تناسب اندام و تغذیه
-
کاهش وزن مخصوص آقایان: موثر ترین برنامه کاهش وزن آقایان که به آسانی شما را لاغر می کند!
کاهش وزن مخصوص آقایان: همان طور که در این مقاله توسط دانشکده پزشکی هاروارد نگارش شده است، کالری مورد نیاز…
بیشتر بخوانید » -
۱۸ راه آسان برای کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی!
کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی: .برای برخی از افراد، از دست دادن وزن اضافی بدن می تواند چندین جنبه…
بیشتر بخوانید » -
لاغری سریع زنان فقط با ۳ مرحله ساده و عملی!
چگونه لاغر شوم؟ این یکی از اصلی‌ترین سوالات تمامی افرادی است که به دنبال لاغری و تناسب اندام هستند. روش‌های…
بیشتر بخوانید » -
چاقی شکم و پهلو در زنان: ۱۰ غذایی که علت اصلی بزرگ شدن شکم در زنان و مردان می شود!
علت چاقی شکم و پهلو: چربی احشایی با برخی سرطان ها، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و بیماری‌های دیگر مرتبط…
بیشتر بخوانید » -
۵ دمنوش مخصوص خانم ها برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه و فواید
دمنوش لاغری شکم و پهلو: تصور کنید که روی کاناپه لم داده‌اید و یک نوشیدنی گرم و دلچسب می‌خورید و…
بیشتر بخوانید » -
کاهش سریع وزن برای خانم‌ها: ۱۲ روش ساده مخصوص آب کردن چربی شکم و پهلو خانم ها !
کاهش سریع وزن: در مسیر کاهش وزن که قرار بگیرید، متوجه می‌شوید که همه چیز آن‌طور که شما تمایل دارید…
بیشتر بخوانید » -
رژیم شوک، رژیمی ۱۴ روزه برای کاهش وزن و آب شدن سریع پهلوها!
شروع این رژیم نیاز به یک اراده قوی دارد و به مدت دو هفته طول می کشد. بدیهی است که…
بیشتر بخوانید » -
قهوه های لاغر کننده را بشناسید + روش استفاده برای لاغری
لاغر کردن با قهوه: بعضی از تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف قهوه به طور منظم می تواند به…
بیشتر بخوانید » -
چینی ها برنج رو چطوری میخورن که چاق نمیشن؟
آیا برنج چاق می کنه؟ این یک سوال بسیار رایج است. اگر کربوهیدرات عاملی برای چاقی می شود، پس چرا…
بیشتر بخوانید » -
آب کردن شکم بدون ورزش با ۸ روش جادویی!
آب کردن شکم بدون ورزش: مشکلی که این روزها خیلی از زنان و مردان با آن مواجه هستند، بزرگ بودن…
بیشتر بخوانید »
