۶ دلیل پنهان خشکی و خارش پوست + روش درمان

علت خشکی پوست: آیا اغلب متوجه می شوید که دائماً پوست خود را می خراشید زیرا احساس خشکی و ناراحتی می کنید؟ خشکی و خارش پوست مشکل رایجی است که می تواند پوست شما را پوسته پوسته و ترک خورده نشان دهد. این مشکل می تواند ناشی از عوامل محیطی، انتخاب سبک زندگی و اختلالات پوستی مانند پسوریازیس باشد.

خبر خوب این است که داروهای خانگی و داروهای بدون نسخه وجود دارند که می توانند تسکین دهند. درک علل ریشه‌ای خشکی و خارش پوست و استفاده از این درمان‌های خانگی ساده می‌تواند به تسکین فوری کمک کند. با این مطلب دنیای مد همراه باشید.

شاید بپسندید: بهترین روتین پوستی برای رفع خشکی پوست در زمستان!

احتمالا بپسندید: ۵ روش ساده خانگی برای تقویت ناخن های شکننده و ضعیف!

پوست خشک چیست؟

پوست خشک که به عنوان خشکی پوست نیز شناخته می شود، با پوست خشن، پوسته پوسته و خارش دار مشخص می شود. این به دلیل اختلال در عملکرد لایه شاخی پوست (سطحی ترین لایه پوست) رخ می دهد. همانطور که در مطالعه ای که در مجله Allergology International منتشر شده است، تغییری در ترکیب چربی این لایه با تمایز اپیدرمی و کم آبی وجود دارد که منجر به اختلال در عملکرد سد پوست و کاهش عوامل مرطوب کننده طبیعی (NMF) در پوست می شود. این عارضه می تواند باعث بدشکل شدن پوست، ناراحتی، خارش و آسیب به بهبود زخم شود. ممکن است شدت سایر اختلالات پوستی از جمله شرایط التهابی پوست را تشدید کند و بر کیفیت زندگی کلی بیمار تأثیر بگذارد.

دلایل خارش پوست خشک چیست؟

در اینجا برخی از دلایل رایج خارش پوست خشک وجود دارد که باید بدانید:

۱. درماتیت تماسی

درماتیت تماسی که به عنوان اگزمای تماسی نیز شناخته می شود، یک بیماری پوستی ناشی از واکنش آلرژیک یا تحریک کننده به موادی است که در تماس با پوست هستند، همانطور که در مطالعه منتشر شده در StatPearls مشاهده شد. زمانی که یک فرد مبتلا به درماتیت تماسی یک ماده حساسیت زا یا محرک را لمس می کند، سیستم ایمنی بدن او واکنش نشان می دهد و باعث التهاب و تحریک می شود. دکتر Sowmya M متخصص پوست و زیبایی می گوید: این التهاب می تواند منجر به خشکی و خارش پوست شود که اغلب با قرمزی، تورم و گاهی اوقات تاول همراه است. آلرژن ها و محرک های رایجی که می توانند باعث درماتیت تماسی شوند عبارتند از:

۲. اگزمای آتوپیک

علت خشکی پوست، اگزمای آتوپیک، همچنین به عنوان درماتیت آتوپیک شناخته می شود، یک بیماری مزمن پوستی است که اغلب باعث خشکی و خارش پوست می شود. همانطور که در مطالعه ای که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است، مشخص می شود که این وضعیت با تکه هایی از پوست قرمز و ملتهب که ممکن است پوسته پوسته، پوسته پوسته یا تراوش کننده باشد، مشخص می شود.

علت دقیق اگزمای آتوپیک ناشناخته است، اما اعتقاد بر این است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است. افراد مبتلا به اگزمای آتوپیک به مواد محرک و حساسیت‌زا حساس‌تر هستند، که می‌تواند باعث تشدید و تشدید خشکی و خارش پوست آنها شود. خاراندن مداوم همراه با اگزمای آتوپیک می تواند به سد محافظ پوست آسیب بیشتری وارد کند و منجر به چرخه معیوب خشکی، خارش و التهاب شود.

۳. درماتیت سبورئیک

علت خشکی پوست، درماتیت سبورئیک یک بیماری پوستی است که با لکه های پوست قرمز و پوسته پوسته مشخص می شود. اغلب نواحی با غلظت بالای غدد چربی مانند پوست سر، صورت و سینه را درگیر می کند. در حالی که علت دقیق آن ناشناخته است، اعتقاد بر این است که به رشد بیش از حد نوعی مخمر به نام مالاسزیا مربوط می شود.

این مخمر از روغن های طبیعی تولید شده توسط پوست تغذیه می کند که منجر به التهاب و پوسته پوسته شدن پوست می شود، همانطور که در مطالعه منتشر شده در StatPearls مشاهده شد. پوسته پوسته شدن و خشکی بیش از حد ناشی از درماتیت سبورئیک می تواند منجر به خارش و ناراحتی شدید شود. در موارد شدید، این بیماری ممکن است بر روی ابروها، پلک ها و پشت گوش نیز تاثیر بگذارد.

شاید بپسندید: ۶ ماسک موی عسل برای داشتن موهای ابریشمی و صاف + طرز تهیه

مطلب مرتبط: چگونه از شر لکه های قهوه ای پوست خلاص شویم + علل، مراقبت و پیشگیری

۴. پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری خودایمنی مزمن است که باعث می شود پوست خیلی سریع رشد کند. این رشد سریع منجر به ایجاد لکه های ضخیم و پوسته پوسته می شود. این لکه ها می توانند خارش، دردناک و گاهی اوقات حتی خجالت آور باشند. رشد بیش از حد پوست در پسوریازیس همچنین مانع طبیعی پوست شما را مختل می کند و منجر به خشکی و تحریک می شود. خشکی می تواند خارش را تشدید کند و وضعیت را حتی ناراحت کننده تر کند. علاوه بر این، افراد مبتلا به پسوریازیس ممکن است به دلیل ترک‌های پوستی بیشتر مستعد ابتلا به عفونت‌ها باشند که بیشتر به خشکی و ناراحتی کمک می‌کند.

۵. عوامل محیطی

عوامل محیطی نقش مهمی در ایجاد خشکی و خارش پوست دارند. آب و هوای سرد و خشک می تواند به میزان قابل توجهی به خشکی پوست کمک کند، زیرا رطوبت کم رطوبت پوست را از بین می برد. گرمایش مرکزی و تهویه مطبوع نیز می توانند رطوبت داخل خانه را کاهش دهند و پوست را بیشتر خشک کنند. دکتر نیتو، متخصص پوست می گوید: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند به سد محافظ پوست آسیب برساند و منجر به خشکی و تحریک شود. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی و محرک‌ها، مانند صابون‌های تند، شوینده‌ها و حلال‌ها نیز می‌تواند به خشکی و خارش پوست کمک کند.

۶. عوامل سبک زندگی

عوامل سبک زندگی می توانند به طور قابل توجهی به خشکی و خارش پوست کمک کنند. حمام کردن یا دوش گرفتن مکرر، به ویژه با آب داغ، می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به خشکی شود. استفاده از صابون ها و مواد شوینده خشن می تواند پوست را بیشتر تحریک کرده و رطوبت ضروری را از بین ببرد. دکتر نیتو می گوید برخی از داروها مانند دیورتیک ها، کورتیکواستروئیدها و رتینوئیدها نیز می توانند باعث خشکی پوست به عنوان یک عارضه جانبی شوند. علاوه بر این، غفلت از مرطوب کردن منظم پوست می تواند به خشکی و خارش کمک کند.

چگونه از خشکی پوست جلوگیری کنیم؟

در اینجا چند راه آسان و موثر برای جلوگیری از خارش پوست که توسط دکتر Sowmya توضیح داده شده است.

۱. به طور منظم مرطوب کنید

علت خشکی پوست، این سنگ بنای جلوگیری از خشکی پوست است. بلافاصله پس از حمام یا دوش گرفتن در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، یک مرطوب کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید. به دنبال مرطوب کننده های حاوی موادی مانند گلیسیرین، اوره یا سرامیدها باشید که به حفظ رطوبت کمک می کنند.

۲. زمان و دمای حمام را محدود کنید

دوش آب گرم یا حمام طولانی مدت می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. حمام یا دوش گرفتن کوتاهتر و ولرم را هدف قرار دهید. استفاده از یک پاک کننده ملایم را در نظر بگیرید که پوست شما را تحریک نکند.

۳. از پوست خود در برابر عوامل محیطی محافظت کنید

هنگام بیرون رفتن، به خصوص در هوای سرد و خشک یا در روزهای آفتابی، از مرطوب کننده با SPF استفاده کنید. این کار از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند و به جلوگیری از خشکی کمک می کند.

۴. از مواد محرک و حساسیت زا دوری کنید

موادی را که ممکن است پوست شما را تحریک کند شناسایی کنید و از آنها دوری کنید. این می تواند شامل صابون های تند، مواد شوینده، عطرها یا پارچه های خاص باشد. تست پچ می تواند به شما در شناسایی آلرژن های بالقوه کمک کند.

۵. هیدراته بمانید

علت خشکی پوست، نوشیدن آب زیاد به مرطوب نگه داشتن پوست از درون کمک می کند. برای آبرسانی به پوست خود حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید.

۶. مرطوب کننده ها را در نظر بگیرید

اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید، استفاده از یک مرطوب کننده می تواند به افزایش رطوبت هوا کمک کند، که می تواند برای پوست شما مفید باشد. همچنین می توانید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید که آیا استفاده از مرطوب کننده برای پوست شما مفید است یا خیر.

برایتان جالب خواهد بود

بهترین رنگ‌ رژ لب برای پوست سبزه: انتخاب‌هایی که جذابیت شما را دوچندان می‌کند!

ضد پیری: ۷ روش شگفت انگیز استفاده از جینسینگ برای جوانی و شادابی پوست! 

۵ لوازم آرایش ضروری که باید همه خانم ها داشته باشند!

درمان ترک پا: ۱۰ بهترین روش‌ خانگی برای رفع ترک پا!

عسل برای پوست های چرب: ۷ روش ساده استفاده از این اکسیر طلایی برای پوست

کدام روغن ها و مواد طبیعی برای از بین بردن چین و چروک صورت موثر هستند؟