درمان طبیعی کلسترول با نوشیدنی طبیعی: نوع تغذیه و مصرف مواد خوراکی نقش مهمی در سلامتی انسان دارد.اما امروزه به خاطر سبک زندگی نامنظم و مصرف غذاهای ناسالم، بسیاری از ما دچار کلسترول بالا هستیم. داشتن کلسترول بالا، به ویژه نوع LDL، معمولاً با بیماری های قلبی مرتبط است. خوشبختانه، کلسترول را می توان با روش های طبیعی کنترل کرد.
در واقع برخی مواد غذایی به کاهش سطح کلسترول به طور موثر کمک می کند. از این رو، در این مطلب از سری مطالب سلامت مجله خبری چشمک در بخش درمان خانی به روش های طبیعی کنترل کلسترول با مواد غذایی می پردازیم. شما با مصرف منظم برخی از نوشیدنی ها و مواد غذایی می توانید به راحتی کلسترول تان را کنترل کنید. در این مطلب شما با یک نوشیدنی معجزه گر آشنا خواهید شد. با مطلب درمان طبیعی کلسترول با نوشیدنی طبیعی ساده همراه باشید.
شاید بپسندید: راهکارهای موثر برای درمان آکنه بدن+عوامل بروز آکنه بدن
احتمالا بپسندید: ۱۲ نکته برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خون
درمان طبیعی کلسترول با نوشیدنی طبیعی
اگر شما به دنبال راهی برای درمان کلسترول و کاهش ldl خون هستید می توانید از نسخه های طبیعی که توسط متخصصان توصیه می شوند و اثرات مثبت آن ثابت شده است استفاده کنید. درمان کلسترول بد خون و رفع LDL بالا در بدن به چندین روش ممکن است، روش های خانگی و ترکیب مواد طبیعی در این مورد بسیار توصیه می شود.
درمان خانگی کلسترول بالا، عوارضی که در پی افزایش کلسترول به وجود خواهند آمد، شامل بیماری های قلبی و عروقی، آرتروز و دیگر بیماری های کرونری(coronary) می باشد. از این جهت باید شیوه ی زندگی تان را تغییر دهید و یک رژیم سالم برای کاهش کلسترول داشته باشید.
به واقع عادات غذایی ناسالم می‌توانند به راحتی موجب افزایش کلسترول خون شوند. خوشبختانه، استفاده از نوشیدنی‌های گیاهی ساده می‌تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. شما با خواندن این مطلب خواهید فهمید که چگونه با استفاده از این نوشیدنی‌ها، سلامت خود را بهبود بخشیده و خطرات مرتبط با کلسترول بالا را کاهش دهید. مصرف منظم یک نوشیدنی تهیه شده از کدوی قلیایی، که از دیرباز به خاطر خواص سلامت‌بخشش شناخته شده است، می‌تواند به کاهش این سطوح کمک کند. این نوشیدنی باید برای دستیابی به نتایج موثر، طی سه تا چهار ماه به طور مداوم مصرف شود.
جالب خواهد بود: ترکیب این 3 گیاه بمب سلامتی می شود+نحوه تهیه و مصرف
بیشتر بخوانید: درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
تأثیر فیبر رژیمی کدوی قلیایی بر کلسترول
کدوی قلیایی، با داشتن فیبر رژیمی فراوان، به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک شایانی میکند. این فیبرها در دستگاه گوارش به مولکول‌های کلسترول چسبیده و در نتیجه باعث دفع آن‌ها از بدن می‌شوند، که به نوبه خود منجر به کاهش جذب کلسترول بد LDL می‌گردد. مصرف مرتب کدوی قلیایی می‌تواند بخشی از یک برنامه غذایی سالم برای حفظ سلامت قلب باشد.
میزان پائین چربی‌های اشباع شده و کلسترول در کدو قلیایی
کدوی قلیایی به طور طبیعی دارای میزان پایینی چربی اشباع شده و کلسترول است، و به همین دلیل به عنوان یک انتخاب غذایی سالم برای بهبود سلامت قلب مطرح می‌شود. رژیم‌های غذایی که شامل مصرف پایین‌تر چربی‌های اشباع شده هستند، برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی توصیه می‌شوند. مصرف کدوی قلیایی می‌تواند گزینه‌ای عالی در این راستا باشد.
شاید بپسندید: این دانه ضد آسم و ضد میگرن است!
احتمالا بپسندید: این ۸ دمنوش گیاهی برای کاهش درد و کج خلقی عادت ماهانه خانم ها عالی اند+روش تهیه و مصرف دمنوش
آنتی اکسیدان‌ها
کدوی قلیایی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین‌های A و C است که هر دو به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های قوی شناخته شده‌اند. این آنتی‌اکسیدان‌ها در کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن موثر بوده و به نوبه خود می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ناشی از تورم مزمن را کاهش دهند. استفاده مرتب از کدوی قلیایی به عنوان بخشی از رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
شاید بپسندید: درمان کلسترول خون در طب سنتی با ۶ ماده غذایی
احتمالا بپسندید: کاهو و این همه خاصیت که قطعاً نمی دانستید!
نقش آبرسانی کدوی قلیایی برای قلب
کدوی قلیایی بیشتر از آب تشکیل شده و به طور طبیعی بدن را آبرسانی میکند. این آبرسانی کافی برای حفظ حجم خون و بهبود عملکرد قلب و عروق حیاتی است. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مواد غذایی سرشار از آب، مانند کدوی قلیایی، می‌تواند به بهبود پمپاژ خون توسط قلب کمک کند و در نتیجه به سلامت کلی قلب می‌افزاید.
بیشتر بخوانید: غذایی که عمر ژاپنی ها را طولانی میکند
جالب خواهد بود: مواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
تأثیر پتاسیم موجود در کدوی قلیایی
کدوی قلیایی منبع غنی از پتاسیوم است، که این ماده معدنی نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. پتاسیوم می‌تواند اثرات مضر سدیوم را خنثی کرده و به کاهش فشار خون بالا کمک کند، که این عامل به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. استفاده منظم از کدوی قلیایی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ تعادل الکترولیتی و سلامت قلب کمک کند.
شاید بپسندید: ۵ خاصیت حیرت‌انگیز عدس برای سلامتی که نمی دانستید
احتمالا بپسندید: مواد غذایی که به بمب شادی و نشاط معروفند
مشاور با پزشک قبل از مصرف
در حالی که کدوی قلیایی به دلیل خواص بی‌شمار خود می‌تواند جزئی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما اگر شما از فشار خون بالا یا دیگر بیماری‌های قلبی و عروقی رنج می‌برید، مشورت با پزشک قبل از افزودن این نوشیدنی خانگی به رژیم غذایی خود ضروری است. پزشک می‌تواند با توجه به شرایط خاص سلامتی شما، راهنمایی‌های دقیق‌تری ارائه دهد تا از تداخلات دارویی احتمالی و عوارض جانبی اجتناب شود. این اقدام به شما کمک میکند تا با خیال راحت‌تری از فواید این سبزی استفاده نمایید و سلامت قلب خود را به طور ایمن بهبود بخشید.
