فواید سیر برشته: سیر که از جمله معجزات طبیعت است با فوایدی که دارد سلامت انسان را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار می دهد. سیری که نباید از غذاها و سفره ها حذف شود، در صورت استفاده صحیح برای بسیاری از مشکلات بدن مفید است.
کسانی که مشکلات سلامتی دارند و می خواهند به راه های طبیعی متوسل شوند می توانند از سیر مخصوصا سیر بو داده استفاده کنند. زیرا سیر تفت داده شده به دفع سموم از بدن در ۴ ساعت اول پس از صرف غذا کمک می کند. به این ترتیب با سلول های سرطانی مبارزه می کند. بنابراین خوردن حداقل دو حبه سیر بوداده تاثیرات زیادی بر بدن دارد.
بیشتر بخوانید: ۶ بهترین خواص هل که آن را به یک ادویه محبوب تبدیل شده است!
شاید بپسندید: سلامت جسمی و آرامش روحی با ۵ بهترین روغن مخصوص ماساژ بدن!
مهم ترین اثرات سیر برشته شده برای بدن
فواید سیر برشته، پس از 2-4 ساعت اول؛ با شروع به پاکسازی سموم بدن با سلول های سرطانی مبارزه می کند.
فواید سیر برشته، پس از 4-6 ساعت؛ با تسریع متابولیسم، مایعات اضافی را نیز از بدن خارج می کند.
6-7 ساعت بعد؛ خون را تمیز می کند و گردش خون را تسریع می کند.
فواید سیر برشته، پس از 7-10 ساعت؛ التهاب در بدن شروع به ناپدید شدن می کند.
بیشتر بخوانید: فواید پوست سیر برای سلامتی که قطعاً از آن بی خبرید!
احتمالاً بپسندید: سلامت چشم، پوست و بدن با ۹ خاصیت شگفت انگیز آب هویج!
ارزش غذایی سیر
فواید سیر برشته، ارزش غذایی سیر نیز بسیار فراوان است. 100 گرم سیر به طور متوسط 14.90 کالری، 3.31 کربوهیدرات، 0.64 پروتئین و 0.05 چربی دارد.
سیر همچنین حاوی 0.21 فیبر (گرم)، 0 کلسترول (میلی گرم)، 1.70 سدیم (میلی گرم)، 40.10 پتاسیم (میلی گرم)، 18.10 کلسیم (میلی گرم)، 0.90 ویتامین A (iu)، حاوی 3.12 ویتامین C میلی گرم) و 0.17 آهن است.
بیشتر بخوانید:
منبع شفا: ۱۱ فواید ترکیب سیر و لیمو که باورتان نمی شود!
زندگی خصوصی هانده ارچل: ۱۵ نکته خصوصی در مورد هانده ارچل زیباترین بازیگر ترک که نمی دانستید!
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید + ۲۰ خاصیت شگفت انگیز و باورنکردنی گیلاس!
احتمالاً بپسندید: از این خواص نان جو نمیشه گذشت + فواید باورنکردنی جو برای سلامت و لاغری!
