عوارض برنج سفید: از آن جایی که برنج با انواع طعم و غذاها همخوانی دارد، بیش از هر ماده غذایی دیگری در بین مردم محبوبیت پیدا کرده است و کمتر کسی را می بینید که تمایل به خوردن برنج نداشته باشد. برنج ها با وجود محبوبیتی که دارند، عوارض جانبی را هم در پی خواهند داشت که شاید خیلی از آنها اطلاع نداشته باشید که در این مطلب سلامت توضیح خواهیم داد؛ پس با ما همراه باشید تا جدی ترین خطر زیاده روی در مصرف برنج سفید را بدانید.
بیشتر بخوانید: این مواد غذایی برای کاهش کلسترول بد، معجزه می کنند!
وارد شدن آرسنیک به بدن
طبق اطلاعات موجود در صورت مصرف زیادِ برنج، آرسنیک نیز وارد بدن تان می شود که ممکن است نتایج بدی را به وجود بیاورد و به بدنتان آسیب وارد خواهد شد. از طرفی هم؛ اگر چه برنج سفید آرسنیک کم تری نسبت به برنج قهوره ای دارد؛ اما باز هم بهتر است که در مصرفِ آن زیاده روی نکنید.
شاید بپسندید: طرز تهیه آنتی بیوتیک خانگی با زردچوبه و عسل…!
احتمالا بپسندید: ۶ ویتامین مهم و ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید!
احتمال ابتلا به سندرم متابولیک
البته که اطلاعات بیشتری مورد نیاز است؛ اما مطالعات نشان می دهند که بین مصرف برنج سفید و خطر ابتلا به سندرم متابولیک ارتباط مستقیمی وجود دارد که احتمال بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را نیز افزایش می دهد. این شرایط شامل قند خون بالا، چربی اضافی بدن در اطراف شکم، افزایش فشار خون و سطوح غیر طبیعی کلسترول یا تری گلیسیرید است؛ همچنین ثابت شده است؛ کسانی که بیشترین برنج سفید را مصرف می کنند، 30 درصد خطر ابتلا به سندرم متابولیک در آن ها بیشتر است.
بیشتر بخوانید: با کمک این دمنوش ها، کم کاری تیروئید را درمان کنید+نحوه تهیه و مصرف
برایتان جالب خواهد بود
احتمالا بپسندید:این دمنوش گیاهی داروی طبیعی استرس و اضطراب است!+نحوه مصرف
شاید بپسندید: تنظیم قند خون دیابتی ها با خوردن این میوه ها
