پاکسازی کبد با نوشیدنی های گیاهی: کبد از جمله اعضای بدن است که نقشی کلیدی در دفع سموم بدن و تصفیه را برعهده دارد. به واقع کبد یکی از اعضای اصلی است که به دفع سموم بدن کمک می کند. این یک سیستم فیلتراسیون است که به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی را از غذایی که می خورید گرفته، حفظ و در عین حال محصولات مضر را حذف کند.
یکی از تاثیرگذارترین عواملی که به حفظ سلامت کبد کمک می‌کند، داشتن رژیم غذایی مناسب و سالم است. در واقع خوراکی‌‌هایی که استفاده می‌کنیم، نقش مهمی در سم‌زدایی کبد به صورت طبیعی دارند. همانطور که همه‌ی ما می‌دانیم، بزرگترین اندام داخلی بدن، کبد است، در حالی‌که انسان کمتر به سلامت کبد اهمیت می‌دهد.
بیماری‌های کبدی مشکلات بسیاری به وجود می‌آورند، از جمله زرد شدن رنگ پوست، اضافه وزن و خستگی مزمن که به مرور زمان علائم آن شدیدتر خواهد شد. برای حل این مشکلات لازم است کبد به صورت مداوم پاکسازی شود. راهکارهای بسیاری وجود دارد که به پاکسازی کبد کمک می‌کند و اختلالات موجود در عملکرد کبد را به حداقل می‌رساند. یکی از مهمترین و موثرترین آن، مصرف نوشیدنی‌های طبیعی است. در ادامه درباره پاکسازی کبد با نوشیدنی های گیاهی، صحبت می‌کنیم.
بیشتر بخوانید: ۷ حقیقت مهم درباره خوردن پرتقال که نمی دانستید + بهترین ساعت مصرف آن
علائم کبد چرب
مهم ترین حالتی که عملکرد کبد را مختل می کند، چربی است. کبد چرب معمولاً تا زمانی که آسیب نبیند علائم جدی نشان نمی دهد. با این حال، باید به برخی از علائم توجه کرد. برخی از مهمترین نشانه های کبد چرب عبارتند از:
درد معده
بیماران درد را در وسط شکم یا در سمت راست بالای شکم احساس می کنند. معمولاً بعد از غذا خوردن رخ می دهد زیرا معده منبسط می شود و به کبد فشار می آورد و باعث درد می شود.
احتمالا بپسندید: رژیم غذایی مفید برای آنفولانزا: غذاهایی که در درمان سریع تر آنفولانزا به شما کمک می کنند!
تورم شکم
ممکن است یک بیماری آسیت رخ دهد که باعث تجمع مایع در حفره شکمی می شود. علاوه بر نفخ، درد شکم، تنگی نفس، هضم سنگین، حالت تهوع و استفراغ نیز ممکن است رخ دهد.
خستگی بی امان
خستگی که در کبد چرب از بین نمی رود یک علامت شایع است. مشکلات تمرکز و سردرگمی نیز ممکن است همراه با آن باشد. کمبود انرژی به دلیل ناتوانی کبد در عملکرد صحیح ایجاد می شود و باعث کندی متابولیسم و خستگی بی دلیل می شود.
شاید بپسندید: ۵ عوارض جانبی ترکیب چای و شیر که نمی دانستید!
احتمالا بپسندید: با این ۱۱ غذای غنی از فیبر قند خون را درمان کنید!
مشکلات پوستی
یکی دیگر از علائمی که می تواند به شما در مورد مشکلات مرتبط با کبد هشدار دهد، تغییرات پوستی است. واضح ترین و قابل مشاهده ترین تغییر زرد شدن پوست، غشاهای مخاطی یا چشم ها (یرقان) است.
پاکسازی کبد با نوشیدنی های گیاهی
شما می توانید کبد خود را با این نوشیدنی های طبیعی سم زدایی کنید. این نوشیدنی ها می توانند به بهبود عملکرد بهتر کبد کمک کرده و کبد چرب را درمان کنند.
چای زردچوبه و زنجبیل
برای بهره مندی از فواید زردچوبه، چهار لیوان آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه، یک عدد لیمو و یک پیمانه زنجبیل به آن اضافه کنید. سپس چند دقیقه صبر کنید و مصرف کنید.
زردچوبه نه تنها برای کبد مفید است، بلکه برای تسکین ناراحتی معده نیز ایده آل است. زیرا دارای خواص ضد التهابی است. همچنین از سوزش سر دل و به طور کلی اختلالات گوارشی جلوگیری می کند.
ترکیب سیب و گیاه قاصدک
آنتی اکسیدان های موجود در قاصدک به عملکرد صحیح کبد، حفظ جریان کافی صفرا و جلوگیری از خونریزی در کبد کمک می کند. همچنین می توانید زنجبیل، سیر و پیاز را به این نوشیدنی اضافه کنید که می تواند سلامت کلی بدن را برای نتایج بهتر بهبود بخشد. گیاه قاصدک را با سایر مواد مخلوط کرده، بجوشانید و بگذارید چند روز بماند.
چای سبز
این نوشیدنی ادرارآور است و برای دفع سموم از بدن ایده آل است. همچنین یک آنتی اکسیدان است و می توان آن را به طور منظم مصرف کرد، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. همچنین به هضم غذا کمک می کند، از علائم آنفولانزا جلوگیری می کند و به کاهش تب و گلودرد کمک می کند.
دمنوش بادرنجویه
بادرنجویه یک گیاه دارویی با خواص متعدد است و می‌تواند سلول‌های کبدی آسیب‌دیده از تجمع چربی را درمان کند. این گیاه با مکانیسم‌های زیر باعث درمان کبد چرب می‌شود.
دمنوش گل داوودی
کبد وظیفه سم‌زدایی از بدن را به عهده دارد و در این فرایند ممکن است سلول‌های آن دچار آسیب شود. گل داوودی با خواص آنتی اکسیدانی التهاب را در سلول‌های کبد کم می‌کند و از آن‌ها در مقابل آسیب محافظت می‌کند. این گیاه حتی می‌تواند سلول‌های کبدی آسیب دیده را بازسازی کند.
آب مرکبات
آب مرکبات سرشار از ویتامین سی و انواع آنتی‌اکسیدان است که یک نوشیدنی ایده‌آل برای پاکسازی کبد است. آب لیمو، آب گریپ‌فروت، آب پرتقال، آب نارنگی و آب لیمو ترش از جمله آب مرکبات محبوبی هستند که مواد مغذی مورد نیاز کبد را به بدن میرسانند. اگر کبد ملتهبی دارید، با مصرف آب لیمو ترش می‌توانید به پاکسازی و کاهش التهابات موجود در آن کمک کنید.
نکات مهم در تهیه دمنوش‌ها
درمان کبد چرب با طب سنتی و استفاده از دمنوش‌ها باید مبتنی بر اصولی باشد که بتواند اثربخشی آن‌ها را بالا ببرد و از آسیب و عوارض پیشگیری کند. برای استفاده از دمنوش گیاهی برای درمان کبد چرب موارد زیر را رعایت کنید.
- دمنوش را با آب جوشیده و سرد شده تهیه کنید و آن را روی حرارت غیر مستقیم قراردهید. قل زدن و جوشیدن دمنوش‌ها خواص درمانی آن را کم می‌کند و حتیی ممکن است باعث تغییر طعم و رنگ شود.
- مصرف بیش از اندازه‌ی دمنوش‌ها ممکن است تاثیر معکوس داشته باشد و باعث آسیب به سلول‌های کبد شود.
- درصورتی‌که باردار هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید حتما با پزشک در مورد استفاده از دمنوش گیاهی مشورت کنید.
برایتان جالب خواهد بود
خبری ناخوشایند برای چای خورها + ۱۴ عوارض نوشیدن چای
۶ باور اشتباه درباره آلزایمر که هیچوقت نباید باور کنید!
ویتامینی که برای سلامت قلب بی‌نظیر است!
۸ میوه قرمز که قهرمان سلامت‌اند
۱۰ ماده غذایی شگفت انگیز برای کاهش نفخ شکم
۱۱ ماده غذایی مفید برای درمان دیابت را بشناسید!
مواد غذایی سرشار از ویتامین C که از سرماخوردگی جلوگیری می کند!
