سلامت

صنعتی شذن جوامع و افزایش روزافزون سطح رفاه در جامعه، اگر چه توانسته است زندگی بشر را آسان کند، اما او را با مشکلات بیشتری هم روبرو ساخته است. از مشکلات زیست محیطی گرفته تا مسائل مختلف سلامت. انسان امروزی به لحاظ سلامت جسمی، سلامت جنسی و سلامت روانی با مشکلات عدیده ای روبرو شده است. بسیاری از کارشناسان این مسئله را با صنعتی شدن جوامع پیوند زده اند.

نوع زندگی جدید از یک طرف بر سلامت خانواده تاثیر منفی گذاشته است. نبود سلامت جسمی، جنسی و حتی روانی بر نوع کیفیت زندگی زناشویی تاثیر مستقیم داشته است. بالا رفتن آمار طلاق و متارکه تا اندازه زیادی ناشی از نبود سلامت جنسی و روانی میان زن و مرد است.

از سوی دیگر، نبود یک رژیم غذایی مناسب و عدم استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه، سلامت جسمی انسان ها را نیز با تهدید روبرو ساخته است. به طوری که تناسب اندام و تغذیه مناسب از جمله دغدغه های کارشناسان سلامت در قرن حاضر است. افزایش وزن، چاقی و … خود نقش مستقیم در شکل گیری بیماری های مختلف قلبی-عروقی، دیابت، افزایش فشار خون و … در افراد دارد. به همین اساس وجود یک رژیم غذایی مناسب و استفاده منظم از گیاهان دارویی و میوه ها و سبزیجات تازه می تواند، زمینه سلامت جسمی و حتی روحی افراد را فراهم سازد. کاملاً درست گفته اند که عقل سالم در بدن سالم است.

برای بهره بری بیشتر از خواص دارویی گیاهان و سبزیجات آشنایی با نحوه پخت و پز نوین نیز الزامی است. امروزه مسئله کمترین هدر رفتن ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سبزیحات و میوه ها، دغدغه ای مهم برای هر کس به شمار می رود. کارشناسان تغذیه هر روز در حال تحقیقات بیشتر در این زمینه هستند. اطلاعات آنها به کمک آشپزانی آمده است که تلاش دارند دستورالعمل های آشپزی سالم تر، متنوع تر و خوش طعم تر را در اختیار مخاطبان قرار دهند.

به هر روی توجه به نوع تغذیه، استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه، گیاهان دارویی و توجه به خواص دارویی آنها می تواند سلامتی ما انسان ها را تضمین کند. قطعاً وجود بدن سالم، دستیابی به موفقیت را در عرصه های مختلف زندگی برای همگان تسهیل خواهد کرد.  همانگونه که اشاره شد رژیم غذایی بر جنبه های مختلف سلامت و حتی بوجود آمدن بیماری ها تأثیر می گذارد.

طبق برخی تحقیقات، نوع تغذیه، حتی بر سلامت روان افراد نیز موثر است. افزایش استرس، افسردگی، بی خوابی و … تا اندازه زیادی ناشی از افزایش مشکلات روانی است. به نظر می رسد بخش قابل توجهی از مشکلات روانی ناشی از نوع رژیم غذایی، عدم تحرک و …باشد.
استرس، بی خوابی، اضطراب و افسردگی از مهمترین مشکلات سلامت روان در سرتا سر جهان است. طبق گزارشات سازمان بهداشت جهانی (WHO)، افسردگی می تواند یکی از مهمترین نگرانی های سلامتی در جهان تا سال 2030 باشد.

لذا طبیعی است که پزشکان و محققان به جای تکیه بر روش های درمانی و دارویی، به دنبال یافتن راهکارهای جدید برای کاهش و از احیاناً از بین بردن مشکلات سلامت روان هستند.

بر همین اساس وب سایت چشمک در نظر دارد با ارائه متنوع ترین و به روزترین مقالات مرتبط با بهداشت و سلامت، در زمینه های مختلفی همچون سلامت جسمی، روانی و جنسی، بیماری ها و درمان های طبیعی و خانگی، خواص گیاهان داروئی و … گامی جدی در جهت ارتقای سطح سلامت و بهداشت جسمی و روانی جامعه بردارد.