نسخه ارزان ابن سینا برای گرم شدن مغز!

بهار شایان5 آذر 1402آخرین بروزرسانی: 5 دی 1402

0 زمان تقریبی مطالعه 3 دقیقه

گرم شدن مغز با روش های خانگی: بر اساس نظر اطباء طب سنتی ایرانی، سبک نادرست زندگی سبب برهم خوردن مزاج انسان از حالت تعادل شده و این امر باعث ایجاد مشکلات بسیاری در خلق و خوی انسان می شود. سردی مغز بیماری های جسمی و روانی فراوانی مانند افسردگی، حواس پرتی و کندی حافظه وآلزایمر، عصبی شدن و… را در پی دارد، به همین خاطر طب سنتی توصیه های فراوانی را برای رفع سردی مغز مطرح نموده است که در ادامه این بخش از سلامت با آنها آشنا خواهید شد.

بیشتر بخوانید: گیاهان تقویت کننده مغز: این ۱۰ گیاه برای مغز و حافظه معجزه می کند!

ترفندهای رفع سردی مغز

براساس توصیه های معروف ابن سینای بزرگ برای رفع سردی مغز به توصیه های زیر عمل کنید:

شاید بپسندید: بهترین و بدترین روغن‌ها برای آشپزی و سلامت کدامند؟

۱.دود کردن اسپند

گرم شدن مغز با روش های خانگی، برای رفع سردی مغز که با عوارض فراوانی همراه است و زمینه ساز ابتلای به افسردگی، غم و اندوه در فرد می گردد، اسفند دود کنید چرا که دود حاصل از سوختن دانه های اسپند گرم است و خاصیت ضد ویروسی دارد.

شاید بپسندید: ۹ کاری که نباید بعد ۴۰ سالگی انجام بدی!

۲.میل کردن مویز به صورت ناشتا

برای رفع سردی مغز و گرم نمودن آن روزانه به صورت ناشتا 21 عدد مویز میل کنید. طبع مویز گرم است و استفاده متداول آن سبب تقویت حافظه و مانع فراموشی می گردد.

شاید بپسندید: ۸ درمان طبیعی سوء هاضمه با طب سنتی

گرم شدن مغز با روش های خانگی

بیشتر بخوانید: بهترین زمان خوردن قهوه برای افزایش تمرکز و رفع خستگی!

۳.مصرف و دود کندر

دود کردن کُندر گرم کنندۀ مغز بوده و سبب تقویت حافظه و درمان آلزایمر و ضدعفونی محیط و پاک‌سازی هوا می شود، همچنین جویدن مقداری کندر به اندازه یک عدس یا نخود (یک بار در هفته) به گرم شدن مغز و رفع سردی آن کمک می کند.

بیشتر بخوانید: تصفیه و پاکسازی هوای خانه: با این روش به سادگی هوای خانه را تصفیه کنید!

۴.چکاندن روغن های گرم در بینی

گرم شدن مغز با روش های خانگی، برای رفع سردی و کاهش رطوبت مغز تنقیه بینی با عطسه کردن یا چکاندن روغن های گرم (سیاه دانه، بنفشه، کنجد) در بینی نیز بسیار مؤثر است.

احتمالاً بپسندید: ۲۴ مواد غذایی که ویتامین c آن ها بیشتر از پرتقال است!

۵.مصرف عسل به صورت ناشتا

برای رفع سردی مغز مقداری عسل را زیر زبان قرار دهید تا عسل با بزاق دهان تان مخلوط و به آرامی جذب مغز گردد.مصرف یک قاشق مرباخوری عسل به صورت ناشتا سبب گرم شدن مغز و رفع فراموشی می شود.

احتمالاً بپسندید: آلودگی هوا: در این هوای آلوده این چیزا را بخورید تا سالم بمانید!

۶.تغییر در سبک زندگی

گرم شدن مغز با روش های خانگی، برای رفع سردی مغز و گرم نمودن آن تغییر در عادت های روزمره مثل خواب زیاد در روزو بی تحرکی و… کمک می کند پس برای کاهش سردی در بدن و مغز درست و به اندازه ورزش کرده و روی خوابتان نظارت داشته باشید.

احتمالاً بپسندید: چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟

گرم شدن مغز با روش های خانگی

شاید بپسندید: میوه های مفید برای دیابتی ها: ۸ میوه‌ای که دیابتی ها با خیال راحت می توانند بخورند!

۷.درمان یبوست

گرم شدن مغز با روش های خانگی، برای جلوگیری از ابتلا به سردی مغز و بیماری هایی چون ام اس و آلزایمر، سردیجات و غذا های اسیدی مصرف نکنید و اگر به یبوست دچار هستید، هر چه سریع تر نسبت به درمان آن اقدام کنید.

احتمالا بپسندید: کبد چرب را با این میوه درمان کنید!

۸.استفاده از دمنوش ها

برای درمان سردی مغز دمنوش هایی مانند گل بنفشه، اسطوخودوس، گل گاوزبان، به لیمو، زعفران و زنجبیل را مصرف نمایید، مصرف این دمنوش ها به تقویت مغز کمک می کنند و مانع از ابتلا به بیماری های مغز و باعث پاکی مغز می شوند.

بیشتر بخوانید: با این نوع رابطه جنسی هوش و حافظه شما افزایش پیدا می کند!