بهترین دمنوش گیاهی ضد آلودگی هوا

مریم رضایی23 آذر 1403آخرین به روز رسانی: 14 دی 1403

0 خواندن این مطلب 3 دقیقه زمان میبرد

دمنوش مناسب آلودگی هوا: کاهش دما اغلب با افزایش سطح آلودگی هوا همراه است که این بی کیفیتی باعث می شود افراد به سختی نفس بکشند. استنشاق هوای آلوده منجر به مشکلات مختلفی مانند آسم، برونشیت، ذات الریه و حتی بیماری های مزمن ریوی می شود. در این فصل محافظت از ریه ها در برابر ذرات گرد وغبار برای پیشگیری از انواع مشکلات سلامتی بسیار مهم است.

در این مطلب سلامت نوعی دمنوش معرفی شده است که می تواند به پاکسازی ریه ها، محافظت از آن ها در برابر آلودگی هوا و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. در ادامه این بخش با ما همراه باشید تا با دستور تهیه آن آشنا شوید.

احتمالا بپسندید: بهترین زمان برای مصرف کلسیم: صبح یا شب؟

شاید بپسندید: برای تسکین معجزه آسای درد زانو با این معجون گیاهی محل درد را ماساژ دهید!

طرز تهیه دمنوش مناسب شرایط آلودگی هوا

مواد لازم
مقداری زنجبیل تازه رنده شده
یک تکه چوب دارچین
یک دوم قاشق چای خوری برگ ریحان
یک قاشق چای خوری پونه کوهی
سه عدد دانه فلفل
دو عددهل سبز له شده
یک چهارم قاشق چای خوری دانه رازیانه
نوک قاشق چای خوری دانه کاروم
یک چهارم قاشق چای خوری دانه زیره

شاید بپسندید: ۶ دلیل برای این که همیشه آهسته غذا بخورید!

احتمالا بپسندید: شش درمان خانگی برای تسکین گلو درد ناشی از آلودگی هوا

دمنوش مناسب آلودگی هوا

طرز تهیه

دمنوش مناسب آلودگی هوا، ابتدا همه مواد ذکر شده را در یک قوری بریزید و یک لیوان آب به آن اضافه کنید . اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بجوشد و سپس آن را از صافی رد کرده و در یک فنجان بریزید .

لازم به ذکر است که به منظور طعم دهی می توانید کمی عسل به دمنوش خود اضافه کنید.

احتمالا بپسندید: ۱۲ درمان خانگی برای خلاص شدن از شر رفلاکس معده و بهبود هضم!

بهترین زمان برای نوشیدن این دمنوش

دمنوش مناسب آلودگی هوا، صبح ها یک فنجان از این دمنوش را بنوشید تا ایمنی بدن شما تقویت شده و ریه هایتان پاکسازی شود. نیازی نیست آن را چندین بار در روز بنوشید .

تنها یک بار در صبح کافی است تا از مزایای باور نکردنیی آن بهره مند شوید.

مطلب مرتبط: فواید روغن فلفل قرمز: از کاهش وزن تا سلامت قلب!

سایر نکات

دمنوش مناسب آلودگی هوا، این دمنوش حاوی انواع ادویه جات است و بیشتر آن ها طبعی گرم داشته و بدن را گرم می کنند.

میل به نوشیدن آب در فصل زمستان کمتر است زیرا احساس تشنگی نمی کنید . برای اطمینان از مصرف حداکثر آب می توانید آبمیوه و سبزیجات سرشار از آب را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید.

دمنوش مناسب آلودگی هوا، اگر از بیماری های مزمن رنج می برید لازم است قبل از امتحان کردن این دمنوش با پزشک مشورت کنید.

مزایای نوشیدن این دمنوش

این دمنوش از گیاهان و ادویه های طبیعی تهیه می شود که به طور معمول در هر خانه ای موجود است و به دلیل خواص دارویی معروف می باشد . نوشیدن این دمنوش به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند به خصوص در این زمان که کووید19 در حال افزایش است و وارد فصل آنفولانزا شده ایم. نوشیدن روزانه این دمنوش می تواند به پاکسازی ریه ها و تقویت سیستم دفاعی داخلی برای مبارزه با عوامل بیماری زای خارجی کمک و از بیمارشدن پیشگیری کند.