این دانه ضد آسم و ضد میگرن است!

بهار شایان1 خرداد 1403آخرین به روز رسانی: 31 خرداد 1403

0 خواندن این مطلب 2 دقیقه زمان میبرد

خواص کنجد: فیبرهای غذایی موجود در كنجد اثرات بسیار مفیدی در كاهش كلسترول خون در انسان، حفاظت سلول‌های كبدی در مقابل آسیب ‌های اكسیداتیو ،پیشگیری از فشارخون بالا و افزایش ذخیره ویتامین E در حیوانات دارد. با ادامه این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: این دانه گیاهی خوشبو برای زیبایی پوست و مو، دارویی معجزه گر است+میزان و نحوه مصرف

دانه کنجد ضد آسم و ضد میگرن

كنجد منبع بسیار خوبی از مس،كلسیم،منیزیم و روی است.تنها یك چهارم لیوان از آن،قابلیت تامین 70.4 درصد مس ، 31.6 درصد منیزیم و 35.1 درصد از كلسیم مورد نیاز روزانه را دارد.

جالب خواهد بود: مسکن ضد درد تا افزایش قوای جنسی مردان از فواید این روغن گیاهی است+نحوه تهیه در منزل و مصرف

بیشتر بخوانید: راهکار رفع دلشوره و اضطراب

خواص کنجد

شاید بپسندید: آنچه دهان دیابتی ها را خشک می کنه

احتمالا بپسندید: ۶ نشانه هشداردهنده آلزایمر را بشناسید

استفاده از این چاشنی سرشار از منیزیم در كاهش اسپاسم راههای هوایی در بیماری آسم، پیشگیری از انقباض عروق خونی كه در پیدایش حملات میگرن نقش دارند و ایجاد خواب طبیعی در زنانی كه از عوارض یائسگی رنج می‌برند،موثر است.كلسیم از املاح معدنی مهم موجود در كنجد است.همچنین به دلیل تاثیر روی در چگالی املاح معدنی استخوان،به مردان سالمند توصیه می‌شود غذاهای غنی از «روی» را به طور مرتب در برنامه‌های غذایی خود بگنجانند.

به منظور برخورداری از ارزش‌های غذایی نهفته در كنجد،لازم است از این ماده غذایی به عنوان جزئی مهم از چاشنی‌ها و طعم‌دهنده‌ها در برنامه غذایی خود استفاده كنید.

بیشتر بخوانید: ترکیب آب هویج و زنجبیل معجونی خوشمزه می شود که هزار خاصیت دارد + خواص و طرز تهیه