تغذیه سالم
-
سلامت
این ترکیب جادویی برای سلامتی معجزه می کند: شیر را با زعفران بخورید!
در واقع ترکیب شیر و زعفران یک درمان خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. از این رو، در این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
مهمترین نتایج خوردن منظم کاهو برای بدن چیست!؟
این سبزی در اواخر قرن 15 از اروپا تا آمریکا با کریستوفر کلمبوس سفر کرد و کتاب های که در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
اگر هر شب قبل از خواب یک قاچ میوه به بخورید، چه اتفاقی می افتد!
“میوه به” باعث کاهش بروز بیماری‌های قلبی، گوارشی، سرطان و … می‌شود. در نتیجه در این مقاله به بررسی و…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و تغذیه
۱۰ بهترین اقدام عملی و کارساز برای آب کردن چربی دور شکم!
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
افراد دارای فشار خون بالا با مصرف این 3 میوه، می توانند آن را کنترل کنند!
اگر می‌خواهید بدانید که در میان میوه‌های زمستانی کدامیک از آنها می‌توانند تاثیر بهتری بر کنترل فشار خون داشته باشند،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
این خوراکی های برای افراد دارای کم کاری تیروئید مفید هستند!
افراد دارای کم کاری تیروئید، باید رژیم غذایی بر پایه مصرف سبزیجات، میوه‌ها و گوشت‌ها داشته باشند و از مصرف…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
7 بهترین مواد غذایی سرشار از پتاسیم | با خوردن این خوراکی ها فشار خون خود را متعادل کنید!
پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش محوری در سلامت کلی بدن و همچنین نقش مهمی در حفظ عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رژیم غذایی زیبایی: 16 ماده غذایی خوشمزه که بر زیباتر شدن شما تأثیر مستقیم دارند!
می‌توانید اسم این برنامه غذایی را رژیم غذایی زیبایی یا مواد غذایی برای زیبایی بگذارید و البته خیال‌تان از بابت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
8 بهترین مواد غذایی خوشمزه که دشمن کم خونی هستند!
تغذیه مناسب نقش مهمی در تامین آهن مورد نیاز بدن و جلوگیری از کم خونی دارد. در ادامه به معرفی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
5 میوه خوشمزه برای رفع یبوست!
خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه‌ها در…
بیشتر بخوانید »
