۵ معجزه دوش آب سرد برای پوست که نمی دانستید!

بهار شایان24 آبان 1402آخرین بروزرسانی: 26 آذر 1402

0 زمان تقریبی مطالعه 3 دقیقه

فواید دوش آب سرد: ما همیشه فکر می کنیم که دوش آب سرد می تواند انرژی را زیاد کند و به هوشیار ماندنمان در صبح کمک کند اما دوش گرفتن با آب خنک فواید زیادی برای زیبایی نیز به همراه دارد. دوش گرفتن های کوتاه با آب سرد یا تقریبا سرد، یک ترفندی برای زیبایی می باشد که می تواند تأثیر باورنکردنی بر روی پوست داشته باشد.

ما در این قسمت از سلامت یک سری بررسی انجام دادیم تا متوجه شویم که دوش های روزانه با آب سرد چه فوایدی برای پوست دارد و در آخر دریافتیم که شست و شو با آب سرد از خیلی جهات به طرز جالبی می تواند باعث تغییر شکل پوست بشود.

بیشتر بخوانید: خواص درمانی چشمه های آب گرم: ۵ مزیت شگفت انگیز اسپا برای سلامتی

۱.به پوست درخشش و سلامتی می بخشد

فواید دوش آب سرد، دوش آب سرد به افزایش گردش خون کمک می کند و این باعث می شود که چهره ی شما بشاش و شاداب به نظر برسد. خبر خوب این است که برای روشن تر شدن پوستتان نیازی نیست مدت زیادی را زیر دوش اب سرد بمانید. دوش گرفتن با آب سرد یا ولرم می تواند یک خوراک عالی برای پوست شما باشد.

بیشتر بخوانید: تصفیه و پاکسازی هوای خانه: با این روش به سادگی هوای خانه را تصفیه کنید!

فواید دوش آب سرد

شاید بپسندید: ۹ کاری که نباید بعد ۴۰ سالگی انجام بدی!

۲.از پیری پوست جلوگیری می کند

عادت به دوش گرفتن های روزانه با آب سرد به پوست شما کمک می کند تا در طولانی مدت جوان تر باقی بماند. آب سرد سیستم عصبی شما را فعال می کند و بدن هورمون ها و مواد شیمیایی مغز را که با استرس مبارزه می کنند، آزاد می کند. مطالعات نشان می دهند که فشار روانی تأثیر مستقیمی بر پیری پوست دارد و بر بسیاری از سیستم های بدنی تأثیر منفی می گذارد.

شاید بپسندید: ناسازگاری لیمو با غذاها: اطلاعات مهم درباره لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!

۳.از عارضه های پوستی ناشی از استرس جلوگیری می کند

فواید دوش آب سرد، حمام آب سرد مقادیر زیادی از تکانه های الکتریکی را به مغز می فرستد و باعث تحریک و آزاد سازی ” هورمون های شادی ” یا اندورفین ها می شود. هنگامی که این مواد شیمیایی توسط بدن ترشح می شوند، سطح استرس شما کاهش می یابد و کم تر در معرض ابتلا به شماری از مشکلات پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و درماتیت قرار خواهید گرفت.

احتمالاً بپسندید: بهترین روش پخت شلغم برای درمان فوری سرماخوردگی

۴.منافذ پوستی را کاهش می دهد

فواید دوش آب سرد، در حالی که آب گرم ممکن است برخی از چربی های محافظتی که پوست شما ایجاد می کند را از بین ببرد، آب سرد منافذ پوستی را موقتا کاهش می دهد و همچنین به چهره نشاط می بخشد و باعث افزایش درخشندگی پوست می شود. از آن جا که آب سرد باعث فشرده شدن رگ های خونی می شود، پس ممکن است کمتر پف کرده یا قرمز به نظر برسد.

شاید بپسندید: آجیلی که به مغز آسیب می زنه!

فواید دوش آب سرد

احتمالاً بپسندید: چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟

۵.باعث تسکین ناراحتی در برخی از عارضه های پوستی می شود

در حالی که دوش آب گرم باعث ملتهب شدن پوست، قرمزی، خارش و حتی پوست اندازی می شود، آب سرد دقیقاً برعکس عمل می کند. کسانی که از خارش پوست رنج می برند، دوش آب سرد ممکن است کمک کند تا احساس خارش را از بین ببرند.

فواید دوش آب سرد، بر اساس مطالعات انجام شده، خنک کردن پوست با استفاده از دوش گرفتن با آب سرد همچنین به کاهش خارش شدید ناشی از پسوریازیس کمک می کند.

بیشتر بخوانید: اگر هر صبح ناشتا یک لیوان آبلیمو گرم بنوشید چه اتفاقی می افتد!؟ | فواید نوشیدن آبلیمو در ناشتا