راز جوانی با ماسک های تهیه شده از مواد گیاهی+نحوه تهیه و مصرف

مواد طبیعی جوان کننده پوست: با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش یافته و چین و چروک‌های پوستی بیشتر می‌شود. همچنین سلامت پوست می‌تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی مثل اشعه ماورا بنفش خورشید، آلودگی‌های محیطی و … قرار بگیرد. این عوامل شادابی چهره را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند. به کمک روش‌ها و مواد طبیعی جوان کننده پوست که در ادامه معرفی خواهیم کرد می‌توانید برای جوان‌سازی پوست خود اقدام نمایید:

نکته مهم: برای اطمینان از اینکه به مواد طبیعی جوان کننده پوست که در ادامه معرفی می‌کنیم حساسیت ندارید، ابتدا آنها را در قسمت دیگری از پوست بدن خود مثل پوست بازو امتحان کنید تا اطمینان داشته باشید که باعث تحریک پوست و واکنش‌های آلرژیک نخواهند شد.

مواد طبیعی جوان کننده پوست به صورت خوراکی

جوانی و درخشندگی پوست به طور مستقیم به سلامت بدن بستگی دارد. مهم نیست که چقدر سرم و تقویت کننده، کرم ویتامینه و ماسک بزنید، پوست مقدار اصلی مواد مغذی را از رژیم غذایی دریافت می کند. در واقع رژیم غذایی سالم برای داشتن پوست سالم و جوان ضروری است. مواد غذایی ضد پیری و جوان کننده پوست وجود دارد که اگر آن ها را به طور مرتب در رژیم غذایی خود بگنجانید، بلافاصله متوجه تغییرات مثبت خواهید شد. در بخش آرایش و زیبایی چشمک به معرفی مواد طبیعی جوان کننده پوست پرداخته شده است.

گریپ فروت

جوان کننده پوست، گریپ فروت به دلیل وجود ویتامین C، اسید پانتوتنیک، مس و ویتامین A فراوان می تواند روند پیری را کند کند. مطالعات نشان داده اند که گریپ فروت باعث بازسازی سلول ها و ایجاد سلول های جدید می شود.

توت سیاه

شاه توت نه تنها از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند، بلکه به طور موثر با چین و چروک، رنگدانه و تغییر رنگ پوست مبارزه می کند.

کیوی

جوان کننده پوست، مقدار بتاکاروتن موجود در کیوی از DNA سلولی در برابر آسیب محافظت می کند. آنتی اکسیدان های موجود در آن اثر رادیکال های آزاد را محدود کرده و روند پیری را کند می کند. بدن برای بازسازی سریع پوست به ویتامین های مختلف نیاز دارد. ویتامین C بالای کیوی باعث تحریک تولید کلاژن می شود که یک پروتئین مهم ضد پیری است.

لیمو

لیمو یک اکسیر واقعی جوانی است، بنابراین باید آن را به طور منظم در رژیم غذایی خود بگنجانید. سرشار از اسید فولیک است، ویتامین مهمی که از رشد مناسب سلولی و عملکرد مغز حمایت می کند. لیمو حاوی ترکیبات فلاونوئیدی منحصر به فردی است که پیری را کند می کند و پوست را تغذیه می کند. لیمو مانند آنتی بیوتیک ها دارای اثر ضد باکتریایی است.

بیشتر بخوانید: ۳ ماسک صورت خانگی شگفت انگیز برای پوستی شفاف و بدون لک

گوجه فرنگی

کاروتنوئیدهای موجود در گوجه فرنگی از پوست در برابر اثرات منفی نور خورشید محافظت می کند. آنها همچنین به عنوان یک درمان برای سوختگی خوب هستند، زیرا قرمزی را آرام می کنند و بازسازی پوست را تسریع می کنند. توماتیدین یک ترکیب قدرتمند است که فقط در گوجه فرنگی یافت می شود و روند پیری را کند می کند.

هویج

جوان کننده پوست، هویج خواص بسیار مفیدی برای بدن دارد و وقتی هم به صورت خام و هم پخته مصرف شود به یک اندازه موثر است. هویج سرشار از ویتامین A، بیوتین، فیبر، ویتامین C و بسیاری موارد دیگر است. ثابت شده است که هویج نه تنها سلامت چشم را بهبود می بخشد، بلکه باعث تقویت استخوان ها و بازسازی پوست می شود.

بادمجان

جوان کننده پوست، ترکیبات فنلی موجود در بادمجان، که به دلیل محتوای پروتئین بالایی که دارند، به کاهش مواد شیمیایی ناخواسته ای که روند پیری را تسریع می کنند، کمک می کند.

گردو و دانه های روغنی

گردو که از پوست در برابر اثرات مضر محیط محافظت می کند و سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 است برای پوست عالی است. علاوه بر این، دانه های چیا، کنجد، کدو تنبل یا کتان نیز به صاف شدن پوست خشن کمک می کنند، زیرا سرشار از روی هستند.

آووکادو

آووکادو که در صدر لیست زندگی سالم قرار دارد و یک منبع واقعی مواد غذایی است، برای سلامت پوست عالی است. این میوه سبز رنگ حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است و سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت پوست و مو بسیار مهم هستند. علاوه بر این، آووکادو حاوی اسید فولیک است که به بازسازی سلول های پوست کمک می کند.

برگ های سبز تیره

سبزیجات با برگ سبز تیره سرشار از فیبر هستند که عملکرد روده را بهبود می بخشد. این به طور مستقیم بر ظاهر سالم پوست تأثیر می گذارد. آنتی اکسیدان های موجود در سبزی ها از سلول های پوست در برابر آسیب و التهاب محافظت می کنند و اثرات آن ها فوری است.

ماسک با مواد طبیعی جوان کننده پوست

برخی از مهمترین این ماسک ها با روش تهیه و مصرف در ادامه معرفی می شود:

عسل برای جوان سازی پوست

عسل حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و قندهایی مانند فروکتوز و ساکارز است که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند. ترکیبات موجود در عسل همچنین حاوی پلی فنول‌های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی بوده و در حفظ سلامت پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک موثر هستند.

مواد لازم:

• عسل ارگانیک و لیمو

طرز استفاده

• چند قطره عسل ارگانیک را روی نصف لیمو بریزید.
• لیمو را با حرکات رو به بالا به صورت خود بمالید.
• بعد از 10 دقیقه صورت خود را بشویید.

برای نتیجه‌گیری بهتر این درمان را 1 یا 2 بار در هفته تکرار نمایید. عسل می‌تواند تولید کلاژن را در بدن افزایش دهد. اصلا می‌دانید کلاژن چیست؟ کلاژن فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن است که باعث استحکام پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن می‌شود.

آب لیمو و روغن ویتامین E

به منظور جوان سازی پوست صورت در منزل می‌توانید از لیمو بهره بگیرید. لیمو سرشار از ویتامین C بوده و به عنوان یک آنتی اکسیدان در جلوگیری از چین و چروک و مبارزه با رادیکال‌های آزاد نقش دارد. از دیگر خواص لیمو می‌توان به مزیت سفید کنندگی آن جهت روشن کردن رنگ پوست نیز اشاره کرد.

مواد لازم:

• آب لیمو
• روغن ویتامین E (این روغن را با سوراخ کردن کپسول ویتامین E می‌توانید به دست آورید.)

نحوه استفاده:

• 1 تا 2 قاشق غذاخوری آب لیمو را با مقداری آب مخلوط کنید.
• به منظور افزایش مزایا روغن ویتامین E را بیفزایید.
• با استفاده از یک پنبه تمیز این محلول را به صورت خود بمالید.
• بعد از 15 دقیقه صورت خود را آبکشی نمایید.
• پس از شستن صورت خود مرطوب کننده و ضد آفتاب بزنید.

ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا برای جوان سازی پوست صورت در منزل فوق العاده عمل می‌کند. ترکیب فعال موجود در ژل آلوئه ورا، آلوئین نام دارد که در روشن شدن پوست نقش دارد. علاوه بر این موکوپلی ساکاریدهای موجود در ژل آلوئه ورا به اتصال رطوبت در پوست کمک کرده و پلی فنول‌ها نیز به عنوان یک آنتی اکسیدان با آسیب اکسیداتیو به مقابله می‌پردازند. آلوئه ورا همچنین دارای خاصیت ضد التهابی بوده و از التهاب پوست پیشگیری می‌کند.

مواد لازم:

• 1 برگ آلوئه ورا
• آب لیمو
• روغن ویتامین E یا روغن زیتون
• عسل

نحوه مصرف:

• 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با 1 قاشق غذاخوری آبلیمو، 1 قاشق غذاخوری ویتامین E یا روغن زیتون و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط نمایید تا یک ماسک حاصل شود.
• ماسک را روی پوست خود بمالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه صورت خود را بشویید.

همچنین می‌توانید ژل آلوئه ورا را به تنهایی روی پوست استفاده کنید.

ماسک خیار

استفاده از ماسک خیار نیز به جوان سازی پوست صورت در منزل کمک می‌کند. خیار حاوی ویتامین‌های A و C، آنتی اکسیدان‌ها و آب است. این ترکیب غنی می‌تواند به آبرسانی به پوست، روشن کردن پوست و تسکین پوست تحریک شده کمک کرده و ترشح سبوم را نیز کنترل کند. خیار دارای خاصیت ضد التهابی نیز هست.

مواد لازم:

• خیار
• ماست

نحوه مصرف:

• نصف 1 عدد خیار را رنده کرده و با نصف فنجان ماست مخلوط کنید.
• ماسک حاصل شده را روی صورت و گردن خود بمالید.
• بعد از 20 دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید.

اگر خیار در منزل ندارید، از آب سیب زمینی هم می‌توانید استفاده کنید زیرا اثرات مشابهی دارند.

زردچوبه برای جوان سازی پوست صورت در منزل

زردچوبه به راحتی در دسترس است و معمولا به عنوان ادویه در همه منازل پیدا می‌شود. خواص دارویی زردچوبه بسیار است اما مهم‌ترین خاصیت آن را شاید بتوان ضد التهاب بودن آن عنوان کرد. استفاده از پودر زردچوبه در ماسک‌های خانگی به درخشندگی پوست و بهبود آکنه نیز کمک می‌‎کند.

مواد لازم:

• زردچوبه
• خاک رنگبر یا چوب صندل
• روغن ویتامین E یا دیگر روغن‌های گیاهی

طرز مصرف:

• زردچوبه را با خاک رنگبر یا چوب صندل مخلوط کنید تا یک ماسک صورت حاصل شود.
• چنانچه خمیر حاصله خشک است، مقداری روغن ویتامین E اضافه نمایید.
• یک لایه نازک از خمیر را روی صورت خود بمالید.
• بعد از 15 دقیقه صورت خود را آبکشی کنید.