسکین گلو خارش کمک می کند. نوشیدن دمنوش هایی با خواص درمانی به شما کمک می کند تا به سرعت از گلودرد خلاص شوید.
۵.عسل و زنجبیل
درمان‌های خانگی برای گلودرد چه سرفه یا گلودرد دارید، می‌توانید آب گرم همراه با زنجبیل و عسل بخورید. هر دو دارای خواص ضد میکروبی هستند که اگر با هم مصرف شوند حتی موثرتر عمل می کنند. حتی می توانید برای این مزیت بیشتر، کمی فلفل سیاه اضافه کنید. ترکیبی از همه این موارد در یک لیوان آب داغ ممکن است به شما کمک کند تا در کوتاه ترین زمان از شر گلودرد خلاص شوید.
۶.میخک
تسکین گلو درد ناشی از آلودگی، درمان‌های خانگی برای گلودرد یکی از محبوب‌ترین درمان‌های طبیعی برای گلودرد، گل میخک است. یک تکه میخک و مقداری سنگ نمک بردارید و هر دو را همزمان بخورید. میخک حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به کاهش درد و تورم در گلو کمک می کند. از آنجایی که این مخلوط به کاهش التهاب نیز کمک می کند، به شما کمک می کند تا به سرعت از شر هر نوع تحریک گلو خلاص شوید.
برایتان جالب خواهد بود
۶ دلیل برای این که همیشه آهسته غذا بخورید!
چگونه از خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم + ۱۲ نکته برای مبارزه با کیفیت پایین هوا
چگونه از حملات آسم جلوگیری کنیم + ۱۵ نکته برای راحت تر نفس کشیدن!
منابع غذایی آهن: ۷ مواد غذایی که سرشار از آهن هستند!
۷ مواد غذایی که از پوکی استخوان ها در دوران یائسگی جلوگیری می کند!
۸ بهترین درمان خانگی سوزش سر دل از نظر طب سنتی!
