تناسب اندام و تغذیه
-
زندگی
کاهش وزن سریع و سالم با رژیم غذایی یا ورزش؟ کدام یک موثر تر است؟
تعهد یک نیاز اساسی برای دستیابی به کاهش وزن سالم است. داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز برای کاهش کالری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
خواص لیمو ترش: ۶ خاصیت بی نظیر لیمو برای سلامتی + کاهش وزن
استفاده از لیمو به دلیل خواص بی نظیری که برای سلامتی دارد، همواره توصیه می شود. برخی از مردم روز…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
ترکیب عسل و آب لیمو: کاهش وزن، پاکسازی کبد و شفافیت پوست
ترکیب عسل و آب لیمو فواید بی نظیری برای سلامت بدن دارد. هر صبح یک قاشق عسل و مقداری آب…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
کاهش وزن با خوردن سبزیجات:با این ۱۷ روش برای همیشه لاغر می شوید
به باور متخصصان سلامت و تغذیه، گنجاندن سبزیجات در وعده های غذایی بسیار مهم است. زیرا سبزیجات سرشار از مواد…
بیشتر بخوانید » -
زندگی
علم تایید می کند، ۱۹ موثرترین روش برای از بین بردن چربی شکم
امروزه، داشتن اضافه وزن و شکم بزرگ، مشکل بسیاری از مردم است. سبک زندگی مدرن و مشغله های کاری، باعث…
بیشتر بخوانید »