8 موثرترین درمان خانگی گرفتگی سینه و گلو (سرماخوردگی)+نحوه تهیه و مصرف دمنوش های گیاهی

بهار شایان17 آذر 1403آخرین به روز رسانی: 14 دی 1403

0 خواندن این مطلب 4 دقیقه زمان میبرد

درمان خانگی گرفتگی سینه و گلو: مشکل گرفتگی سینه و گلو درد ممکن است به دلیل اختلالات مختلف رخ دهد. این بیماری ها ممکن است مشکلات ساده ای مانند سرماخوردگی و آنفولانزا باشند یا ممکن است بیماری های جدی باشند که نیاز به درمان دارند، مانند بیماری های ریوی. بنابراین باید آن را جدی گرفت و در صورت احساس درد با پزشک مشورت کرد. در ادامه این مطلب با درمان خانگی گرفتگی سینه و گلو (سرماخوردگی) همراه خواهید بود.

شاید بپسندید: هر شب قبل از خواب باید یک لیوان آب هویج بنوشید، به این دلیل که….

احتمالا بپسندید: بهترین دمنوش گیاهی ضد آلودگی هوا

درمان خانگی گرفتگی سینه و گلو

احتمالا بلافاصله منتظر رسیدن به پاسخ این سوال هستید که درمان خانگی گرفتگی سینه و گلو چیست!؟ آیا واقعا روش های درمانی گیاهی وجود دارد که بتوان در خانه از آن استفاده کرد؟

برای دقیق ترین روش های درمانی و نتایج قطعی در سلامت، حتما با پزشک متخصص در زمینه خود مشورت کنید. توصیه های ما شامل توصیه های گیاهی موقت در خانه برای بیماری های خفیف است.

بنابراین اگر به دنبال راه هایی برای تسکین درد قفسه سینه هستید، قطعا در جای مناسبی هستید. با این حال، قبل از فهرست کردن پیشنهادات ما، توصیه می‌کنیم برای یافتن مشکلی که باعث درد قفسه سینه می‌شود، با پزشک مشورت کنید. بنابراین، چگونه گرفتگی سینه و گلو را در خانه تسکین دهیم آیا راه حل های گیاهی وجود دارد؟

مخلوط عسل و فلفل سیاه

وقتی گفته می شود “چگونه سرفه و درد سینه را تسکین دهیم” اولین راه حلی که به ذهن می رسد مخلوط عسل و فلفل سیاه است. اگر افرادی هستند که می پرسند “چگونه گرفتگی سینه را تسکین دهیم؟”، توصیه می کنیم مخلوط عسل و فلفل سیاه را امتحان کنند.

برای تهیه این مخلوط کافی است یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه را به یک قاشق غذا خوری عسل اضافه کنید و در آب ولرم خوب مخلوط کنید. نوشیدن این ترکیب برای گرفتگی گلو و سینه موثر است. می توانید ناشتا و آخرشب این مخلوط را میل نمائید.

احتمالا بپسندید: منابع غذایی آهن: ۷ مواد غذایی که سرشار از آهن هستند!

شاید بپسندید: ۷ مواد غذایی که از پوکی استخوان ها در دوران یائسگی جلوگیری می کند!

مریم گلی

اجزای فرار موجود در برگ مریم گلی به از بین بردن عفونت ها و التهاب های دهان و گلو کمک می کند. با این حال، تکنیک دم کردن نیز برای بهره مندی مؤثر از اجزای فرار از اهمیت بالایی برخوردار است. 2 تا 3 قاشق گیاه خشک مریم گلی را به 1 لیوان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه با درب دم بکشد. می توانید تا 2 فنجان در روز مصرف کنید.

چای نعناع برای خشکی گلو

اجزای فرار موجود در چای نعناع به نرم شدن گلو و رفع خشکی کمک می کند. بنابراین، می توانید 1-2 فنجان در روز بنوشید. اما اگر مشکل رفلاکس دارید، باید از خوردن این دمنوش اجتناب کنید.

بیشتر بخوانید: ۸ نوشیدنی خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مخصوص زمستان!

پوست انار

اجزای پلی فنلی موجود در پوست انار می تواند با کاهش اثربخشی باکتری هایی که باعث عفونت گلو می شوند، راه حلی برای گلودرد باشد. خشک کردن پوست انار و مصرف آن به عنوان چای به جای خوردن، سالم تر است.

این همچنین از مصرف بیش از حد آلکالوئید موجود در پوسته آن جلوگیری می کند. می‌توانید ۲ قاشق چای‌خوری پوست انار خشک را با اضافه کردن ۱ لیوان آب و در صورت امکان در یک فنجان شیشه‌ای دربسته به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.

مطلب مرتبط: 7 مهمترین خواص خرمالو که باعث می شود بهترین میوه زمستانی باشد!

میخک

ماده فراری به نام اوژنول موجود در میخک باعث تسکین سوزش در گلو می شود. به عنوان یک ضد عفونی کننده و مسکن در عفونت های دهان و گلو عمل می کند. می توانید آن را با جویدن مصرف کنید یا می توانید میخک را به چای روزانه خود اضافه کنید.

ریشه شیرین بیان

اجزای نوع ساپونین موجود در شیرین بیان به از بین بردن خلط ایجاد شده در گلو با مایع کردن آن کمک می کند. می توانید 3 قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان را به 3 لیوان آب اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه دم کنید و سپس روزانه مصرف کنید.

چای لیمو نعناع

چای لیمو نعناع درد و گرفتگی سینه و گلو ناشی از عفونت های سرماخوردگی و آنفولانزا را تسکین می دهد. با دادن انرژی به بدن به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. بلغم را از بین می برد.

چای آویشن

اگر با چای لیمو نعناع خوب نیستید، توصیه می کنیم چای آویشن را امتحان کنید. این چای مانند چای لیمو نعناع سینه و گلو را نرم می کند. سرفه را قطع می کند به دفع بلغم کمک می کند و درد سینه را تسکین می دهد. در صورت تمایل می توانید چای آویشن را با افزودن لیمو و عسل شیرین کنید.

زنجبیل

زنجبیل که یک خلط آور طبیعی است نیز درد قفسه سینه را تسکین می دهد. زنجبیل در واقع به دلیل خواص ضد التهابی آن شناخته شده است. علاوه بر این، سرفه را کاهش می دهد. مجاری تنفسی فوقانی را باز می کند. علائم سرماخوردگی را از بین می برد. اگر به این فکر می کنید که چه چیزی سینه شما را نرم می کند، می توانید چای زنجبیل-عسلی داغ خود را بنوشید.

دوش آب گرم

موثرترین راه برای تسکین گرفتگی سینه، به خصوص ناشی از سرماخوردگی، گرفتن دوش آب گرم است. اگر هنگام دوش گرفتن بخار آب داغ را استنشاق کنید، دستگاه تنفسی شما آرام می شود. درد قفسه سینه ناشی از سرفه و احتقان تسکین می یابد.