فواید بی نظیر آووکادو برای پوست + ساده ترین روش استفاده از آن

فواید آووکادو برای پوست: در حالی که همه ما می دانیم که آووکادو چقدر برای سلامت قلب ما و همچنین کاهش وزن موثر است، اما مشخص شده است که می تواند پوستی زیبا به شما بدهد. استفاده از این میوه به شکل ماسک صورت می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست، روشن تر کردن آن و بازگرداندن نرمی آن کمک کند. در واقع آووکادو فواید بسیار بیشتری برای پوست دارد. همچنین می تواند به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند، با علائم پیری مبارزه کند یا به سادگی به شما درخشندگی طبیعی بدهد. با این حال، ترکیب میوه با مواد مناسب برای جلوگیری از عوارض جانبی مهم است. بنابراین در این مطلب دنیای مد فواید آووکادو برای پوست و نحوه استفاده از آن را بررسی شده است.

آیا آووکادو برای پوست مفید است؟

آووکادو زمانی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی روتین مصرف شود می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت پوست داشته باشد. طبق این مطالعه که در مجله Cosmetic Dermatology منتشر شده است، مصرف روتین آووکادو در زنان ممکن است منجر به الاستیسیته و استحکام نسبتاً بهتر پوست شود. حتی زمانی که آووکادو را استفاده می کنید فواید زیادی برای پوست دارد. دکتر کالپانا سارنگی، متخصص پوست توضیح می‌دهد: «عصاره‌های پوست آووکادو دارای فعالیت آنتی‌اکسیدانی قوی هستند و اجزای مشتق شده از آووکادو در چندین فرمولاسیون پوستی گنجانده شده‌اند، زیرا این میوه ترکیبات مفیدی برای پوست فراهم می‌کند.

فواید آووکادو برای پوست

فواید آووکادو برای پوست، آووکادو فواید متعددی برای سلامت پوست دارد. می توان آن را به عنوان میوه برای بهبود خصوصیات پوست مصرف کرد و برای استفاده از پوست آووکادو یا عصاره روغن استفاده کرد.

خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد: یکی از بهترین فواید آووکادو برای پوست این است که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. طبق مطالعه ای که در مجله Cosmetic Dermatology منتشر شده است، مصرف روزانه میوه در یک دوره هشت هفته ای به طور قابل توجهی استحکام را به خصوص در پیشانی افزایش می دهد.
به ضد پیری کمک می کند: عصاره های ساخته شده از پوست آووکادو فعالیت آنتی اکسیدانی خود را نشان داده اند و چنین آنتی اکسیدانی می تواند با کاهش استرس اکسیداتیو به پوست کمک کند، فرآیندی که با پیری و آسیب عمومی پوست مرتبط است.
پوست را سالم می کند: این متخصص توضیح می دهد که عصاره پوست آووکادو همچنین از رشد باکتری های خاصی مانند گونه های استافیلوکوک جلوگیری می کند. این می تواند به حفظ سطوح پوست تمیزتر و سالم تر کمک کند.
نحوه استفاده از آووکادو برای پوست

 چند راه ساده برای گنجاندن آووکادو در روتین زیبایی

۱. ماسک لایه برداری ملایم آووکادو و جو

مواد تشکیل دهنده

½ آووکادوی رسیده
1 قاشق غذاخوری جو ریز آسیاب شده
1 قاشق چایخوری عسل (اختیاری)

تهیه و استفاده

آووکادو را له کنید، جو را با آن مخلوط کنید و در صورت نیاز برای مرطوب شدن بیشتر، کمی عسل اضافه کنید.
با حرکات دایره ای به آرامی روی صورت ماساژ دهید. بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید.
پوست های چرب یا مختلط می توانند از لایه برداری جزئی جو دوسر سود ببرند و به از بین بردن سبوم به دام افتاده یا کثیفی که در شرایط مرطوب انباشته می شوند کمک کند. یکی از بهترین فواید آووکادو برای پوست این است که اطمینان حاصل می کند که مخلوط بیش از حد پوست را خشک نمی کند. عسل به ویژه در مناطق یا فصولی که پوست به دلیل عوامل محیطی سفت و کدر می شود می تواند مفید باشد.

۲. آووکادو و موز هیدراتاسیون را افزایش می دهند

مواد تشکیل دهنده

½ آووکادوی رسیده
½ موز

تهیه و استفاده

دو میوه را کاملا له کنید تا خمیری یکدست شود.
به مدت 15 دقیقه روی صورت پخش کنید. با آب ولرم بشویید.
این ترکیب معمولاً پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب تسکین دهنده است. هر دو موز و آووکادو اغلب برای خشکی توصیه می شوند و می توانند به تعادل سطح رطوبت در پوست در معرض گرد و غبار، گرما یا رطوبت متغیر کمک کنند.

۳. آووکادو، آلوئه ورا و ویتامین E آرامش بخش است

مواد تشکیل دهنده

½ آووکادوی رسیده
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
محتویات یک کپسول ویتامین E (اختیاری)

تهیه و استفاده

فواید آووکادو برای پوست، آووکادو را له کنید، با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و در صورت تمایل روغن ویتامین E را اضافه کنید.
به مدت 10 تا 15 دقیقه به آرامی بمالید، سپس با آب خنک بشویید.

در برخی از مناطق گرم یا نیمه خشک، آلوئه ورا می تواند به عنوان یک عامل خنک کننده محبوب برای پوست ملتهب یا تحت استرس خورشید عمل کند. ویتامین E گاهی اوقات برای رفع هیپرپیگمانتاسیون یا خشکی جزئی استفاده می شود. یکی از بهترین فواید آووکادو برای پوست این است که استفاده از آن به عنوان پایه به بازیابی نرمی کمک می کند، که می تواند با شستشوی مکرر صورت در شرایط گرم و عرق کننده از بین برود.

۴. ماسک تقویت کننده آووکادو و خیار

مواد تشکیل دهنده

½ آووکادوی رسیده
1 قاشق غذاخوری آب خیار تازه استخراج شده (یا ¼ فنجان خیار را مخلوط کنید و صاف کنید)

تهیه و استفاده

مواد را کاملاً مخلوط کنید تا قوام نسبتاً یکدستی به دست آید.
به مدت 10 تا 15 دقیقه روی صورت بمالید. با آب خنک بشویید.

فواید آووکادو برای پوست، خیار به دلیل خاصیت خنک کنندگی و تقویت کننده ملایمش به طور گسترده ای استفاده می شود، به ویژه برای کسانی که دچار برنزه شدن، قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید یا جوش های گرما هستند مفید است. لیپیدهای سالم آووکادو می توانند از سد پوست حمایت کنند، در حالی که آب خیار احساس سبکی طراوت می دهد.

سخن آخر

بنابراین، می بینیم که آووکادو فواید زیادی برای پوست دارد، از جمله به تاخیر انداختن علائم پیری، شفاف کردن پوست یا مرطوب نگه داشتن آن. با این حال، مطمئن شوید که آن را با مواد به همان اندازه موثر برای بهترین نتیجه ترکیب کنید. همچنین، توصیه می شود قبل از استفاده از پک های صورت، یک پچ تست انجام دهید.