تناسب اندام و تغذیه
-
رژیم تخم مرغ برای کاهش وزن و تناسب اندام+ دستور رژیم 14 روزه
رژیم تخم مرغ برای کاهش وزن یک نوع رژیم غذایی ساده است که کالری و کربوهیدرات کمی دارد. تخم مرغ…
بیشتر بخوانید » -
لاغری شکم و پهلو مخصوص خانم ها + 8 بهترین روش ساده و علمی
اضافه وزن و انباشت چربی ابتدا در شکم و پهلوها صورت می گیرد. هم در زنان و هم در مردان،…
بیشتر بخوانید » -
مرد جذاب و خوش تیپ: ۱۰ رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن در مردان
اگر نشانه های مشکلات سلامتی در بدن شما ظاهر شده است و وزن شما بیشتر از آنچه باید باشد، وقت…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن سریع و سوزاندن چربی: با این ۵ نکته طلایی در رژیم غذایی
سبک زندگی مدرن باعث شده است که بسیاری از ما دچار اضافه وزن شویم. اضافه وزن چیزی است که همیشه…
بیشتر بخوانید » -
اضافه وزن داری؟ با تغذیه آگاهانه سریع لاغر و خوش هیکل شو!
به دلیل فرهنگ رژیم غذایی یا ارتباط با غذا در دوران کودکی، ممکن است برخی از احساسات دشوار از غذا…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ فواید شگفت انگیز انبه: از تقویت میل جنسی تا کاهش وزن
انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های فصل تابستان است. به علاوه طعم بی نظیرش، دارای فواید شگفت انگیز برای…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن: با این ۱۴ دمنوش گیاهی شگفت انگیز به سرعت لاغر شوید!
در جاهایی مانند ژاپن، بریتانیا، و بخش‌های بزرگی از آسیای جنوب شرقی، برگ‌های چای به اندازه انگورها متنوع و ظریف…
بیشتر بخوانید » -
جایگزین گوشت و مرغ: ۷ مواد غذایی محبوب با پروتئین بیشتر از گوشت
این روزها قیمت گوشت و مرغ افزایش یافته است. شاید بسیاری از خانواده های با وضعیت اقتصادی متوسط به پایین…
بیشتر بخوانید » -
بدن سالم و خوش فرم: ۱۰ روش خانگی ساده برای کاهش وزن سریع و آسان
بسیاری از افراد هر روز برای رسیدن به وزن ایده آل خود، رژیم های غذایی جدیدی را امتحان می کنند.…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن سریع و سالم با رژیم غذایی یا ورزش؟ کدام یک موثر تر است؟
تعهد یک نیاز اساسی برای دستیابی به کاهش وزن سالم است. داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز برای کاهش کالری…
بیشتر بخوانید »
