تناسب اندام و تغذیه
-
زندگی
۱۵ فواید شگفت انگیز انبه: از تقویت میل جنسی تا کاهش وزن
انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های فصل تابستان است. به علاوه طعم بی نظیرش، دارای فواید شگفت انگیز برای…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
کاهش وزن: با این ۱۴ دمنوش گیاهی شگفت انگیز به سرعت لاغر شوید!
در جاهایی مانند ژاپن، بریتانیا، و بخش‌های بزرگی از آسیای جنوب شرقی، برگ‌های چای به اندازه انگورها متنوع و ظریف…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
جایگزین گوشت و مرغ: ۷ مواد غذایی محبوب با پروتئین بیشتر از گوشت
این روزها قیمت گوشت و مرغ افزایش یافته است. شاید بسیاری از خانواده های با وضعیت اقتصادی متوسط به پایین…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
بدن سالم و خوش فرم: ۱۰ روش خانگی ساده برای کاهش وزن سریع و آسان
بسیاری از افراد هر روز برای رسیدن به وزن ایده آل خود، رژیم های غذایی جدیدی را امتحان می کنند.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
کاهش وزن سریع و سالم با رژیم غذایی یا ورزش؟ کدام یک موثر تر است؟
تعهد یک نیاز اساسی برای دستیابی به کاهش وزن سالم است. داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز برای کاهش کالری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
خواص لیمو ترش: ۶ خاصیت بی نظیر لیمو برای سلامتی + کاهش وزن
استفاده از لیمو به دلیل خواص بی نظیری که برای سلامتی دارد، همواره توصیه می شود. برخی از مردم روز…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
ترکیب عسل و آب لیمو: کاهش وزن، پاکسازی کبد و شفافیت پوست
ترکیب عسل و آب لیمو فواید بی نظیری برای سلامت بدن دارد. هر صبح یک قاشق عسل و مقداری آب…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
کاهش وزن با خوردن سبزیجات:با این ۱۷ روش برای همیشه لاغر می شوید
به باور متخصصان سلامت و تغذیه، گنجاندن سبزیجات در وعده های غذایی بسیار مهم است. زیرا سبزیجات سرشار از مواد…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
علم تایید می کند، ۱۹ موثرترین روش برای از بین بردن چربی شکم
امروزه، داشتن اضافه وزن و شکم بزرگ، مشکل بسیاری از مردم است. سبک زندگی مدرن و مشغله های کاری، باعث…
بیشتر بخوانید »
