افزایش اعتماد به نفس در کودک: هیچ‌کس نمی‌خواهد کودکی بدون اعتماد به نفس تربیت کند که برای عمل کردن نیاز به نگاه کردن به تصمیم همسالانش دارد. در واقع، کارشناسان رشد، از والدین می‌پرسد که آیا می‌خواهند بچه‌هایی تربیت کنند که بدانند چه می‌خواهند و خودشان می‌توانند مشکل را حل کنند، تک تک افراد همین را می‌خواهند. اما آموزش دادن به بچه‌ها برای فکر کردن به خودشان کار ساده‌ای نیست.
افزایش اعتماد به نفس در کودک و دوست داشتن خود فقط یک مهارت نیست که از دبستان یا راهنمایی شروع شود. به بیان دیگر آموزش به بچه‌ها برای فکر کردن «زودتر از چیزی که والدین فکر می‌کنند شروع می‌شود». در ادامه این مطلب کودک و مادر، ما پنج راه کوچک به شما پیشنهاد می‌کنیم تا به فرزندان خود یاد بدهید خودشان را دوست داشته باشند و باعث افزایش اعتماد به نفس در کودک شود.
بیشتر بخوانید: بزرگترین اشتباهات والدین ناتنی در قبال فرزندان
چگونه کودک را به بیان نظر تشویق کنیم؟
باید به کودک آموخت که می‌تواند نظرات خود را بیان کند و حتی با ما مخالفت کند. این یک راه مهم برای افزایش اعتماد به نفس در کودک است. اما چگونه می‌توان کودک را به این سمت سوق داد؟
۱- یک قدم به عقب برو
آموزش مستقل بودن به کودکان از اوایل کودکی آغاز می‌شود و بر اساس سن کودک متفاوت به نظر می‌رسد و به شیوه‌ای متفاوت هدایت می‌شود. اگر والدین بتوانند یک گام به عقب بردارند و به فرزندشان اجازه دهند تا مشکلات را حتی در دوران نوپایی حل کنند، کمک زیادی به آن‌ها می‌شود تا بتوانند اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و خودشان را دوست داشته باشند. اگر کودک شما در حال مبارزه است، ممکن است بخواهید در نهایت به جای اینکه او را کاملاً تنها بگذارید، به شکل مناسب اشاره کنید، که می تواند او را ناامید کند. نکته کلیدی این است که یک قدم به عقب بردارید و به آن‌ها فرصت دهید تا در مورد مشکل پیش آمده فکر کنند. بعداً، این ممکن است به ا به آن‌ها اجازه دهید بفهمند چگونه به تنهایی از یک سرسره پایین بیایند یا به آن‌ها فرصت دهید تا موقعیت اجتماعی بین دوستان خود را درک کنند.
۲- برایشان مثال بیاورید
افزایش اعتماد به نفس در کودک، برای افزایش اعتماد به نفس در کودک تصمیمات مسئولانه را الگو برداری کنید و با استدلال و فرآیند فکری خود در تصمیم گیری شفاف باشید. شما می‌توانید از طریق فرآیند تصمیم گیری خود صحبت کنید، حتی زمانی که فرزندانتان کوچک هستند تا به آن‌ها کمک کنید بفهمند چرا کارها را به روش خاصی انجام می‌دهید.
همانطور که بچه‌ها بزرگتر می‌شوند، این شفافیت می‌تواند به صحبت صادقانه در مورد موقعیت‌های اجتماعی، تصمیمات مالی، یا ارزش‌ها و مسئولیت‌های خانواده تبدیل شود. اگر آن‌ها از نحوه و چرایی تصمیم گیری شما مطلع باشند، به این معنی نیست که شما فرزندان خود را مجبور می‌کنید که به همان شیوه شما فکر کنند. این فقط به این معنی است که شما به آن‌ها اجازه می دهید مسیر شما را برای تصمیم گیری مستقل ببینند و درک کنند.
اگر فرزندتان از شما سوال می‌پرسد یا راه‌حل جایگزینی برای او ارائه می‌کند، مهم است که افکار و احساسات او را تایید کنید، حتی اگر تخیل کوچک وحشی او راه‌حل عجیبی ارائه کند. لرنر می گوید: «متفکران خلاق اینگونه متولد می شوند.
۳- قبل از صحبت گوش کن
مانند یک گام به عقب رفتن، یادگیری اینکه واقعاً به فرزندتان گوش دهید به جای اینکه او را مجبور به تصمیم گیری کنید، مهم است. این کار به خصوص وقتی بچه‌ها بزرگتر می‌شوند برای افزایش اعتماد به نفس در کودک موثر است دکتر کوارد می‌گوید: «آموزش به بچه‌ها فکر کردن به این معنی است که والدین باید به تدریج کودک را رها کنند تا بچه‌ها بتوانند اعتماد به نفس و تجربه ارزشمندی در تصمیم‌گیری خود تجربه کنند تنها پس از شنیدن حرف‌های او و حس جهت‌گیری، از نیاز فرزندتان برای ایجاد حس خودمختاری حمایت کنید.»
در نظر داشته باشید که وظیفه شما حل همه مشکلات فرزندتان نیست. این است که به آن‌ها اعتماد به نفس و مهارت برای حل مشکلات خود بدهیم. وقتی صحبت از افزایش اعتماد به نفس در کودک می‌شود و به آن‌ها اجازه می‌دهد به عنوان یک متفکر مستقل رشد کنند، گوش دادن قبل از صحبت کردن بسیار کلیدی است.
۴- آموزش سواد عاطفی
افزایش اعتماد به نفس در کودک، با سواد عاطفی مواجهه با چالش‌های زندگی برای کودک ساده می‌شود و او برای برقراری ارتباطات سالم و مدیریت استرس تقویت می‌شود. این روش‌ها را برای افزایش سواد عاطفی کودک به کار بگیرید:
۵-آن‌ها را به چالش بکشید
ممکن است بخواهید هر بار که کودکتان سعی می‌کند خودش را روی صندلی بکشد، به او کمک کنید، اما به چالش کشیدن او برای انجام این کار می‌تواند درس ارزشمندی در استقلال باشد.
به جای اینکه به آن‌ها بگویید در یک موقعیت اجتماعی چگونه واکنش نشان دهند، بگویید:«خب این کاری بود که دوستت انجام داد، اما تو در آن موقعیت چه می‌کنی؟” برای افزایش اعتماد به نفس در کودک و آموزش سواد عاطفی بگذارید سناریوهای بالقوه را به عنوان تمرین دنبال کنند و آن‌ها را در مورد اینکه چرا این کار را انجام می‌دهند به چالش بکشید. اما چگونه باید کودک را به چالش کشید و باعث افزایش اعتماد به نفس در کودک شد؟
مهم ترین زمینه رشد کودک
آن‌ها را تشویق کنید
بچه‌ها برای پیدا کردن صدای خود و توسعه نظراتشان به تمرین نیاز دارند تا بتوانند با اطمینان نظرات خود را بیان کنند. برگزاری جلسات خانوادگی برای بحث در مورد مسائل مختلف از نگرانی‌های خانوادگی تا مسائل جهانی می‌تواند فرصت مناسبی برای این کار باشد. در این جلسات، قوانین مشخصی مانند حق سخنرانی برابر برای همه و عدم اجازه به انتقادات منفی را تعیین کنید و کودک خود را تشویق کنید تا نظرات خود را بیان کند.
از او سوال کنید
برای افزایش اعتماد به نفس در کودک سوال کردن موثر است. استفاده از سوالات محرک می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا درباره مسائل اخلاقی فکر کنند و نظرات خود را دفاع کنند. سوالاتی مانند “چه کسی را تحسین می‌کنی؟ سه ویژگی قابل تحسین این شخص چیست؟” یا “یک حادثه یا رویدادی را توصیف کن که از آن درس سخت آموخته‌ای” می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا نظرات خود را با اطمینان بیشتری بیان کنند.
بچه‌ها نیاز دارند بدانند که ما از آن‌ها انتظار داریم تا به طور قوی و با اعتماد به نفس نظرات خود را بیان کنند. باید به آن‌ها آموخت که داشتن اخلاق و ایستادگی در برابر فشار همسالان دشوار است و باید با یکدیگر تمرین کنیم تا بدون راهنمایی بتوانند این کار را انجام دهند.
استفاده از سوالات مانند “آیا ترجیح می‌دهی…” یک روش سرگرم‌کننده برای نشان دادن تفاوت نظر سالم و مورد استقبال است. برای بچه‌های بزرگتر، می‌توانید سوالاتی با پاسخ‌های خلاقانه و بدون جواب درست یا غلط بپرسید تا به آن‌ها کمک کنید نظرات خود را با اطمینان بیشتری بیان کنند.
بیشتر بخوانید: سوالی که اگه بچه‌ات رو دوست داری، باید ازش بپرسی
